Er Ugjengjeldt kjærlighet virkelig kjærlighet?

Av alle følelsene som har blitt studert, er kjærlighet absolutt den mest interessante.

Av alle følelsene som har blitt studert, er kjærlighet absolutt den mest interessante. Vi kan ikke velge å "ikke" falle for noen. Uavhengig av våre sosiale forhold, utdanning og ambisjoner, finner vi noen ganger at vi faller pladask for noen.

Vitenskapen hadde dissekert kjærlighet til en kjemisk reaksjon som kan tilskrives hormonene oksytocin og dopamin i hjernen. Disse utskilles i både ulykkelig og gjensidig kjærlighet. Derfor, på en måte, er begge typer kjærlighet like ekte.

Vi er sosiale dyr. Vi er genetisk ment å søke etter en person som er best egnet til vårt temperament og feromoner. Ofte, i denne fartsfylte verden, kan vi imidlertid ha følelser for en person som ikke blir gjengjeldt. Det kan være på grunn av ulike årsaker som mangel på gjensidig kjemi, mangel på vilje fra begge sider og ulike sosioøkonomiske preferanser.

Ugjengjeldt eller uforløst kjærlighet har vært en inspirasjon bak mange former for kunst og prosess. Like mye som det er viktig å ikke vike unna forhold, må man alltid være innstilt på situasjoner der man ikke blir verdsatt. Det er viktig å elske deg selv nok til å unngå usunn mestringsatferd i ulykkelig kjærlighet.

• Det er tider da ulykkelig kjærlighet kan påvirke din oppfatning av verden og deg selv og dermed din selvfølelse.
• Ureturnert kjærlighet kan være oppslukende og lammende og hindre din evne til å leve livet ditt.
• Å innse at følelsene dine ikke er gjengjeldt kan være sårende og frustrerende eller kan til og med gjøre deg sint.
• Det kan sette i gang usunn atferd som avhengighet, selvskading, angst og rebound-forhold.

Det anbefales alltid å lære av ulykkelig kjærlighet og gå videre for å finne livets kjærlighet.

Hva er ulykkelig kjærlighet?

Ugjengelig kjærlighet er en opplevelse av å elske noen uten at de elsker deg tilbake. Når følelsene dine ikke blir gjengjeldt, kan tankene og følelsene dine gå galt. Det er to hovedtyper av ulykkelig kjærlighet:

1. Den første typen ulykkelig kjærlighet oppstår når du har startet et forhold med noen, men interessen deres for deg avtar over tid.
2. Den andre typen ulykkelig kjærlighet oppstår når interessen din for noen ikke blir returnert fra begynnelsen. Du kan være forvirret over den andre personens sanne følelser, eller det kan allerede være tydelig at denne andre personen rett og slett ikke er interessert i deg.

Det er viktig å kjenne tegnene på ulykkelig kjærlighet, slik at du kan identifisere problemet og raskt gå videre:

• Du får ingenting når du gir alt.
• Du finner alltid måter å bruke tid rundt dem på, men disse anstrengelsene blir ikke gjengjeldt.
• Du blir sjalu når de tilbringer tid med andre.
• Du føler deg konstant undervurdert.
• Å tenke på dem fyller deg med angst.
• Det er ingen fysisk kontakt.
• De unngår å tilbringe tid med deg.

Hvordan overvinne ulykkelig kjærlighet?

Nedenfor er noen måter å overvinne ulykkelig kjærlighet på:

• Aksept og sorg: Sorg er prosessen med å tilpasse seg et tap og integrere sorg. Ugjengelig kjærlighet kan være en av de mest intense sorgene du noen gang vil oppleve i livet ditt. Å erkjenne sorgen og gi slipp utgjør en integrert del av videreføringsprosessen. Å undertrykke følelser vil ikke helbrede deg i det lange løp. Ta deg tid til å sørge og se for deg sakte om fremtiden, der det er en mulighet for lykke uten din eks. Gråt, skriv og snakk om det. Gå en løpetur eller gå daglig. Prøv å elske deg selv først før du søker etter et annet vesen for å oppfylle vakuumet ditt.
• Elsk og skjem bort deg selv: Å elske deg selv er ofte en sunn praksis. Ta deg tid til deg selv. Gå ut og shop, få gjort en makeover og gjør alle favoritttingene dine. Dette er en av de beste medisinene for å komme over ensidig kjærlighet. Gå for spa-massasje, ta en liten tur, og gjør alt som gjør deg glad. Dette vil også gi deg tid til introspeksjon.
• Ikke se etter årsaker eller en stenging: Livet byr ikke alltid på nedleggelser. Ikke vær besatt av årsakene til at det ikke fungerte. Noen ganger er det ingen sin feil. Det er viktig å innse at alle har et valg om å elske eller ikke elske en annen. Lær å gå ut med ynde.
• Ingen stalking på sosiale medier: Det første du må gjøre for å komme over denne ensidige besettelse er å slutte å forfølge dem på sosiale medier. Det spiller ingen rolle hva de legger ut, hvem de er sammen med og hvor de henger. Alle disse oppdateringene kan påvirke deg, så enten slett dem eller hold deg unna dem.
• Aksepter smerten som en liten fase: Helbredelsesprosessen handler om aksept, og aksept handler om å validere bitene som var vanskelige og ugyldiggjøre de som ikke er sanne. Den gode nyheten er at intensiteten til dine nåværende følelser ikke vil vare evig. Selv om du sannsynligvis alltid vil huske denne tiden i livet ditt, vil følelsene rundt den sløve og til slutt helbrede.
• Vet at du ikke er alene: Kjærlighet og hjertesorg er ekstremt personlige opplevelser. Imidlertid er de også universelle. Å vite at dette er en opplevelse de fleste vil ha i livet, kan bidra til å lindre følelsen av skam eller forlegenhet.
• Sosialiser: Den beste måten å få deg selv avledet på er å være sammen med venner og familie. Tilbring tid med dem, heng med dem ofte, og bare ha det gøy. Det eneste du trenger akkurat nå er å ikke bli minnet om den fasen da du elsket noen som ikke elsket deg tilbake. Det er folk der ute som vil elske deg. Du trenger bare å forplikte deg til å finne dem.
• Sett grenser for deg selv: Vi mater vår besettelse når vi trenger å sulte den. For å slutte å fokusere på dem og gjenvinne kontrollen, må du kanskje være streng med deg selv. Sannsynligvis vil dette bety å avslutte all kommunikasjon med den andre personen. Dette kan bety at de slutter å følge sosiale medier og sletter kontakten deres. Hvis du føler trang til å kontakte dem, prøv å ta kontakt med en venn i stedet.