Hvor lenge varer golfers albue? Symptomer og behandling

Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden, tar golfspillerens albue omtrent 3-6 måneder å helbrede med ikke-kirurgisk behandling

Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden, albuen til golfspilleren tar ca. 3-6 måneder å helbrede med ikke-kirurgisk behandling .

I mindre tilfeller kan symptomene forbedres med hvile, smertestillende medisiner og hjemmemedisiner som ispåføring. Hvis symptomene ikke blir bedre selv etter 6 måneder, kan det være nødvendig med operasjon. Det kan ta ytterligere 3-6 måneder etter operasjonen å komme seg helt etter golfalbuen.

Hva er golfspillers albue?

Golfalbue, også kalt medial epikondylitt, er en tilstand forårsaket av skade på senene på innsiden av albuen. Sener er fibrøse vevsstrukturer som ser ut som snorer og forbinder muskler med bein, tillater bevegelse og hjelper til med å forhindre skader ved å ta noe av muskelkraften under bevegelse.

Senen på innsiden av albuen forbinder musklene som muliggjør albuebevegelser (som f.eks. fleksjon) til en beinstruktur som kalles den mediale epikondylen. Gjentatte albuebevegelser eller tunge vektløfting kan forårsake rifter i denne senen, noe som fører til betennelse.

Golfspillers albue sees ofte hos personer som driver med idretter som golf, baseball, bowling og bueskyting, så vel som hos de som regelmessig løfter vekter. Imidlertid er over 90 % av tilfellene med golfspillers albue ikke sportsrelaterte. Golfalbue påvirker også personer hvis arbeid involverer gjentatte vridningsbevegelser ved håndleddet, for eksempel kokker, malere, rørleggere, snekkere og bygningsarbeidere.

Hva er symptomene på golfalbue?

Tegn og symptomer på golfspillers albue kan ta uker til måneder å utvikle seg. Ofte er det første symptomet smerter på innsiden av albuen som er verre rett etter at du våkner. Smerter strekker seg vanligvis fra albuen til håndleddet.

Vanlige symptomer på golfspillers albue inkluderer:

• Smerte eller ømhet langs innsiden av underarmen
• Smerte ved å lage en knyttneve
• Redusert grepsstyrke
• Nummenhet i underarmen og hånden (vanligvis ring- og lillefingrene)
• Kribling som strekker seg fra albuen til hånden (vanligvis ringen og småfingrene)
• Smerte når du bøyer håndleddet med håndflaten vendt ned
• Smerte under et håndtrykk

Visse symptomer kan kreve akutt legehjelp, inkludert:

• Alvorlig smerte som forstyrrer søvn eller rutinemessige aktiviteter
• Albuedeformitet
• Alvorlig hevelse rundt albuen
• Feber
• Forverrede symptomer
• Manglende evne til å bevege albuen

Hvordan behandler du golfspillers albue?

Behandling av golfspillers albue avhenger hovedsakelig av alvorlighetsgraden av symptomene. De fleste tilfeller håndteres uten kirurgi.

• Hvil hjelper til med å lindre smerte, sammen med opphør av enhver aktivitet som kan forverre symptomene som maling, sport eller vektløfting. Hvis du ikke helt kan unngå visse aktiviteter, bør du i det minste redusere intensiteten og frekvensen.
• Isposer kan bidra til å lindre smerte og hevelse. Ikke bruk isposer i mer enn 20 minutter om gangen.
• Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og acetaminophen kan bidra til å redusere smerte og betennelse.
• Aktuelle nitroglyserinplastre kan foreskrives for å gi lindring.
• Fysioterapi kan bidra til å redusere symptomer, øke styrken og få tilbake albuefunksjonen.
• avstivning, albuetaping og nattskinne kan gi lindring.
• Steroidinjeksjoner i albuen kan foreskrives i alvorlige tilfeller.
• Ultralydveiledet perkutan tenotomi kan utføres før du planlegger kirurgi. Prosedyren innebærer å føre en nål under ultralydveiledning inn i senen for å fremme helbredelse.
• Kirurgi kan gjøres i alvorlige tilfeller, selv om det vanligvis ikke er nødvendig.