Fungerer sollamper egentlig? Sesongbestemt affektiv lidelse (SAD)

Sollamper brukes til å behandle tilstander forårsaket av mangel på sollys og kan være effektive for å lindre symptomer på sesongmessige lidelser ( LEI SEG)

Sollamper, også kalt lysterapibokser eller seasonal affective disorder (SAD) lamper, avgir ultrafiolette stråler som etterligner sollys og brukes til å behandle tilstander forårsaket av mangel på sollys. Tilstander som potensielt kan behandles med en sollampe inkluderer:

• Sesongbetinget affektiv lidelse
• Depresjon
• D-vitaminmangel
• Søvnforstyrrelser
• Demens

Effektiviteten til sollamper for å lindre symptomer på sesongmessige affektive lidelser er godt dokumentert. FDA regulerer imidlertid ikke bruken av sollamper.

Det er mange varianter av sollamper tilgjengelig, hver med forskjellig lysintensitet. Rådfør deg med en lege om hvilken type som passer for din tilstand.

Hvordan startet bruken av sollamper?

Under første verdenskrig bemerket leger at sår grodde raskere hos pasienter som ble utsatt for sollys. Ettersom sult og underernæring rammet befolkningen, utviklet barn rakitt, forårsaket av dårlig kosthold og mangel på sollys.

Kurt Huldschinsky, en Berlin-lege, oppdaget at ultrafiolett lys fra lamper effektivt behandlet rakitt. Gradvis ble bruken av sollamper utvidet til å behandle hudsykdommer, brannskader, søvnforstyrrelser, neonatal gulsott og til og med noen psykiatriske lidelser.

Hvordan fungerer sollamper?

Sollampen bør plasseres i god avstand fra der en person jobber eller sitter. De må ha øynene åpne, men bør ikke stirre på lampen fordi lyset kan skade øynene.

En effektiv sollampe bør ha en minimumsintensitet på 2500 lux. Den mest foreskrevne sollampen er imidlertid på 10 000 lux intensitet, som skal brukes om morgenen. Sollamper brukes mest om høsten fordi intensiteten av naturlig sollys er lav i løpet av denne sesongen.

Lysterapi avhenger av hva den brukes til, og følgelig gjøres økten enten om morgenen eller kvelden. For å behandle vitamin D-mangel gis lysbehandling tidlig om morgenen i 15 minutter. For å behandle sesongavhengig affektiv lidelse administreres lysterapi i et par timer om morgenen, kvelden og natten. Tiden og intensiteten til lyset som brukes er foreskrevet av en lege avhengig av pasientens tilstand.

Den nøyaktige mekanismen bak de terapeutiske fordelene med sub-lamper er ikke helt forstått. Eksponering for lys kan påvirke nivåene av hormoner, som melatonin og serotonin, som regulerer humør og søvn. Vitamin D-produksjon og en reduksjon i blodtrykk sees ved eksponering for naturlige ultrafiolette stråler i sollys, så det antas at ultrafiolette stråler fra sollamper kan ha samme effekt på kroppen.

Hva er risikoen forbundet med bruk av sollamper?

Mens lysterapi generelt er trygt, medfører eksponering for ultrafiolette stråler risiko:

• Pasienter som bruker medisiner som forårsaker lysfølsomhet, for eksempel hormonelle medisiner, aknemedisiner og hudavskalling, kan risikere å skade huden eller øynene.
• Pasienter med bipolar lidelse kan ha økt risiko for å utvikle maniske symptomer.
• Pasienter som er følsomme for lys kan ha risiko for å utvikle hudkreft.
• I de innledende stadiene kan behandlingen forårsake kvalme, hodepine og belastning på øynene, selv om disse symptomene vanligvis går over etter en uke.
• FDA har utstedt en advarsel om at sollampeprodukter ikke bør brukes på personer yngre enn 18 år på grunn av den tilknyttede risikoen for øyeskade, for tidlig aldring av huden og kreft.