Hva er de mange fiskeolje helsemessige fordeler?

Clinical studier og forskning ble gjennomført på grunn av de ulike helsemessige fordeler at fiskeolje kan tilby, selv om dens pedagogiske innvirkning på mennesker kan variere. Det ville være nyttig å studere årsakene til hvorfor fiskeolje er gunstig for helsen vår, og hvorfor ta en fiskeolje supplement bør vurderes viktig, hvis du ikke allerede har gjort det. Du vil finne ut hvordan fiskeolje helse er bedre enn bare helse!
Først, la oss gjøre det klart at fiskeolje er ikke mirakel stoff her, men heller den aktive ingrediensen i fiskeoljer som er viktig kilde av fiskeolje helsemessige fordeler - omega-3 fettsyrer. Disse essensielle stoffer, spesielt DHA og EPA, har anti-inflammatorisk effekt som kan hjelpe til å bekjempe kronisk betennelse. Øke produksjonen av prostaglandiner som hemmer betennelse er en av de bestemte betyr at omega-3-fettsyrer i fiskeoljen som tjener dere. Tilbakevendende betennelse er assosiert med kroniske sykdommer, inkludert hjertesykdommer og kreft.
Tross for at Omega-6 fettsyrer danner vegetabilske oljer har blitt koblet til betennelse, fortsatt trenger kroppen disse stoffene til å utføre godt. Vi må bare huske på at for å holde seg frisk, forholdet 1: 2 knyttet til Omega-3 og Omega-6 beløpene bør være konsekvent holdt. Men forholdet eller Omega-3: Omega-6 i den gjennomsnittlige amerikanske kostholdet oppover på 01:20

Mange eksperter mener at endringer i våre dietter har tilsvarte en økning i antall tilfeller av hjerte! sykdom, kreft og inflammatoriske tilstander. Fiskeolje gir utvilsomt håper ikke bare terapeutisk, men også ved å redusere betennelse. Med fiskeolje, kan vi bidra til å redusere faren for å utvikle et betydelig antall helseplager i første omgang
De helsemessige fordelene av fiskeolje inkluderer, men er ikke begrenset til:. Product: * redusere sjansen for hjerte-og karsykdommer product: * Lavere kolesterol og triglyseridnivåer product: * Reduser risikoen for kreft product: * reduserer faren for diabetes product: * Stopp hårtap product: * redusere symptomer på ADHD
* Forbedre humør
i sammendraget, omega-3 fettsyrer bidra til å redusere risikoen for en rekke kroniske sykdommer ved å redusere forekomsten av betennelse. Det er muligens den anti-inflammatorisk effekt av høykvalitets fiskeoljer som ga dem så hyppige fordeler for helsen vår. Spesielt er det EPA og DHA som kan bli antatt som den mest verdifulle for varig fysisk helse og mentale velvære. Flere eksperter tror det er EPA som er nødvendig for hjernen for å fungere godt spesielt i forebygging av Alzheimers sykdom og demens. Flere studier tyder også på at fiskeolje kan bidra til å bøte depresjon samt Attention Deficit Disorder (ADD).
Fiskeolje kosttilskudd gir den mest hensiktsmessige og sikreste måten å tilegne seg de avgjørende viktige omega-3 fettsyrer. Snarere enn å konsumere store mengder fisk, som regjeringen har advart oss mot forbruker en god del, kan fiskeolje kosttilskudd gi eksakte mengder av disse stoffene, slik at vi kan høste den brede utvalg av fiskeolje helsemessige fordeler. Nå vil du ha en tilstrekkelig oversikt over nøyaktig hva "fiskeolje helse" er og hvorfor det er så mye bedre enn vanlig helse!