Hvordan kan jeg slappe av mellomfingeren?

Hvis du bruker en fingerskinne, unngår du at vevet rundt leddet overstrekkes, slik at langfingersmerter ikke forverres.

Hvis du bruker en fingerskinne som hindrer den midterste knoken i å bøye seg bakover, kan du bøye og rette ut fingeren lettere . En riktig tilpasset fingerskinne forhindrer at vevet rundt leddet overstrekkes og kan bidra til at misdannelsen ikke forverres.

Svanehalsdeformitet er en lidelse (spesielt i langfingeren, som kan minne om klohånd) der leddene bøyer seg i unormale posisjoner på grunn av en underliggende helsetilstand eller skade.

3 behandlingsalternativer for svanehalsdeformitet

Behandlinger for svanehalsdeformitet inkluderer:

1. Fysioterapi/øvelser: Massasjer og tøyninger brukes for å øke styrken og bevegeligheten til fingrene og hendene.
2. Medisinske ringer: Disse inkluderer en spesiell ring som bæres på fingerleddet for å korrigere posisjonen og forhindre at den bøyer seg.
   • I de fleste tilfeller kan fingeren med svanehalsdeformitet behandles ikke-kirurgisk med spesialdesignede skinner som immobiliserer fingeren samtidig som den fremmer naturlig helbredelse.
3. Kirurgi: Kirurgi er det eneste alternativet i mer alvorlige tilfeller, og det brukes til å reposisjonere vevet i fingerleddet, eller leddet erstattes eller smeltes for å gjenopprette bevegelsen.
   • Hvilken som helst av følgende operasjoner kan utføres:
     • Reparasjon av bløtvev: Huden, leddbåndene og sener som omgir fingerleddet blir reparert kirurgisk. Dette styrker strukturen rundt leddet og hindrer det i å forlenge seg. Denne metoden kan ikke korrigere alvorlige svanehalsdeformasjoner.
     • Proksimal interfalangeal leddartroplastikk: Leddproteser er et kirurgisk inngrep som fjerner slitte eller skadede leddflater og erstatter dem med kunstige deler. Det myke vevet som omgir leddet er balansert for å gjenopprette leddets normale bevegelighet.
     • Fingerleddfusjon: Det er en kirurgisk prosedyre som innebærer å fjerne de skadede beinendene av et fingerledd og deretter sette inn en protese for å smelte sammen knoklene igjen. Prosedyren med fingerleddfusjon brukes til å lindre leddgiktssmerter i fingrene.

Du vil bli pålagt å bruke en skinne i flere uker etter operasjonen.

For å håndtere smerte, kan leger foreskrive smertestillende medisiner. Fysio- og ergoterapiøkter vil hjelpe deg med å redusere smerte og betennelse mens du helbreder.

4 øvelser eller strekk for svanehalsdeformitet

Det primære målet med rehabiliteringsøvelser er å opprettholde balansen mellom sener, ledd og muskler i fingrene.

Legen din vil gi deg råd om tøynings- og styrkeøvelser for å øke bevegelsesområdet mens du opprettholder justering og funksjon i fingrene og hendene. Rådfør deg med legen din før du starter et treningsprogram.

1. Fingerpassivt bevegelsesområde:
   • Legen din kan råde deg til å bruke et passivt bevegelsesområde for å opprettholde fleksibiliteten og bevegelsesområdet i fingertuppene.
   • Begynn med å strekke ut den berørte hånden foran deg. Bøy den berørte hånden med den uskadde hånden.
   • Deretter retter du forsiktig ut den berørte fingeren så mye du kan. Hold i fem sekunder på toppen av denne fingerforlengelsen.
   • Utfør ett sett med 10 repetisjoner tre til fem ganger per dag for å fremme fleksibiliteten i fingerleddene.
2. Fingerforlengelse:
   • Begynn denne øvelsen ved å stå oppreist foran et bord. Plasser den berørte hånden på bordets overflate med håndflaten flat og fingrene utstrakt.
   • Løft hver finger så langt fra bordet som mulig, én om gangen.
   • Hold i fem sekunder på toppen av fingerforlengelsen og slapp av.
   • Utfør ett sett med 10 repetisjoner tre ganger om dagen.
   • Plukk opp små gjenstander som mynter og klinkekuler med den skadde fingeren og tommelen fremmer leddhelse og fleksibilitet i tillegg til fingerforlengelse.
   • Å klemme en gummiball og holde hvert klem i fem sekunder vil hjelpe den skadde håndens bevegelsesområde og fleksibilitet.
3. Fingeradduksjon og bortføring:
   • Svanehalsdeformitet er karakterisert ved bøying ved foten av fingeren, retting av den berørte fingerens midtledd og bøying av den berørte fingerens ytterste ledd.
   • For å begynne, stå høyt og bøy albuen til en vinkel på 90°. Spre fingrene så bredt som mulig ved å føre armen til den berørte fingeren til siden av kroppen. Hold i fem sekunder før du forener fingrene igjen.
   • Utfør ett sett med 10 repetisjoner tre ganger om dagen for å øke sirkulasjonen av oksygenrikt blod til fingrene og forbedre leddhelsen.
4. Fingerfleksjon:
   • Svanehalsdeformitet kan forhindre at den berørte fingeren bøyer seg normalt. Denne øvelsen forbedrer leddhelsen og fingerfleksjon.
   • Plasser den berørte håndens albue på en flat overflate, for eksempel et bord, og løft underarmen rett opp. Bøy sakte fingrene til midten av håndflaten, en om gangen. Hold i fem sekunder på toppen av hver fingerfleksjon.
   • For å forbedre bøyningen og bevegelsesområdet i fingrene, gjør ett sett med 10 repetisjoner tre ganger om dagen.

Ikke-kirurgiske behandlinger kan ha restitusjonstider fra 8 til 12 uker. Individuell utvinning er mulig, og legen din vil fortelle deg hva du kan forvente.

Hva er de vanlige årsakene til svanehalsdeformitet?

Revmatoid artritt er den vanligste årsaken til svanehalsdeformitet.

Andre mulige årsaker inkluderer:

• Andre typer leddgikt
• Ubehandlet hammerfinger (en tilstand ofte forårsaket av en skade)
• Dårlig tilhelet brudd i fingeren
• Annet direkte traume på fingeren som har svekket leddbåndene rundt det proksimale interfalangeale leddet
• Nerveskade som forårsaker muskelspasmer
• Alvorlig fastklemt fingertupp
• Strammede håndmuskler på grunn av skade
• Løshet av den fibrøse platen inne i hånden som ligger ved foten av fingrene
• Løse fingerleddbånd
• Rupturert fingersene eller sener
• Noen genetiske tilstander som Marfans syndrom

Svanehalsdeformitet av fingrene, enten det er forårsaket av traumer eller revmatoid artritt, kan være en svekkende og smertefull tilstand.

Hvis svanehalsdeformitet oppdages tidlig nok, kan den behandles med mindre invasive tiltak før fingerleddene blir veldig stive i hyperekstendede og bøyde posisjoner.