Hvor lang tid tar et hyperekstendert kne å gro?

Restitusjon fra et lett til moderat hyperekstendert kne kan ta 2 til 4 uker å helbrede, mens mer alvorlige tilfeller kan kreve 6 måneder eller lenger etter operasjonen.

Hyperekstensjon av kneet er en tilstand som oppstår når kneet strekker seg for langt bakover utover det normale bevegelsesområdet. Det forårsaker overdreven belastning på knestrukturene og baksiden av kneleddet, som ofte fører til smerte, hevelse og vevsskade.

I ekstremt alvorlige tilfeller kan et hyperekstendert kne skade leddbånd, brusk, blodårer, nerver og andre stabiliserende strukturer i kneet.

Selv om hyperekstensjon av kneet kan forekomme hos hvem som helst, er det en vanlig idrettsskade blant idrettsutøvere. På grunn av svakere leddstabilitet har kvinnelige idrettsutøvere en høyere risiko for en hyperekstendert kneskade enn mannlige idrettsutøvere.

Restitusjonstiden for en hyperekstendet kneskade varierer avhengig av alvorlighetsgraden. I milde til moderate tilfeller kan det ta to til fire uker før en person blir frisk. I alvorlige tilfeller som krever kirurgi, kan det ta seks måneder eller mer å komme seg fullstendig etter kirurgisk reparasjon.

Hva forårsaker et hyperekstendert kne?

Hyperekstensjon av kneet oppstår vanligvis på grunn av et direkte slag mot kneet eller av noe som tvinger kneleddet til å bøye seg for langt bakover. Vanlige årsaker til et hyperekstendert kne inkluderer

• Bilulykke: Under en bilulykke når kneet kan bli kraftig slått.
• Fall: Faller når foten er fanget.
• Landing hardt: Lander feil etter et hopp eller ubalansert landing.
• Hopping på ryggen: Når noen plutselig hopper på ryggen til en person uten forvarsel, kan det føre til at personen kommer i ubalanse, noe som resulterer i et hyperekstendert kne.
• Ski: Hvis en skiløper krasjer på en snøbanke, vil kroppen fortsette å bevege seg fremover mens føttene er festet, noe som fører til et hyperekstendet kne.
• Sport: Et hyperekstendert kne kan være forårsaket under idretter som involverer
  • Ekstrem kontakt i høye hastigheter som fotball, fotball, ski eller lacrosse.
  • Fleksibilitet og landing som gymnastikk.
  • Raske endringer i retning og sprang som basketball.
• Plutselig retardasjon: Bråstopp under løping holder kroppens momentum i bevegelse fremover mens føttene er festet, noe som får kneet til å bøye seg bakover.
• Tackle: Bentakling eller takling foran på kneet som skyver kneet bakover.

Hva er symptomene på hyperekstensjon i kneet?

Symptomer på et hyperekstendert kne kan variere fra mild til alvorlig avhengig av hvor langt bakover kneet ble skjøvet og alvorlighetsgraden av skade på leddbånd og omkringliggende vev.

Vanlige symptomer på et hyperekstendert kne inkluderer:

• Følelse av svakhet: Kjenner en følelse av å gi ut eller knekke i kneet.
• Ustabilitet i kneet: Det berørte kneet er mindre stabilt eller solid enn det friske.
• Knesmerter: Moderat til alvorlig lokalisert knesmerter, mild til skarp smerte i baksiden av kneet, eller knipende smerter foran kneleddet.
• Begrenset mobilitet: Vanskeligheter med å bøye eller rette ut det skadde kneet på grunn av skadede leddbånd, hevelse i kneet og svakhet i ledd og smerte.
• Poppende lyd: Et hyperekstendert kne som er ledsaget av en poppende lyd eller følelse indikerer at et av leddbåndene i kneet er revet.
• Hevelse: Væske samler seg i kneleddet kalt "vann på kneet", og forårsaker hevelse som reduserer knemobiliteten.
• Synlige blåmerker: Milde eller alvorlige blåmerker kan vises på huden som svar på det skadede bløtvevet, leddbåndene og/eller brusken.

Hva er behandlingen av et hyperekstendert kne?

Typisk behandling av et hyperekstendert kne er basert på RICE-prinsippet, som inkluderer:

• Hvile: Aktiviteten som forårsaket det hyperekstendede kneet må stoppes umiddelbart, og kneet bør hviles. Det er nødvendig å søke medisinsk hjelp. Høyintensive aktiviteter og kontaktsport må unngås helt under hvile. Legen kan gi antiinflammatoriske medisiner og smertestillende medisiner for å redusere hevelse og smerte.
• Is: Et stykke is plassert inne i et lite håndkle eller et tøystykke bør påføres det berørte kneet i opptil 15 minutter flere ganger om dagen for å redusere hevelse og få litt smertelindring.
• Komprimering: Å pakke inn kneet med en kompresjonsinnpakning eller elastisk støttebandasje reduserer hevelse og smerte.
• Høyde: Hev det skadde kneet over hjertet når det er mulig. Dette kan gjøres ved å legge seg på en seng med benet hvilende på en pute eller behagelig støtte.

Behandling av alvorlige tilfeller av hyperekstendert kne

• Kirurgi: Selv om kirurgi er mindre vanlig, kan et hyperekstendert kne i alvorlige tilfeller føre til senerift, vevsskade eller feiljustering av kneet som krever kirurgisk reparasjon. Vanlige kirurgiske prosedyrer inkluderer:
  • Artroskopi: Artroskopisk kirurgi innebærer å sette inn et lite endoskopisk kamera gjennom et lite snitt for å få en klar oversikt over det berørte området og reparere kneskader.
  • Rekonstruksjon: Rekonstruktiv kirurgi kan utføres for å reparere vevsskade forårsaket av et hyperekstendert kne.

Fysioterapi vil være avgjørende for en person som gjennomgår kirurgi for å gjenvinne muskelstyrken og gjenopprette bevegelsesområdet.

Forebygging av et hyperekstendert kne

Bruk av knebøyler under sport eller høyintensiv aktivitet kan bidra til å forhindre et hyperekstendert kne. Å støtte det hyperekstendede kneet etter skade og hvile de første 48 timene etter skade er avgjørende for helbredelse, stabilitet og for å forhindre ytterligere hyperekstensjon.