Kan leger fortelle om du røyker fra en blodprøve?

En nikotintest måler nivået av nikotin eller kjemikaliene sigaretter produserer i kroppen. En laboratorieundersøkelse kalt en nikotintest kan hjelpe en lege med å bestemme nikotininnholdet i en persons kropp.

Ja, en laboratorieundersøkelse kalt en nikotintest kan hjelpe en lege med å bestemme nikotininnholdet i en persons kropp. En nikotintest måler nivået av nikotin eller kjemikaliene sigaretter produserer i kroppen. Det gjøres vanligvis ved å teste en prøve av blodet eller urinen. Testen brukes til å se om en person røyker eller bruker andre former for tobakk.

Nikotin er det vanedannende kjemikaliet som finnes i sigaretter og andre tobakksprodukter. Når en person røyker, bryter kroppen ned nikotin og gjør det til kotinin. Kotinin er den kjemiske metabolitten som laboratorieteknikere ser etter når de undersøker for nikotinbruk. Når en person slutter å bruke nikotin, kan det ta mer enn to uker før nivåene av nikotin og kotinin i blodet synker. Det tar noen uker etter det før nivåene i urinen synker. Med en nikotinprøve kan en blodprøve tas fra en vene i armen eller en tilfeldig urinprøve. Noen ganger brukes også en spyttprøve eller, sjelden, en hårprøve.

• Generelt indikerer et høyt nivå av nikotin eller kotinin aktiv bruk av tobakk eller nikotinprodukter.
• En moderat konsentrasjon indikerer at personen ikke har hatt tobakk eller nikotin på to til tre uker.
• Et lavere nivå kan bli funnet hos en ikke-tobakksbruker som har vært utsatt for miljørøyk.
• Ekstremt lave til ikke-detekterbare konsentrasjoner kan finnes hos personer som ikke har brukt tobakk eller nikotin og ikke har vært utsatt for miljørøyk. Nivåene kan også være lave hos tobakks- eller nikotinbrukere som har avstått fra tobakk og nikotin i flere uker.

Nikotin kan dukke opp i blodet omtrent en time etter innånding. En artikkel fra 2017 gjennomgått av College of Medicine ved University of Illinois uttalte at kotinin kan påvises i blodet i opptil 10 dager etter at en person har sluttet. Selv om en blodprøve er en invasiv prosedyre, er måling av kotinin i blodet den mest pålitelige måten å oppdage nikotinbruk. Det er også den foretrukne metoden for å bestemme nikotineksponering blant ikke-røykere (passiv røyking). En nikotintest tas vanligvis av juridiske årsaker, for eksempel når du begynner i en ny jobb eller rettskrav.

Hvilken type diett anbefales vanligvis etter røykeslutt?

Ernæringsfysiologer kan vanligvis anbefale et sunt kosthold etter røykeslutt. Kostholdet bør inneholde

• Proteiner for å holde appetitten i sjakk som også er bra for hjernen.
• Nøtter og frø, som vanligvis anbefales, for å gi mineraler.
• Sunt fett, som avokado, som kan gi en person den nødvendige energien.
• Komplekse karbohydrater, som også bidrar til å kontrollere sult.
• Å drikke vann med jevne mellomrom, noe som kan bidra til å eliminere giftstoffer fra kroppen.
• Mye frukt og grønnsaker.
• Kornblandinger, brød, pasta og ris (fullkornalternativer).
• Mage stykker av kjøtt, fjærfe og fisk.

Hva er de vanlige bivirkningene etter røykeslutt?

Røyking påvirker mange deler av kroppen, inkludert hjertet, hormoner, stoffskiftet og hjernen. Bortsett fra vektøkning kan folk oppleve bivirkninger umiddelbart etter røykeslutt. De er

• Map av matlyst
• Mat- og nikotinsug
• Tretthet eller svimmelhet
• Hodepine
• Hoste
• Forstoppelse
• Røyking lindrer stress, så mangel på røyking kan føre til økt angst
• Rustløshet
• Depresjon
• Irritabilitet
• Mangel på energi

Hvor raskt vil jeg ha nytte av det etter at jeg har sluttet å røyke?

Fordelene kan være tydelige umiddelbart og personen kan føle seg normal i løpet av få år.

I løpet av dager

• Blodtrykk og hjertefrekvens stabiliseres. Sirkulasjonen forbedres.
• Karbonmonoksidnivået i blodet reduseres og kan bli eliminert.
• Oksygennivået normaliseres og risikoen for hjerteinfarkt reduseres vanligvis.
• Lungene kan holde på mer luft og pusten blir lettere.

I løpet av uker

• Lungefunksjon og blodsirkulasjon forbedres.

Innen en måned

• Forbedret blodsirkulasjon gir bedre næring til huden og forhindrer rynker.

I løpet av et år eller to

• Risikoen for hjerteproblemer er halvert sammenlignet med en røyker.