Hvordan behandler du ekstremt tørt hår?

Hvordan behandler du ekstremt tørt hår?

Tørt hår er håndterbart med hårserum, balsam, olje og livsstilsstrategier.

Kjedelig, krusete og uhåndterlig hår hjemsøker de fleste av våre hårpleiedrømmer. Når håret fjernes for fuktighet og blir tørt, er det også mer sårbart for sammenfiltring, brudd og hårtap. Håret blir tørt på grunn av flere faktorer, inkludert

• Bruker varme for ofte på håret for styling
• Overdreven bruk av kjemikalier på håret i form av hårstylingprodukter eller hårfarger og rensemidler
• Shamponerer håret for ofte eller bruker en sjampo mot flass
• Bruker hårføner for ofte
• Ikke bruk balsam etter shampoo
• Utsette håret for hardt vær (som kaldt eller varmt og tørt vær, tørr vind)
• Bleking av håret
• Hormonelle problemer som hypotyreose
• Et kosthold med mangel på protein og mikronæringsstoffer (vitaminer og mineraler)

Selv om tørt og skadet hår er en plage, kan du bruke enkle triks og livsstilsendringer for å gjenopprette håret. Noen av disse triksene inkluderer

• Gjør egg til en stift i hårpleierutinen din: Egg er ikke bare gode å spise, de er også gunstige for håret ditt. Tilsett litt eggehvite til sjampoen og vask håret med det for en nærende vask. Du kan også tilberede en hårmaske hjemme ved å bruke et egg. Knekk et egg (både eggeplomme og eggehvite) i en bolle. Tilsett to teskjeer yoghurt og en teskje honning. Bland ingrediensene godt. Påfør denne masken på det vaskede håret ditt. La det virke i omtrent 30 minutter til en time og vask håret. Dette vil gjøre håret ditt glatt, voluminøst og skinnende. Å spise et egg daglig vil bidra til å oppfylle ditt daglige proteinbehov, så ta med egg i kostholdet ditt.
• Gi håret ditt en vanlig oljemassasje: Fukt hodebunnen med en varm oljemassasje. Det stimulerer også hårsekkene for å stimulere hårvekst. Gjør en skånsom oljemassasje i 30 minutter til en time før du vasker håret for å reparere og forhindre skade. Du kan bruke oljer som olivenolje eller kokosolje blandet med noen dråper eterisk olje som tea tree olje og peppermynteolje for å stimulere hårsekkene dine.
• Si farvel til varmestyling for håret ditt: Å bruke varme på håret for å krølle, rette ut eller tørke det kan gjøre mye skade. Avstå fra å bruke varme på håret i noen form. Hvis mulig, ikke vask håret med varmt vann. Gi den i det minste en siste skylling med kaldt vann for å låse inn fuktighetskrem.
• Påfør hårbalsam ofte: Hver gang du vasker håret mister det fuktighet og oljer. Bruk en balsam etter at du har sjamponert håret for å tilføre fuktighet og styrke håret. Du kan bruke både vaske- og leave-in balsam.
• Bruk hårserum: Hårserum fukter ikke bare håret ditt, det beskytter det også mot skadelige effekter av sollys, varme og støv. Påfør noen dråper hårserum i det vaskede håret mens det fortsatt er fuktig og du er i gang.
• Fukt håret innenfra: Uansett hva du bruker på håret ditt, er det viktig å hydrere kroppen innenfra. Drikk rikelig med vann og alkoholfrie drikker. Kokosvann er et godt valg.
• Spis et sunt kosthold for sunt hår: En diett rik på proteiner, vitaminer og mineraler er avgjørende for sunt hår. Noen av matvarene du kan inkludere i kostholdet ditt for å få sunt hår inkluderer egg, fisk, bær, nøtter, spinat og andre grønne blader, og frukt som avokado og appelsiner. Vitaminer, mineraler og omega-3 fettsyrer er avgjørende for sunt hår. Du kan ta reseptfrie multivitaminer eller spørre legen din om hvilke multivitaminer og andre kosttilskudd du kan ta for sunt hår. Mikronæringsstoffer som biotin, vitamin C og vitamin E kan få håret til å vokse raskere og tykkere. Du kan også ta omega-3-fettsyretilskudd som fiskeoljekapsler for å stimulere hårveksten.
• Velg hårproduktene dine med omhu: Jo færre kjemikalier du utsetter håret for, jo bedre blir det. Kjemikalier som sulfater i sjampoen din kan fjerne naturlige oljer og fuktighet fra håret og gjøre det tørt, krusete og sprøtt. Velg milde og sulfatfrie hårprodukter for å beskytte håret mot skade.
• Bruk en beskyttende hårskylling: Tørt sprøtt hår kan være et stort problem for svømmere. Bruk denne enkle hårskyllingen før du svømmer for å beskytte håret mot skade. Tilsett en kvart kopp eplecidereddik (ACV) til tre fjerdedeler av en kopp vann og skyll håret med det. Påfør en balsam etterpå.