Hvordan ville du vite om en person har skjørbuk?
Hva er skjørbuk?
Når du tenker på skjørbuk, kan du forestille deg pirater som seiler over åpent hav. Sjømenn var utsatt for skjørbuk fordi de var til sjøs i flere måneder uten vitamin C-rik frisk frukt og grønnsaker. Men skjørbuk kan også ramme sivile.
Skjørbuk er en alvorlig C-vitaminmangel. Vitamin C er avgjørende for å opprettholde bindevevshelsen. Uten det kan alt fra huden til blodårene bli svakere.
Uten behandling kan skjørbuk forårsake hud- og leddproblemer, tap av tenner og hjerte- og lungeproblemer. Heldigvis har det blitt en sjelden lidelse, takket være et moderne kosthold med god tilgang på mat med C-vitamin.
Symptomer på skjørbuk
Fordi skjørbuk er så uvanlig i land med tilstrekkelig matforsyning, er de fleste lite kjent med skjørbuksymptomer.
Tidlige symptomer
De tidlige tegnene på skjørbuk kan forveksles med andre helseproblemer. Noen tidlige symptomer på skjørbuk inkluderer:
- Tretthet
- Vedvarende irritabilitet
- Alvorlige smerter i armer og ben
- Hovne, blødende tannkjøtt
- Uforklarlige blåmerker og misfarging av huden
Avanserte symptomer
Når skjørbuk går ubehandlet, utvikler sykdommen seg. Avansert skjørbuk kan forårsake alvorlige problemer, inkludert:
- Blødning i leddene, forårsaker smerte og vansker med å gå
- Vedvarende tørre øyne, inkludert klissete og tåkesyn, som kan føre til blødning fra synsnerven eller bindehinnen (slimhinnen som dekker øyeeplet og inne i øyelokket)
- Anemi
- Tanntap på grunn av tannkjøttskade
- Hjerte- og lungeproblemer, som lavt blodtrykk eller kortpustethet, som kan føre til sjokk og død
Alle disse symptomene er biprodukter av mangel på vitamin C, som reduserer mengden kollagen i bindevevet ditt. Kollagen er et protein som kroppen bruker til å reparere og styrke bindevev.
Uten vitamin C for å produsere kollagen, brytes bindevevet ned i hud, bein, blodårer, sener og muskler. Dette fører til smerte og svakhet forbundet med sykdommen.
Årsaker til skjørbuk
Den eneste årsaken til skjørbuk er en alvorlig mangel på vitamin C. Mennesker er avhengige av mat eller kosttilskudd for å få nok av dette essensielle vitaminet. Kroppen din kan heller ikke lagre vitamin C for senere bruk, så du må innta det regelmessig.
De fleste får i seg en tilstrekkelig mengde vitamin C i et vanlig kosthold med frukt, grønnsaker eller kosttilskudd. Selv om du hopper over å spise grønnsakene dine for et måltid eller to, vil du ikke være i fare for skjørbuk. Det tar tre eller flere måneder å få lite eller ingen vitamin C før skjørbuk utvikles.
Noen medisinske tilstander øker imidlertid risikoen for skjørbuk. Hvis du har en av disse tilstandene, er det viktig å sørge for at du får i deg de riktige næringsstoffene, så snakk med legen din om risikoen din og diskuter skjørbukbehandling.
Personer som har høy risiko for skjørbuk inkluderer:
- Røykere:Røyking gjør det vanskeligere å absorbere vitamin C.
- Folk med alkohol- eller narkotikaavhengighet:Personer med avhengighet spiser kanskje ikke nok vitamin C for å forhindre skjørbuk.
- Alle som begrenser kostholdet sitt:Å spise for lite generelt kan føre til vitaminmangel. Personer med spiseforstyrrelser eller personer som dietter kan få skjørbuk. Personer som mister appetitten på grunn av en medisinsk behandling, for eksempel kjemoterapi, kan også være i faresonen.
- Personer med problemer med fordøyelseskanalen som inflammatorisk tarmsykdom, Crohns sykdom eller kolitt:Tarmskaden kan redusere absorpsjonen av vitamin C.
Diagnose for skjørbuk
Hvis du tror du har skjørbuk, kan legen vurdere symptomene og risikofaktorene dine under en generell eksamen. Legen din kan bestille tester for å sjekke nivåene av vitamin C i blodet ditt før du stiller en endelig diagnose.
Behandlinger for skjørbuk
Behandling med skjørbuk er like enkelt som å ta vitamin C. Legen din kan anbefale et vitamin C-tilskudd eller hjelpe deg med overgangen til et balansert kosthold rikt på vitamin C.
De fleste pasienter merker en forskjell kort tid etter å ha tilført vitamin C tilbake i kostholdet. Mange rapporterer at de føler seg bedre etter bare 48 timer og full restitusjon innen to uker.
Du kan forebygge skjørbuk ved å spise et balansert kosthold med mye frukt og grønnsaker.