Er akupunktur bra for smertelindring?

Hva er akupunktur?

Akupunktur innebærer bruk av små, tynne nåler som stikker hull i huden på bestemte akupunkturpunkter. Akupunktur for smertelindring er et alternativ til reseptfrie medisiner og vanedannende opioider.

Akupunktur for smertelindring er et alternativ til reseptfrie medisiner og vanedannende opioider. Kroniske smerter kan gjøre livet vanskelig, så det er viktig å finne en løsning som fungerer for deg. Denne flere hundre år gamle praksisen kan hjelpe deg med å håndtere smerten og forbedre livskvaliteten din.

Akupunktur er et alternativ til moderne medisiner. Det er en del av tradisjonell kinesisk medisin som har blitt praktisert i tusenvis av år. Utøvere bruker små, tynne nåler som gjennomborer huden på bestemte akupunkturpunkter. Det er mer enn 2000 akupunkturpunkter forbundet med veier kalt meridianer. Energi, kalt Qi (uttales som chee), flyter gjennom disse meridianene og fremmer god generell helse.

Når energistrømmen forstyrres, kan det forårsake sykdom eller svekket helse. Utøvere mener at å legge press på de riktige akupunkturpunktene kan bidra til å få energien til å flyte riktig igjen, som deretter kan rette opp helseproblemet. Disse punktene stimuleres når nålene er satt inn og utøveren aktiverer dem gjennom spesifikke, milde bevegelser med hendene. Elektrisk stimulering kan også brukes.

Akupunktur for smertebehandling

Mens utøvere i Asia har brukt akupunktur som smertestillende middel i århundrer, viser moderne studier i Vesten også at denne praksisen er gyldig når det gjelder å håndtere kronisk smerte. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center utførte en studie over seks år som involverte nesten 18 000 mennesker for å se om akupunktur hadde en smertelindrende effekt. Resultatene av studien viste at akupunktur er en trygg og effektiv måte å behandle mange typer smerte på.

Mens folk føler smerte i forskjellige deler av kroppen, har akupunktur vist seg å være trygg og effektiv for å behandle denne typen smerter:

• Rygg og nakke.
• Menstruasjon.
• Kronisk.
• Migrene.
• Hodepine.
• Skjøt.
• Artrose.

Akupunktur har også vist seg å lindre noen bivirkninger av kreftbehandling, som kvalme og oppkast. Noen undersøkelser tyder på at akupunktur kan bidra til å korrigere visse søvnforstyrrelser.

Tradisjonell kinesisk medisin mener at akupunktur virker ved å gjenopprette kroppens riktige strøm av energi. Moderne vestlig medisin mener at akupunktur for smertebehandling virker ved å stimulere nervesystemet ditt. Forskning publisert i Journal Anesthesia and Analgesia rapporterer at når nålene plasseres på de riktige akupunkturpunktene, sendes signaler til hjernen for å slippe ut endorfiner. Dette er hormonene som får oss til å føle oss vel og kan senke smerteoppfatningen vår.

Hva du kan forvente

Mange velger å behandle smerte med akupunktur fremfor medisiner siden det er trygt og lavrisiko. Visse smertestillende medisiner kan bli vanedannende over tid. Med akupunktur er det egentlig ingen risiko involvert så lenge du går til en kvalifisert og sertifisert utøver. I dag bruker akupunktører engangsnåler som kastes etter bruk.

Hver akupunktør har sine egne teknikker og tilnærminger. Når det gjelder smertebehandling med akupunktur, vil legen din stille deg noen spørsmål for å bestemme den beste tilnærmingen. For å komme i gang vil de spørre deg om smertene dine og områdene på kroppen din som gjør vondt. De vil også spørre deg om eventuelle andre symptomer du har og din livsstil og atferd. Tradisjonell kinesisk medisin handler om generell helse og velvære. Ting som stress og en ubalansert livsstil kan bidra til smertene dine.

Din første akupunkturbehandling kan vare opptil en time. Mens mange føler smertelindring under den første behandlingen, er det ikke alle som gjør det. På grunn av dette varer akupunktur for smertelindring vanligvis i seks til ti økter, avhengig av alvorlighetsgraden av smerten. De følgende øktene vil mest sannsynlig vare omtrent en halvtime.

Fordeler og resultater

Mange forskjellige studier har vist at akupunktur er en effektiv måte å håndtere smerte på. I følge National Institute of Health er akupunktur faktisk det beste alternativet for folk som prøver å håndtere kroniske smerter siden det er få eller ingen bivirkninger. Dette gjelder spesielt for personer med nakkesmerter, ryggsmerter og visse typer alvorlig leddgikt.

Mens akupunktur som smertestillende middel har vist seg å være ganske effektiv, har denne behandlingen flere andre fordeler. Forskning tyder på at akupunktur også kan:

• Forbedre og fremme bedre søvn.
• Reduser stressnivået.
• Øk energinivået.
• Fremme bedre mental klarhet.
• Øk smertetoleransen.
• Reduser smerteoppfatning.

Husk at selv om akupunktur har vist seg å være effektiv, så har simuleringsteknikker det samme. Disse teknikkene ser ut til å virke like godt mot smerte som ekte akupunktur gjør. Noen undersøkelser tyder på at akupunktur fungerer best for folk som tror at det virker, som en placeboeffekt.