Kan jeg sjekke blodtrykket med telefonen min?

Hjertet pumper blod inn i arteriene når det trekker seg sammen (systole).

Det er mulig, men ikke pålitelig. Derfor anbefales det ikke.

Du kan ikke sjekke blodtrykket nøyaktig med telefonen. Flere apper, både Android og iOS, hevder at de kan måle blodtrykket ditt via ny teknologi. Ingen av disse appene har støtte fra helseeksperter og forskere når det gjelder deres effektivitet eller troverdighet. Derfor er det bedre å stole på standard blodtrykksutstyr kalt et blodtrykksmåler for nøyaktig måling av blodtrykket. Du kan bruke appene på telefonen til

• Hold oversikt over blodtrykksmålingene dine ved å legge inn dataene manuelt.
• Sende blodtrykksmålingene til legens telefon og motta tilbakemelding fra legen.
• Hold oversikt over saltinntaket ditt.
• Få påminnelser om å holde seg aktiv, trene og drikke vann.
• Sikre overholdelse av medisiner.

Hvilken type blodtrykksmåler bør jeg bruke hjemme?

For å overvåke blodtrykket hjemme, anbefaler American Heart Association (AHA) en automatisk, mansjett-stil, overarm (bicep) monitor. I følge AHA

• Du må sørge for at skjermen du kjøper er validert. Du kan ta en farmasøyts eller leges vurdering for det samme.
• Håndledds- og fingermonitorer gir mindre pålitelige avlesninger og anbefales derfor ikke.
• Sørg for at mansjetten som følger med skjermen har riktig størrelse for deg. Du kan ta farmasøytens hjelp for å sikre at den sitter godt.
• Før du kjøper en blodtrykksmåler for visse spesialkategorier som barn, eldre og gravide kvinner, må du sørge for at den er validert for disse kategoriene.
• Ta med blodtrykksmåleren du kjøper til legekontoret ved neste avtale. De kan sjekke om du bruker den riktig. Legen din kan også sammenligne avlesningene fra skjermen din med avlesningene deres for å fastslå nøyaktigheten til skjermen. Du kan ta monitoren en gang i året til legen din for å sjekke nøyaktigheten.