7 tegn på at helsen din blir ødelagt i taushet av kronisk betennelse

Du vil leve et sunt og meningsfylt liv, ikke du?

Du jobber hardt, anstrenge seg for å være sunn, men denne onde tingen som kalles betennelse, kan ødelegge helsen din og all din innsats uten at du vet det.

Vil du beskytte kroppen din mot kronisk betennelse? Først, du må forstå hva betennelse er.

Betennelse er kroppens naturlige forsvar mot giftstoffer og skader, beskytter deg mot ytterligere skade. Hver gang kroppen din møter skade (f.eks. skrape deg selv), betennelse frigjør kraftige kjemikalier og utløser flere mekanismer for å arbeide på det skadede stedet.

Men når betennelse hele tiden er slått på, innsiden din blir utsatt for skade i stedet. Denne gradvise, skadelig prosess er det vi kaller kronisk betennelse.

Noen av disse tegnene er kanskje ikke åpenbare. Du har kanskje allerede blitt vant til dem uten å innse det. De kan til og med virke som en del av aldringsprosessen. Men stille, de tærer på helsen din, og det kan være for sent når du får diagnosen.

Forskere har oppdaget viktige ingredienser som behandler årsaken til betennelse. Klikk her for å lære mer.

Vil du beskytte helsen din og din lykke? I så fall, Legg merke til disse 7 viktige tegn på betennelse:

1. Du har sta fett rundt magen

Forskere har funnet et økende antall koblinger mellom fettøkning og kronisk betennelse. Betennelse skader forskjellige deler av kroppen din og svekker noen av dens funksjoner, inkludert evnen til å utnytte fett.

I en studie, de finner ut at betente fettceller ikke effektivt kan ta opp fett i kroppen din, så fettet blir deponert på andre enkle steder som lever og mage, og dermed gjøre deg feit. ¹

I nyere forskning har forskere fant at betennelse svekker hjernens evne til å kontrollere stoffskiftet. De fant til og med at det førte til manglende evne til å gjenkjenne fettsignaler som stadig gjør deg sulten selv om du er mett.

2. Det ser ut til at du blir syk ofte

Noen ganger kan du lure på hvorfor du ser ut til å besøke legen oftere enn alle andre ... Ettersom immunsystemet bruker opp de fleste ressursene til å kjempe og komme seg etter betennelse, det betyr at de ikke kan kjempe mot utenlandsk mikrobiell invasjon effektivt. Faktisk, kroppen din er skadet av inflammatoriske stoffer som senker forsvaret, gjør det mer utsatt for skade.

3. Du føler deg humørsyk hele tiden

Føler du blues hver dag? Når forskere gravde dypt ned i virkningene av betennelse på hjernen, de oppdaget at delen som alltid er målrettet er basalganglier.

Denne delen av hjernen styrer utskillelsen av dopamin i hjernen din, et stoff som er viktig for å holde deg lykkelig og stadig mangler hos alle pasienter med depresjon. ² Du ender opp med å føle deg trist selv om ingenting er galt.

4. For sløv til å gjøre ting

Sikker, du kan være opptatt med jobb og mangel på søvn, slik at du ofte føler deg sliten. Men selv når du er helt uthvilt, den samme trettheten henger i deg. Når kroppen din er kronisk betent, den klarer ikke å utnytte energilagret fullt ut. Cellene dine er opptatt av å prøve å komme seg etter skadene på grunn av betennelse og er for utslitte til å produsere energi for deg.

Forskere har oppdaget viktige ingredienser som behandler årsaken til betennelse. Klikk her for å lære mer.

5. Ubehag i tarmen eller magen

Betennelse får tarmen til å bli mer gjennomtrengelig for giftstoffer, la de "dårlige tingene" komme inn i blodet og forårsake problemer; får deg til å føle ubehaget nå og da. Du kan oppleve diaré eller smerter i tarmen fra å være veldig følsom for mange typer mat, noe som resulterer i at du ikke kan nyte maten til det fulle. Det er sannsynligvis et tegn på irritabel tarmsyndrom (IBS) eller det vi kaller "lekk tarm", og det er ikke noe å ignorere ettersom kroppen din stadig blir utsatt for enda flere giftstoffer, fører til problemer som sta fett.

6. Stikkende smerter i forskjellige deler av kroppen din

Betennelse påvirker nervecellene dine, som utløser smerter. Dette kan ofte føles på områder som leddene dine, magen eller til og med tannkjøttet. Du kan med jevne mellomrom behandle disse smertepunktene, men du håndterer ikke årsaken til denne smerten. ³

7. Du har hudforhold

Huden din ser rød ut, tørke, noen ganger ujevn og kløende uten noen åpenbar grunn. Du kan få hudproblemer som eksem eller til og med diagnostisert med psoriasis, og du kan trenge sterke steroidkremer for å håndtere det. Hudceller dør raskere når de er kronisk betent og problemet dukker opp i stedet. ⁴

Behandle betennelse eller la betennelse skade skade?

På lang sikt, betennelse vil slite ut kroppen din, økende risiko for enda flere helsekomplikasjoner. En av de bemerkelsesverdige helsekonsekvensene er at kroppen din blir betent til det punktet at den ikke kan reagere på insulin som effektivt fører til insulinresistens, vektøkning ⁵ og til og med diabetes.

Faktisk, kronisk betennelse har vært en stille bidragsyter til sta fett, gjør det praktisk talt umulig for mange av oss å gå ned i vekt.

Men det er gode nyheter ...

Bruke antiinflammatoriske ingredienser og vekttap probiotika bevist i nyere kliniske studier, vi i Better Body Co. har formulert et supplement som heter Provitalize. Brukerne våre har rapportert å miste så mye som 5 kilo i løpet av en uke, selv uten store endringer i kosthold eller livsstil

Tidligere:"Forgifter" du ubevisst tarmen din?

Neste:Del 2:Spørsmål og svar om cøliaki med Dr. Stefano Guandalini,