Hva er Lactobacillus Gasseri Probiotic og hvorfor du trenger det

Når vi blir født, vi stoler vanligvis på mors mors brystmelk for å få næringsstoffene vi trenger for å bygge sterkt, friske kropper når vi vokser utover barndommen. Blant kraftverkets vitaminer, mineraler, og næringsstoffer som forekommer naturlig i morsmelk, det er en viktig standout:en spesiell, fordelaktige bakterier kalt Lactobacillus Gasseri probiotisk .

Når vi vokser fra barndommen og avvenner av morsmelk, Kroppene våre begynner å produsere de fleste næringsstoffene på egen hånd - de som mangler finnes vanligvis i maten og drikken vi spiser. L. Gasseri er, dessverre, ikke noe som er lett å bytte ut - du vil ikke finne denne utrolige probiotiske stammen i selv de sunneste matvarene.

Så hvorfor er L. Gasseri viktig?

Isolert fra morsmelk hos mennesker, L. Gasseri har blitt vist i kliniske studier og fagfellevurderte studier for å ha en gunstig effekt på hvordan kroppen behandler, butikker, og eliminerer sukker og fett. Selv om det ikke er en "sølvkule" for en ellers usunn livsstil, Det har vist seg å synlig redusere magefett og diabeteslignende symptomer sammenlignet med placebo.

Eksperimenterer med L. Gasseri

Ifølge en landemerkeundersøkelse om L. gasseri i 2013, etter bare tre måneder, merkbare endringer begynte å dukke opp i eksperimentgruppen, består av 62 overvektige frivillige, mellom 19 og 60 år, med fastende blodsukker/glukosemålinger konsekvent over 100. [1] Funnene var utrolig oppmuntrende.

I 12. uke, en reduksjon i kroppsvekt ble notert i gruppen som tok L. gasseri. Ikke bare det, de redusert midje og hofteomkrets var mye mer uttalt enn de som tok placebo.

Faktisk, alle forbedringer skjedde uten endring i atferd eller kosthold!

Disse funnene ble støttet av et annet viktig eksperiment samme år. Denne studien benyttet 210 japanske frivillige med lignende fedme og studerte de spesifikke effektene på å redusere magefett med L. gasseri.

Resultatene deres var også oppmuntrende. Det viste at forbruk av L. gasseri ved lave doser viste en betydelig reduserende effekt på magefett , og foreslo at konstant forbruk av L. Gasseri vil opprettholde effekten. [2]

I et nøtteskall, disse studiene fant at denne fordelaktige bakterien bare kan være nøkkelen til å kaste gjenstridig magefett og støtte kroppens evne til å behandle sukker og unngå diabetes. Resultatene deres ser ekstremt lovende ut.

Det kan virke som mange tunge løft for en enkelt stam av probiotika, men bevisene taler for seg selv.

Lactobacilius Gasseri fordeler deg på mange måter

Det er 6 viktige helsemessige fordeler ved å ta et tilleggs probiotikum med lactobacilius gasseri regelmessig.

• En reduksjon i betennelse . Selv om studiene ikke spesifikt undersøkte dette aspektet av L. Gasseri, brukere har lenge rapportert at vanlig forbruk hjelper til med å løse mageproblemer og regulere fordøyelsen. Hvis du har problemer med fordøyelsesprosessen, Dette probiotikaet vil hjelpe "flytte ting" og regulere måten kroppen din samhandler med fordøyelsen av mat.
• Behandling av menstruasjonssmerter hos kvinner. Denne overraskende støtten kommer fra en 66-personers studie fullført i 2011, som fant at testpersoner som tok L. Gasseri i løpet av tre måneder opplevde en "signifikant reduksjon i menstruasjonssmerter" kontra placebo, sannsynligvis på grunn av belastningens mage-beroligende evner. Selv om det er usannsynlig å erstatte mer konvensjonelle smertelindringsmetoder for magekramper, det går langt i retning av å støtte komfort i en vanskelig uke. [3]

• Sårbehandlinger og forebygging. En studie fra 2012 oppdaget at L. Gasseri var spesielt flink til å utrydde en ekkel liten bakteriefeil som heter Helicobacter pylori, som bidrar til gjentakelse av magesår hos pasienter. I henhold til denne studien, L. Gasseri er spesielt effektiv i scenarier der antibiotika ikke hjelper til med å helbrede tarmproblemer som sår. Når det tas forebyggende i motsetning til å starte L. Gasseri bare når det er et problem, de positive effektene forsterkes. [4]
• Vekttap. De tidligere nevnte studiene fremhever det faktum at L. Gasseri bidrar til å redusere synlig magefett, men det fungerer hardt internt også. Probiotika som denne morsmelk -avledede stammen kan bidra til å redusere oppblåsthet og magesmerter hos personer som er utsatt for dem - det er vanskelig å gå ned i vekt hvis du er konstant ukomfortabel, tross alt.
• Immunitetsforbedrende effekter. I en studie fra 2014 med laboratoriemus, L. Gasseri - både i sin levende og varmedrepte form - ble funnet å redusere symptomene på direkte administrert influensavirus. Ifølge studien, resultatene viser at overlevelsesraten til musene med oralt administrert L. Gasseri var statistisk signifikant høyere enn kontrollmusene. [5]
• Kolesterolsenkende effekter. En studie fra 2010 fant at L. Gasseri, når det gis i kombinasjon med inulin til menn og kvinner med høyt kolesterol, bidro til å senke lipoprotein med lav tetthet (alias LDL, det "dårlige" fettet), triglyserider, og totalt kolesterol i blodet. [6]

L. Gasseri er en av byggesteinene kroppen vår stoler på i barndommen, så det er en grunn til at det å legge det tilbake i kostholdet vårt som voksne er et skritt i riktig retning. Hvis du vil balansere tarmkjemien din, hjelpe fordøyelsessystemet, og redusere problemer som strekker seg fra sta magefett til oppblåsthet etter måltider, denne sterke, probiotiske er mer enn opp til utfordringen. Når du tar probiotiske matvarer for å gå ned i vekt, L. gasseri er en belastning du vil sikre at de har.

Men L. Gasseri er ikke det eneste kraftige probiotikaet.

Forskere har nylig oppdaget flere probiotiske stammer og ingredienser som er rettet mot årsaken til fedme, hjelpe pasientene med å krympe livet og leve et sunnere liv.

Ved å bruke disse klinisk beviste ingrediensene, vi i Better Body Co. har formulert et 3-stammers probiotika for vekttap kalt Provitalize. Våre Provitalize -brukere har rapportert å miste så mye som 5 kilo i løpet av en uke, selv uten store endringer i kosthold eller livsstil.

Tidligere:Hvordan slutte å spise når du ikke er sulten (uten å torturere deg selv)

Neste:Er du motstandsdyktig mot vekttap? 5 alvorlige tegn å se etter

• Arizona Langsiktig omsorg forsikring: Hva det er og hvorfor du trenger It

  Uten langsiktig omsorg forsikring, er du sårbar for å dekke mange utgifter av egen lomme. Hvis du er på Medicaid, Medicare, eller har en lav dekning helseforsikring, er langsiktig omsorg forsikring ik

• Hvorfor trenger dere hormonbehandling?

  Hormone erstatning Kansas City behandling er det meste gjort på kvinner når de har symptomer på overgangsalder. Hormoner administreres for å redusere aldring og gjøre kvinner føler seg yngre, mens ogs

• Vitamin D-mangel:? Hva gjør Vitamin D gjør og hvorfor trenger vi det

  De som er mest utsatt for vitamin D-mangel er de som får lite sollys, er allergisk mot melkeprodukter, eller følge en streng vegetarisk diett. Dessverre de fleste av oss (spesielt her i UK) ikke får n

• Hva er arganolje, og hvorfor huden din trenger det nå

  Arganolje er en vitamin E- og fettsyreholdig olje som kommer fra trær som er hjemmehørende i Marokko, og den utgjør en rekke fordeler for hår og hud. Når arganolje påføres ansiktet ditt, kan det bidra