Hvordan kan jeg få sunt hår naturlig?

Slik får du sunt hår

Noen av hårpleierutinene som vil forbedre hårets styrke og glans inkluderer sjamponering to til tre ganger i uken, bruke balsam, massere med olje, trimme endene dine, unngå overflødige stylingprodukter, gre forsiktig og roe ned.

Hår har alltid vært et viktig aspekt av skjønnhetsstandarder. Frodige og skinnende låser har vært ansett som ideell skjønnhet i evigheter. Har du alltid drømt om å ha det sprettende og voluminøse håret sett i reklamene? I så fall kan denne drømmen bli til virkelighet ved å følge en skikkelig hårpleierutine. I tillegg til å spise en diett rik på essensielle vitaminer og mineraler, kan noen naturlige hårpleieprodukter bidra til å oppnå det ideelle, sunne håret. Noen av de naturlige hårpleieingrediensene som kan bidra til å gi deg glans og glans inkluderer:

1. Kosthold:Du er hva du spiser. Dyre drikker og oljer er verdiløse hvis kostholdet ditt er dårlig. Unngå bearbeidet sukker, raffinerte karbohydrater og overflødig te eller kaffe som forstyrrer stoffskiftet. Ha en diett rik på proteiner (egg, fet fisk, magert kjøtt), jern (bladgrønnsaker), vitaminer (frukt) og mineraler (nøtter). Unngå røyking og alkohol. Et næringsrikt kosthold vil automatisk resultere i en sunn manke.
2. Avocado:For glatt og skinnende hår, bruk en avokadobalsam. Slik lager du en avokadobalsam:
   • Bland en liten krukke med majones og avokadomasse til den blir lysegrønn eller mynteaktig
   • Påfør blandingen i håret til alle hårstrå er dekket
   • Dekk hodet med en plastfolie og la det stå i 30 minutter
   • Skyll grundig. Du kan velge en mild sjampo for å vaske håret etterpå hvis du har fett hår.
   • Avocado er rik på vitamin A, B1, B2, D og E samt betakaroten, som er bra for tørr hud og hår. Massering med avokadoolje kan også bidra til å gi glans til håret.
3. Olivenoljebalsam:Olivenolje har store fordeler når den påføres håret direkte eller når den blandes med andre ingredienser. Bland to til tre dråper extra virgin olivenolje med din vanlige balsam og påfør den på den nedre bunnen av håret med mer fokus på tuppene. Samle håret sammen slik at det sitter på toppen av hodet og dekk med et varmt vått håndkle. La det stå i 20 minutter og skyll det deretter grundig.
4. Eplecidereddik (ACV) skyllinger:ACV har blitt en varm favoritt i hver husholdning på grunn av fordelene. Bland en halv kopp ACV med en kvart kopp vann for å lage en eddikskylling. Hell denne blandingen gjennom håret og skyll på nytt med kaldt vann.
5. Honning:Honning fungerer som en naturlig fuktighetskrem. Den har også antiseptiske og antioksidative egenskaper. I tillegg er honning full av vitaminer og mineraler som fremmer hårvekst. Honning kan tilsettes til skyllinger, balsam og masker.
6. Aloe vera:Aloe vera har vært den vanligste fuktighetskremen som brukes til hud og hår. Det eliminerer risikoen for flassende hodebunner i hardt og tørt vær. Påfør fersk aloe vera gel på håret eller bruk produkter som inneholder aloe vera som ingrediens.

Noen av hårpleierutinene som vil forbedre hårets styrke og glans inkluderer:

1. Shamponering to til tre ganger i uken:Unngå sjamponering daglig med sjampo, da det vil rive av de essensielle oljene fra håret. Bruk lunkent vann i stedet for varmt vann for å vaske håret. Når det gjelder sjampo, bruk en mild sjampo som inneholder urter og naturlige oljer. Unngå sjampo som inneholder:
   • Formaldehyd/formalin/mauraldehyd/oksometan/oksometylen
   • Dibutylftalater (DBP)/Di-n-butylftalat/dibutyl-1,2-benzendikarboksylat
   • Dietanolamin
   • Monoetanolamin
   • Etanolamin
   • Trietanolamin
   • Lauramid DEA
   • Propylenglykol/1-2-propandiol
2. Bruk av balsam:Tilpass håret etter hver vask for å låse inn fuktigheten. Hvis du vil skylle håret, bruk kaldt vann for å låse inn dets fuktighetsgivende fordeler. Selv en leave-in fuktighetskrem etter en hårvask er et godt alternativ.
3. Massering med olje:Påfør olje på håret og masser det med fingertuppene for dyp penetrasjon.
4. Trimming av tuppene:Det er nødvendig å trimme eller klippe håret regelmessig. Delte tupper hindrer hårvekst, og derfor er det viktig å få håret trimmet.
5. Unngå bruk av overdreven stylingprodukter:Unngå å bruke flere stylingprodukter eller stylingverktøy som kan tørke eller skade håret. Bruk stylingprodukter eller verktøy med måte.
6. Kam forsiktig:Gre håret ditt mykt og behandle det forsiktig for å unngå overdreven brudd.
7. Ro deg ned:Overdreven stress og angst kan føre til tørt, sprøtt hår og hårtap. Derfor er det nødvendig å stresse ned og slappe av.