Årsaker og behandlinger for korsryggen Pain
Det er ingen klare årsaker til smerter i korsryggen
. Faktisk, er tilbake-smerte et symptom på en skade ordisease, ikke en sykdom eller skade seg selv. Det kanskje skyldes severalcollective grunner. Mesteparten av tiden, er det umulig å finne ut exactcauses av smerte. De fleste av de behandlinger for back-smerte konsentrere seg therelieving av symptomene. De skjønner ’ t behandle årsaken til back-smerte.
For å forstå de mulige årsakene til ryggsmerter
, må du først tounderstand den grunnleggende strukturen i menneskekroppen. Et menneske er i stand til å stå på to ben, på grunn av støtten fra ryggraden. Alle muskler, sener og brusk som støtter en menneskekropp er basert rundt den spine.The trykket av torso er konsentrert i den nedre del av spine.Sometimes muskler eller leddbånd som støtter den nedre del av ryggen kan få stretcheddue til en økning i trykket . Dette er den vanligste årsaken til back-smerte. Suchan økning i trykket kanskje forårsaket når du løfter en tung vekt, sove i en feil posisjon eller stående med dårlig holdning. Andre årsaker til back-paininclude misdannelser i ryggplater, naturlig degenerasjon av spinaldiscs (oppstår på grunn av aldring), svulster eller ryggmargs infeksjoner.
Mesteparten av tiden, smertene vil forsvinne i løpet av noen fewweeks, men noen ganger vil det lineære på i flere måneder. Hvis dette skjer, er themost tilrådelig tingen å gjøre for å prosessfullmektig en lege eller annen spesialist. Thereare flere teknikker som kan brukes for å eliminere eller redusere tilbake-smerte. Oneof de vanligste typene av kurer er salven av en krem eller olje containingmenthol. Mentol virker som en smertestillende og gir en kjølig-stikkende sensation.It er effektivt for å redusere milde smerter, men effekten er bare midlertidig. Analternative til mentol krem ville være Capsaicin krem. Capsaicin naturallyoccurs i chili. Capsaicin vil gi en litt kraftig brennende følelse.
Som nevnt ovenfor, back-smerter kanskje skyldes poorposture sove. Noen leger anbefaler sine pasienter å sove oppover (med ryggen presset mot sengen) med en pute under knees.The seng bør ikke være for myk som en seng vil tilby litt motstand tothe rygg, forårsaker du å synke inn i en dårlig holdning . The Alexander teknikk isalso kjent for å være effektiv på herding back-smerte. Denne teknikken brukes til teachpeople om hvordan å opprettholde en god holdning mens du står, går og liftingobjects.
Yoga er kjent for å gi ryggsmerter lettelse
insome mennesker. Gjør yoga vil øke fleksibiliteten i kroppen. Det vil alsostrengthen musklene i korsryggen. Akupunktur er også kjent forrelieving back-smerte. Det spiller ingen ’ t kurere årsaken til back-smerter, men det er believedto fremme syntese av naturlige smertestillende i kroppen
.