Hvordan kan jeg gjøre håret mitt mykt og silkemykt? 15 tips

Håret ditt kan bli tørt og sprøtt hvis kostholdet ditt ikke er sunt eller hvis du bruker hårprodukter som ikke er ment for deg hårtype.

Tegnene på sunt hår inkluderer tykt, mykt og skinnende hår. Å ha silkeaktig hår er noe ikke alle er født med. Håret ditt kan bli tørt og sprøtt hvis kostholdet ditt ikke er sunt eller hvis du bruker hårprodukter som ikke er ment for din hårtype.

Når håret ditt ikke klarer å holde på fuktigheten fra de naturlige oljene som skilles ut av hodebunnen, blir de tørre og ru. Her er noen endringer du kan inkludere i din livsstil og hårpleie for å få mykt og silkeaktig hår.

1. Velg hårpleieprodukter i henhold til din hårtype. Konsentrer deg om hårtypen din mens du kjøper sjampo og balsam fra markedet. Formuleringene til hårpleieproduktet er bestemt i henhold til hårtypene, som er fett, tørt eller skadet hår.
2. Ikke sjamponer håret daglig. Sjamponering av håret daglig fjerner olje fra håret. Vurder heller å sjamponere to eller tre ganger i uken. Hvis håret ditt er fett, kan du prøve tørrsjampo. Sjampo bare hodebunnen, ikke tuppene.
3. Ta alltid på en balsam. Glem aldri å bruke en balsam i 2-5 minutter og vask den av etter sjamponering av håret. Bruk balsam kun på tuppene av håret og ikke i hodebunnen eller i hele lengden. Balsam hjelper til med å låse inn fuktigheten. Reduser den statiske elektrisiteten mellom hårstråene og kan gi litt beskyttelse mot solen.
4. Smør håret med olje regelmessig. Hvis du har tørt hår, ikke vask håret uten å smøre håret i minst 1 time før sjamponering. Du kan bruke hvilken som helst hårsunn olje, for eksempel kokosolje, olivenolje, mandelolje eller arganolje. Å massere hodebunnen med olje er spesielt bra for tørr hodebunn. Hvis du har en fet hodebunn, bruk hårolje kun på hårstråene og tuppene og unngå røttene til håret.
5. Bruk hårmasker. Å bruke hårmasker en gang i uken kan bidra til å beholde oljen i håret. Påfør en av de hjemmelagde hårmaskene nedenfor, hold masken på i 1 time, vask den av med sjampo og påfør deretter en hårbalsam.
   • Kombinasjon av eggeplomme og avokado
   • Bananer og avokado
   • Aloe vera gel
6. Ikke vask håret med varmt vann. Varmt hår tørker håret ut. Du kan enten vaske med lunkent vann eller kaldt vann.
7. Skyll av balsamen med kaldt vann. Etter kondisjoneringen avslutter du hårvasken med å skylle av balsamen med kaldt vann.
8. Prøv behandlinger med varm olje. Varm noen av oljene som kokosolje, olivenolje eller lakserolje og masser forsiktig inn i håret i noen minutter. Knyt håret og dekk dem med en dusjhette. Over dette, pakk et håndkle dyppet i varmt vann. Hold håret i denne posisjonen i 10 minutter og vask av med sjampo og pleie deretter håret.
9. Bruk hjemmelagde balsam av og til. Du kan bruke hvilket som helst av følgende produkter som balsam etter å ha vasket håret:
   • Eplemos
   • Eplecidereddik
10. Begrens bruken av varmeverktøy. Stylingverktøy, som rettetang, varmluftshårføner, får håret til å miste sine naturlige oljer og kan forårsake hårskader hvis det brukes ofte. Hold deg unna slike varmeverktøy og bruk dem bare av og til. Bruk varmebeskyttende før du bruker varmeverktøyene på håret.
11. Unngå visse frisyrer. Enkelte frisyrer som trekker håret ditt tett, som hestehaler og bruk av stramme hårbånd i pannen, kan skade håret. Knyt håret løst og ikke stramt.
12. Beskytt håret mot solen. Dekk håret med et skjerf når du går utendørs i solen.
13. Minimer bruken av hårfarger/farger. Hårfarging eller permanentbehandlinger kan skade hårets tekstur hvis de gjøres ofte. Begrens bruken og vent i minst 6 uker mellom to hårbehandlinger.
14. Klipp håret. Å klippe håret en gang i 3-4 måneder hjelper til med å redusere flisete tupper og gir deg et sunt hår.
15. Gjør kostholdsendringer.
    • Legg til sunne lipider i kostholdet ditt i form av omega-3-fettsyrer som finnes i fet fisk og linfrøolje
    • Spis jernrik mat, som rødbeter, dadler, bønner, linser, spinat, jaggery (bytt ut sukker med jaggery)
    • Spiser biotinrik mat, som egg, spinat, mandler
    • Inkluder vitamin C i kostholdet ditt ved å innta sitrusfrukter, som appelsiner, indiske stikkelsbær (Amla), lime.
    • Få vitamin D naturlig ved å utsette deg selv for sollys tidlig om morgenen i noen minutter. Spis mat som eggeplomme, sopp og fisk.

Hvis de ovennevnte hjemmemidlene ikke hjelper til med å gjøre håret mykt, silkeaktig eller sunt, bør du vurdere å besøke en hudspesialist eller hudlege. De kan identifisere enhver medisinsk tilstand, for eksempel ernæringsmessige mangler, og behandle hårproblemene dine deretter.