Hvordan blir du kvitt bronkitt naturlig?

Bli kvitt bronkitt

Bronkitt er hevelse i luftveiene hovedsakelig på grunn av et virus.

Bronkitt er hevelse i luftveiene hovedsakelig på grunn av et virus. En sjelden gang kan også bakterier eller sopp være årsaken. Hevelse i bronkiene kan begrense luft til og fra lungene. Det forårsaker vanligvis en dårlig hoste, ubehag i brystet og tretthet. Du må kanskje konsultere en lege for å skille bronkitt fra lungebetennelse. Nedenfor er noen måter å redusere symptomene på bronkitt naturlig på.

Enkle rettsmidler for å håndtere bronkitt hjemme er:

• Hydrering: Væsker løsner slim og sekret i halsen. Sørg for å drikke mye varmt vann, buljonger eller supper. Unngå koffein og alkohol. Grønn te gjennomsyret av ingefær og sitrongress kan gjøre underverker.
• Honning har mange medisinske egenskaper. Å lindre en sår hals er en av dem. Honningen har også antibakterielle egenskaper, som kan hjelpe mot infeksjonen din. Å nippe til honning fortynnet i et halvt glass vann lindrer mange tilfeller av bronkitt. Ikke gi honning til barn under 1 år.
• Krydret mat som inneholder capsaicin som chilipepper kan redusere lunger og hoste betraktelig og lindre symptomene på bronkitt. Du kan drikke pepperte eller strø kyllingsuppen med pepperpulver.
• Gurgling med saltvann kan gi en dobbel dose lindring ved å lindre betennelsen i halsen og ved å kutte gjennom noe av slimet som kan dekke og irritere de sensitive halsmembranene. Ta en teskje salt i et glass varmt vann. Gurgle med denne løsningen så ofte som nødvendig, men sørg for å spytte ut saltvannet etter gurgling.
• Bruk en luftfukter med varm eller kjølig tåke for å tilføre fuktighet til luften. Den ekstra fuktigheten vil lindre sår hals og hjelpe deg til å puste bedre.
• Å stå i en dampende dusj med baderomsdøren lukket, eller inhalere den varme, fuktige luften/dampen ved å holde en kjele med vann sakte kokende på komfyren eller bruke en tekjele kan også bidra til å løsne og få opp slim. Hvis du tilsetter noen dråper peppermynte- eller eukalyptusolje i vannet, kan det virke ganske beroligende.

Vanlige kjøkkenmidler kan prøves, men de har ingen påviste fordeler:

• Løk er slimløsende midler og hjelper til med flyten av slim. Samle litt fersk løk (og hvitløk for ekstra kraft) og skjær dem i tynne skiver. Damp dem en stund og legg dem i en gammel (men ren) sokk. Du har egentlig laget et naturlig omslag. Plasser dette over brystet og ryggen for å løsne slimet.
• Sennepsfrø slimløsende:Det høye innholdet av svovelforbindelser i sennep hjelper til med å tynne slimet. Mal en teskje sennepsfrø i en kaffekvern og bløtlegg i en kopp varmt vann i 15 minutter og ta en teskje tre ganger om dagen.

Bonusmidler:

• Timian inneholder en kjemisk forbindelse kalt tymol. Den har distinkte antiseptiske, soppdrepende og antimikrobielle egenskaper som er nyttige for å slå tilbake ulike typer infeksjoner, inkludert bronkitt. Som et kraftig slimløsende middel hjelper denne urten med å kvitte kroppen med slim, styrker lungene for å bekjempe infeksjoner og fungerer som et skjold mot bakterier. Man kan bruke tørket timian som krydder eller lage en te ved å tilsette en fjerdedel til en halv teskje timian i en kopp kokende vann (det er en veldig sterk urt, så du trenger ikke mye). Bratt i 5 minutter og søt med honning. Har du timianolje for hånden, kan du bruke det i stedet. Fortynn den (to deler olivenolje eller maisolje til en del timianolje) og gni den på brystet for å kurere overbelastning.
• Marshmallowrot er et urtetilskudd som antas å lindre irriterte slimhinner i halsen og munnen. Røttene og bladene til marshmallows inneholder et tykt stoff som kalles slim. Når det blandes med vann, danner slimet en gel-lignende tekstur som kan dekke halsen som honning.

Den verste av akutt bronkitt varer vanligvis alt fra 3 til 10 dager. Men i mange (uheldige) tilfeller kan det trekke ut i 3 uker. Du kan håndtere restene av disse symptomene i 1 til 2 måneder fordi kroppen din prøver å komme seg. Med andre ord, slapp tilbake til din normale treningsrutine og prøv å holde stresset under kontroll for å gi systemet ditt den beste sjansen til å gå tilbake til det normale før heller enn senere. Ta Acetaminophen, Ibuprofen eller Aspirin for å redusere høye temperaturer (feber) og lindre eventuelle plager, smerter og hodepine. (Barn under 16 år bør ikke ta aspirin.) Hvis du røyker, prøv å slutte for godt.