Hvor lang tid tar det å lege en anstrengt rygg?
Hvem kan få en ryggbelastning?
Når musklene i nedre ryggrad blir hovne og betent, er dette kjent som en belastning. De fleste ryggsmerter vil forsvinne uten hjelp i løpet av én til fire uker. Gjør ryggen vondt? Du er ikke alene. De fleste vil på et eller annet tidspunkt lide av et lett ryggproblem. I USA er ryggsmerter et av de vanligste medisinske problemene.
Ryggskader oppstår ofte under sport, oppgaver på jobb eller hjemmeprosjekter. Når musklene i nedre ryggrad blir hovne og betent, er dette kjent som en belastning. En belastning kan føre til muskelspasmer og smerte. Selv om det er mindre komplisert enn et brudd, avhenger helingsprosessen av årsaken og behandlingen.
I løpet av livet vil mer enn åtti prosent av mennesker ha smerter i korsryggen. Det ses oftere blant personer i alderen 40 til 80 år, og hos kvinner. Over 100 milliarder dollar brukes hvert år i USA på grunn av korsryggsmerter – med tanke på redusert lønn og fravær fra jobb.
Noen få mennesker er mer sannsynlig å utvikle en ryggbelastning. Risikofaktorer inkluderer en familiehistorie med ryggsmerter, lange perioder med sittende, løfting av tunge gjenstander og sykdommer som leddgikt eller osteoporose.
Hva forårsaker strekk i ryggen?
Korsryggen er et vanlig sted for en muskelbelastning på grunn av arbeidsbelastningen. Den støtter vekten av overkroppen mens den vrir, bøyer og beveger seg. Belastningen skjer når fibrene i muskelen rives eller strekkes uregelmessig. Noen ganger blir også leddbånd revet fra festene. Belastninger kan skyldes en brå skade eller overforbruk av muskler over en periode.
Små skader kan også komme fra fall eller vridning av ryggraden. Mer alvorlige skader kan komme fra traumer i hodet, bilulykker eller fall fra høyder. Et stikksår eller annen direkte skade i ryggen kan også føre til belastninger og smerter.
Hvor lang tid tar det før en stamme gror?
De fleste ryggsmerter vil forsvinne uten hjelp i løpet av én til fire uker. Av tilfellene som sees på akuttmottak kan de fleste behandles konservativt. Du må være nøye med lett synlige advarsler som kan bety at noe mer alvorlig er på gang.
Hvis smertene varer mer enn to uker uten i det minste å avta noe, bør du oppsøke lege. Det kan være en mer alvorlig skade på musklene som støtter ryggraden. Disse musklene inkluderer:
- Bøyemuskler som magemusklene
- Ekstensorer som setemusklene
- Skrå eller sidemuskler
Totalt sett forsvinner de fleste akutte forekomstene av ryggsmerter innen tolv uker, selv om omtrent en tredjedel av pasientene kan ha langtidssymptomer. Håndtering av ryggbelastninger avhenger av mange ting, inkludert:
- Type symptomer
- Andre medisinske tilstander
- Spesifikk årsak
Hva er symptomene på en anstrengt rygg?
Symptomer på anstrengt rygg inkluderer:
- Stivhet i korsryggen med redusert bevegelsesområde
- Muskelspasmer når som helst
- Smerte i korsryggen som kan spre seg til baken
- Stivhet og smerte som hindrer normal holdning
- Smerte som varer i opptil to uker
Andre tilstander kan etterligne ryggbelastningssymptomer. Infeksjon i korsryggen forårsaket av osteomyelitt eller en abscess kan virke som ryggbelastning. Også nyresykdommer som nyrestein kan forårsake ryggsmerter. Betennelse i prostata hos menn - og bekkenbetennelse hos kvinner kan også etterligne anstrengte ryggsmerter. Du bør besøke legen din hvis symptomene dine ikke forsvinner i løpet av noen uker.
Hvordan diagnostiseres belastning på ryggen?
Med mindre smerte har vedvart i mer enn seks uker, kan det hende at diagnostisk testing ikke er nødvendig. Men hvis smerten har vedvart så lenge, er det viktig å utelukke andre ting som diskusprolaps. Følgende tester kan bestilles av lege:
Røntgen: Legen din vil se på strukturen til ryggraden og leddene dine.
MR: Dette 3D-bildet er mer spesifikt enn et røntgenbilde. Den kan vise ryggmargen, nerverøttene og bløtvevsproblemer som forstørrelser eller svulster.
Legen din vil også foreta en historie og fysisk for å se nøyaktig hva som forårsaket belastningen din.
Hvordan behandler du belastning på ryggen?
Ryggsmerter blir ikke bedre av å legge seg ned. Inaktivitet kan faktisk gjøre smertene verre. Det reduserer muskeltonus og fleksibilitet og kan øke risikoen for blodpropp.
Over-the-counter varme eller kalde pakker kan hjelpe mot smerte, det samme kan enkelte anti-inflammatoriske medisiner. Bevegelse har vist seg å normalisere smerterespons med nervene dine. Å holde seg aktiv er det beste middelet. Legen din kan anbefale visse øvelser, men til slutt reduseres tilhelingstiden for forstuet rygg hvis riktig behandling iverksettes tidlig.