Kan vikende hårfeste vokse tilbake?

Vikende hårfeste

En vikende hårfeste er en type hårtap som påvirker både menn og kvinner.

En vikende hårfeste er en type hårtap som påvirker både menn og kvinner. Som navnet antyder, forårsaker en vikende hårfest hårtap langs hårfestet. Dette er forskjellig fra det generelle tynne håret og skallete flekker som kan vises på toppen eller baksiden av hodet. En avtagende hårfeste er generelt sett hos personer med en positiv familiehistorie med dette mønsteret av hårtap. Noen av årsakene til en vikende hårfeste inkluderer:

• Arvelige årsaker
• Hormonelle endringer (for eksempel ved graviditet, PCOS eller polycystisk ovariesyndrom og hypotyreose)
• Stress
• Ernæringsmangler (som jernmangelanemi, mangel på tilstrekkelige proteiner i kostholdet og vitaminmangel)
• Enkelte medisiner (som medisiner mot høyt blodtrykk eller høyt kolesterol)
• Kemoterapi
• Inflammatoriske sykdommer som påvirker hodebunnen (som eksem og psoriasis)
• Knyter håret for stramt
• Ventlås
• Karve hårprodukter og hyppig varmestyling av håret

Det er ingen garantert midler for å stoppe eller gjenoppbygge den vikende hårfesten. Du kan imidlertid bruke visse måter å minimere hårtap og få sunnere og fyldigere hår. Hvis du har en avtagende hårfeste, må du tidligst kontakte en styretsertifisert hudlege for å få best resultat. Noen av måtene du kan håndtere en vikende hårlinje og forhindre ytterligere hårtap er:

• Spis et sunt kosthold: Håret ditt trenger tilstrekkelig næring for å vokse. Derfor er det viktig å behandle årsaken til hårfall innenfra ved å ta et sunt kosthold rikt på proteiner, mineraler og vitaminer. Å følge kjepphestdietter kan føre til næringsmangel som fører til overdreven hårtap. Noen av matvarene du kan inkludere i kostholdet ditt for å få sunt hår inkluderer egg, fisk, bær, nøtter, bladgrønt (som spinat) og frukt (som avokado og appelsiner). Du kan ta over disk (OTC) multivitaminer eller be legen din foreslå passende multivitaminer og andre kosttilskudd for sunt hår. Mikronæringsstoffer, som biotin, vitamin C og E, kan få håret til å vokse raskere og tykkere. Du kan også ta omega-3 fettsyretilskudd, for eksempel fiskeoljekapsler, for å stimulere hårveksten. Du kan rådføre deg med ernæringsfysiologen din for å finne ut om du trenger helsetilskudd, da overflødig inntak av visse næringsstoffer kan gjøre hårtap verre.
• Unngå stramme frisyrer: Å binde håret for stramt, for eksempel i en bolle, kan gjøre dem utsatt for å knekke og falle. Dette kan forverre en vikende hårfeste.
• Unngå å bruke varme for å style håret: Føning av hår eller bruk av krølltang til styling kan fjerne de naturlige oljene og fuktigheten fra håret, noe som gjør det sprøtt og sårbart for håravfall.
• Medikamenter: OTC-medisiner, som Minoxidil, kan bidra til å vokse tilbake den vikende hårfestet. Disse medisinene kan forårsake et innledende hårtap før håret begynner å vokse igjen. Du må konsultere hudlegen din for å finne ut hvilke medisiner som vil fungere best for deg. Legen din kan foreskrive medisiner, for eksempel Finasteride, for å rette opp de hormonelle ubalansene forbundet med en vikende hårfeste.
• Unngå bruk av skadelige kjemikalier på håret: Kjemikalier som finnes i visse hårfarger eller løsninger som brukes til å permanente eller rette håret kan gjøre hårfestet verre. Rådfør deg alltid med en ekspert for å vite om de minst skadelige hårfargene og etterbehandlingen som er nødvendig etter farging eller styling av håret. Bruk en skånsom sjampo for å vaske håret. Fukt håret med en mild hårbalsam etter shampoo.
• Behandle stress: Stress er en av de vanligste årsakene til en vikende hårfeste. Utøv stressavlastende hobbyer, som musikk, yoga, spill og meditasjon, for å håndtere stresset.

Hvis hjemmebehandling av din vikende hårfeste ikke hjelper, kan du konsultere legen din. De kan anbefale prosedyrer, som laserterapi og hårrestaureringskirurgi (hårtransplantasjon), for å hjelpe deg med den vikende hårfesten.