Hvordan kan jeg vokse håret mitt raskere naturlig?

Du kan gjøre mange ting hjemme for å oppmuntre til hårvekst.

Hår vokser i gjennomsnitt omtrent en halv tomme hver måned. Det er ingen bevist vitenskapelig måte å få håret til å vokse raskere. Teknikker som lover å øke hårlengden med tre til fire tommer på noen få uker, fungerer ofte ikke. Hvis noen hevder at disse teknikkene har fungert for dem, kan det være på grunn av hårets tekstur og tetthet. Tykkere og tettere hår har en tendens til å virke lengre også. Imidlertid kan visse hjemmemedisiner bidra til å øke hårtykkelsen og dermed hårlengden, som inkluderer

1. Massering av hodebunnen: Massering av hodebunnen med olje bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. Økt blodsirkulasjon stimulerer hårsekkaktivitet og hårvekst. Du kan varme opp oljen og massere hodebunnen med fingertuppene i 20 minutter. La oljen stå i håret i ytterligere 30 minutter.
2. Trimming av endene dine: Dette kan høres bisarrt ut, men trimming av endene er avgjørende for sunn hårvekst. Det er nødvendig å trimme eller klippe håret regelmessig. Delte tupper lar ikke det bestemte hårskaftet vokse, så det er bedre å klippe dem av.
3. Unngå bruk av overdreven stylingprodukter: Overdreven hårstyling kan etterlate rester i hodebunnen. Dette kan skade hårstrået i det lange løp. Stiler som dreadlocks og stramme fletter utøver unødig belastning på hårroten og forårsaker håravfall. Overflødig varme under krølling, permanenting og retting vil skade håret ved å tørke ut hårstrået.
4. Pusser forsiktig: Børsting av voksende hår stimulerer blodsirkulasjonen. Forbedret blodsirkulasjon øker tilførselen av næringsstoffer til hodet og fjerning av avfallsstoffer. Å børste håret forsiktig hjelper til med å fjerne knuter og floker, og dermed lar håret vokse maksimalt. Bruk en bredtannet kam mens du fjerner floker. Børst aldri vått hår.
5. Rolig ned: Overflødig stress og angst kan føre til tørt, sprøtt hår og til slutt hårtap. Folk som går gjennom ekstremt stress opplever ofte overdreven hårtap. Derfor er det nødvendig å ta hyppige pauser i løpet av dagen og slappe av. Prøv yoga eller meditasjon for å redusere stressrelatert hårtap.
6. Bruk av balsam: Begrens sjamponering til to ganger i uken. Tilpass alltid håret ditt etter hver vask for å låse på fuktighet. Når du skyller håret, bruk kaldt vann for å låse inn de fuktighetsgivende fordelene. Bruk dessuten en god dypkondisjoneringsbehandling to ganger i måneden for å øke hårveksten.
7. Unngå å binde håret i en stram knute: Å binde håret i en stram knul eller høy hestehale i lang tid kan skade den strukturelle integriteten til håret og utøve overflødig belastning på hodebunnen og hårsekkene. Det er tilrådelig å veksle mellom frisyrer og binde håret litt løst tilbake for å avlaste unødig press på hodebunnen.
8. Få din daglige dose med ernæring: Å spise et sunt kosthold med all nødvendig ernæring som kreves for sunt hår, gjør underverker. Noen viktige næringsstoffer assosiert med hårvekst inkluderer
   • Proteiner (fisk, magert kjøtt og soya)
   • Omega-3-fettsyrer (fet fisk som laks)
   • C-vitamin (kiwi, appelsiner, sitroner og tomater)
   • Vitamin A (røde, gule og oransje frukter)
   • E-vitamin (spirede korn, spirer og nøtter)
   • B-kompleks (kjøtt og frisk frukt)
   • Jern (kjøtt og grønne grønne grønnsaker)
   • D-vitamin (sopp og kjøtt)
   • Sink (nøtter)
   • Kobber (nøtter)
   • Magnesium (nøtter)
   • Selen (nøtter)
9. Forbli hydrert: Å drikke nok vann og holde deg hydrert er avgjørende for hårets helse. Å drikke nok vann kan holde håret sunt.