Fungerer detox-teer virkelig?

Detoxing te inneholder vanlige teingredienser sammen med potensielt giftige eller allergiutløsende stoffer.

Kroppen har et naturlig avgiftningssystem som eliminerer giftstoffer og skadelige forbindelser. Derfor er detoxing-te ineffektivt og unødvendig for vekttap og avgiftning. Det har ikke vært noen bevis angående detox-teer for at disse ville skylle giftstoffer ut av kroppen.

Når det gjelder vekttap, er det en bedre idé å gi opp høyt bearbeidet og sukkerholdig mat; eliminering av fast føde vil imidlertid frata personen å få i seg essensielle fettsyrer og andre næringsstoffer. Detoxing te inneholder diuretika som resulterer i tap av vann og elektrolytter gjennom urinen. På grunn av vanntap går derfor kroppen midlertidig ned i vekt, som kommer tilbake etter å ha gjenopptatt en vanlig diett.

Avrusende te inneholder vanlige teingredienser sammen med potensielt giftige eller allergiutløsende stoffer.

Hva er en detox?

Avrusning eller detox er en prosess for å fjerne giftstoffer fra kroppen. Det er mange måter å avgifte kroppen din på. Avrusning eller rensing av kroppen har diskutable fordeler, inkludert:

• Forbedret energi
• Vekttap
• Lettelse fra forstoppelse
• Løst hodepine og tretthet
• Forbedret immunitet

Giftstoffer er skadelige kjemikalier eller gift, som kan være farlig for kroppen vår. Giftstoffer kan komme fra:

• Mat
• Vann
• Kjemikalier som brukes til å dyrke eller tilberede mat
• Luft vi puster inn

Når giftstoffene kommer inn i kroppen, behandler kroppens avgiftningssystem disse giftstoffene gjennom organer som lever og nyrer og eliminerer dem i form av svette, urin og avføring.

Det er ingen vitenskapelig bevis for å bevise teorier om detox-diett, men folk som støtter detox hevder at disse giftstoffene ikke alltid forlater kroppen vår på riktig måte under eliminering av avfall. I stedet forblir de i systemet og forårsaker problemer som:

• Tretthet
• Hodepine
• Kvalme
• Muskelsmerter
• Tretthet

Hvordan fungerer en detox?

Detox fungerer ved å eliminere fast føde eller spesifikke matvaregrupper for å eliminere giftstoffer fra kroppen. På denne måten får fordøyelsessystemet en pause, slik at det kan helbrede og bedre absorbere næringsstoffer i fremtiden.

Fast mat erstatter drikker som sitronvann, lønnesirup, kajennepepper, grønn te eller ferskpresset frukt og grønnsaksjuice for å fremme vekttap eller for å eliminere giftstoffer.

Har detox-te bivirkninger?

Detox-teer kan ha følgende bivirkninger:

• Dehydrering
• Sverre næringsopptaket
• Mineralubalanser
• Problemer med fordøyelsessystemet som:
  • Diaré
  • Ubehag i magen
  • Kramper
  • Oppblåsthet
  • Gass
  • Kvalme
• Sink ned en persons metabolisme
• Effekter av høyt koffeininntak, slik som:
  • Nervøsitet
  • Rustløshet
  • Irritasjon
  • Hodepine
  • Angst
  • Agitasjon
  • Ring i øret
  • Rask hjertefrekvens og pustefrekvens
• Søvnforstyrrelser eller søvnløshet
• Interaksjoner med visse reseptfrie legemidler

Hva er andre metoder for å øke kroppens naturlige detox-evne?

De optimale måtene å øke kroppens naturlige avgiftningsevne inkluderer:

• Spis minst 25-35 gram fiber hver dag for å fremme regelmessig avføring
• Drikk minst 64 til 80 gram væske hver dag
• Ha fem til ni håndfull frukt og grønnsaker i din rutinemessige diett
• Tren regelmessig for å fjerne giftstoffer via svette og urin