Hvordan vet du om du trakk i lysken? Symptomer og årsaker
Du kan ha trukket lysken hvis du opplever hevelser, blåmerker og smerter i lysken. Lær hvordan du kan se forskjellen mellom lyskebelastning og brokk
Du kan ha trukket i lysken hvis du opplever følgende symptomer i lyskeområdet:
- Hevelse
- Blomerker
- Smerte og ømhet i lysken
- Smerte på innsiden av låret
- Smerte når du samler bena
- Muskelspasmer
- Problemer med å gå
- Svakhet i bena
- Vanskeligheter med å løfte bena
Lyskebelastninger kan variere i alvorlighetsgrad avhengig av graden:
- Første grad: Lett smerte med små problemer med bevegelse eller styrke.
- Andre grad: Moderat smerte ledsaget av vevsskade og mildt til moderat styrketap.
- Tredje grad: Sterke smerter med maksimalt tap av styrke og funksjon på grunn av en fullstendig revet muskel.
Hva forårsaker en trukket lyske?
Lyskebelastning oppstår på grunn av ekstremt press på musklene i lysken og låret, noe som resulterer i overstrekk eller riving av musklene.
Denne typen skade er assosiert med:
- Sport, som hockey, basketball, fotball, fotball og ski
- Ballett, gymnastikk og kampsport
- Varmer ikke opp ordentlig før trening
- Trener mer intens enn vanlig
- Løfting av tunge gjenstander
- Faller, løper eller hopper mens du brått endrer retning
- Tilbake til aktivitet for raskt etter en tidligere lyskebelastning
Hvilke andre problemer kan forveksles med lysketrekk?
Symptomer på lyskebelastning ligner på mange andre tilstander, inkludert:
- Brokk
- Stressbrudd
- Bursitt (betennelse i væskesekken i hofteleddet)
- Hofteforstuing (betennelse eller skade i sener eller hoftemuskler)
Hvordan vet du om det er brokk eller lysketrekk?
Lyskesmerter er vanlig hos personer med brokk. Slik ser du forskjellen mellom brokk og lyskebelastning:
- Brokk er preget av tilstedeværelsen av en liten klump på den ene siden av lysken på grunn av at organet presser seg selv utenfor lysken eller magemuskelen.
- Smerte med brokk har en tendens til å forverres mens du anstrenger deg eller hoster, i motsetning til en lyskebelastning.
- Brokksmerte utvikles over tid, i motsetning til smerter fra lyskebelastning som ofte føles som et plutselig støt.
Du kan oppleve følgende symptomer hvis du har smerter i lysken på grunn av brokk:
- Følelse av metthet
- Svakhet eller press
- Trekking, brennende eller verkende følelse
- En og annen smerte og hevelse rundt testiklene eller hoven eller forstørret pung
Legen din kan bruke røntgen eller magnetisk resonans for å utelukke andre tilstander.
Hvordan behandles lysketrekk?
Lyskebelastning kan behandles med RICE-metoden:
- Hvile (R): Avhengig av graden av skaden, må du hvile området.
- Is (I): Bruk av isposer eller ismassasje kan bidra til å redusere hevelse eller smerte.
- Komprimering (C): Bruk en elastisk omslag for å støtte lysken og redusere hevelse.
- Høyde (E): Hev lysken ved eller over hjertenivå for å forhindre hevelse. Hold den forhøyet i 2-3 timer om dagen.
For umiddelbar lindring kan du:
- Gjør milde strekk
- Påfør is og varme alternativt for å redusere betennelse
- Bruk reseptfrie smertestillende midler, som paracetamol eller ibuprofen
- Ta på en varm kompress for å øke blodstrømmen til musklene
- Påfør smertestillende kremer eller geler som inkluderer mentol eller capsaicin