Tennisalbue Symptomer, årsaker og behandlinger
Hva er en tennisalbue?
En tennisalbue er en tilstand der hevelse i senen forårsaker smerte
En tennisalbue, også kjent som lateral epikondylitt, er en tilstand der hevelsen i senen forårsaker smerte i albuen eller armen. Sener er et bånd av vev som forbinder musklene i underarmen til beinet. En tennisalbue er den vanligste årsaken til albuesmerter. Det rammer ofte personer i alderen 40 år. Det krever vanligvis mindre behandling, tid og hvile for å helbrede.
Hva er symptomene på en tennisalbue?
Vanlige tegn og symptomer på en tennisalbue inkluderer smerte eller svie i den ytre delen av albuen, svak grepsstyrke, ømhet , og mer.
Symptomene på en tennisalbue utvikler seg over tid. I de fleste tilfeller er smerten mild, som deretter utvikler seg til å bli alvorlig over uker og måneder. Vanlige tegn og symptomer på en tennisalbue inkluderer:
- Smerte eller svie i den ytre delen av albuen
- Nattlige smerter
- Svak grepsstyrke
- Ømhet
Hva er årsakene til en tennisalbue?
En tennisalbue utvikler seg gradvis. Gjentatt bruk av musklene rundt albuene er hovedårsaken til å utvikle en tennisalbue. Kraftig og repeterende bruk av underarmsmuskelen eller gjentatt strekking av håndledd og hender kan føre til tennisalbue. Extensor carpi radialis brevis (ERCB) muskel stabiliserer håndleddet når albuen er rett. Når ERCB er svekket fra overforbruk, dannes det små rifter i senene som fører til betennelse og smerte.
Aktiviteter som kan utløse en tennisalbue inkluderer:
- Tennis
- Squash
- Vektløfting
- Gjerde
- Skriv
- Raking
- Strikke
- Racquetball
- Maling
- Rørleggerarbeid
- Snekring
- Bilarbeidere
- Matlaging
- Slakting
Andre faktorer knyttet til en tennisalbue er som følger:
- Alder mellom 30 og 50 år
- Idiopatisk årsak (ukjent årsak)
Hvilke tester brukes til å diagnostisere en tennisalbue?
Legen kan be om pasientens detaljerte historie, noe som vil hjelpe dem med å stille en diagnose. I tillegg kan legen be om ytterligere tester, som inkluderer:
- Røntgenstråler
- Magnetisk resonanstomografi (MRI)-skanning
- Elektromyografi (EMG)
Hvordan behandles en tennisalbue?
Tennisalbuebehandling involverer både ikke-kirurgiske og kirurgiske metoder. Omtrent 80-95 % av pasientene har suksess med ikke-kirurgisk behandling.
- Hvile armen din er av største betydning fordi det helbreder betennelse og smerte. Å unngå tunge aktiviteter og redusert deltakelse i idrett over en stund kan bidra til å lindre smertefulle symptomer.
- Å bruke is for å stimulere albuene umiddelbart når smertene begynner, er en god måte å hindre at hevelsen øker.
- Medikamenter som Tylenol (acetaminophen) og Motrin (ibuprofen) kan lindre hevelse og smerte.
- Steroider som kortison lindrer betennelse. Legen kan injisere steroider rundt beinområdet for å lindre smertefulle symptomer.
- Spesifikke øvelser kan bidra til å styrke musklene i underarmene. Ismassasje eller muskelstimulerende teknikker kan hjelpe til med å forbedre muskeltilheling.
- Leger kan anbefale bruk av en skinne for å slappe av muskler og sener, og dermed lindre symptomene på en tennisalbue.
- Leger kan vurdere å injisere blodplaterikt plasma for å forbedre det biologiske miljøet i vevet. En liten prøve av blod samles fra armen og sentrifugeres for å få blodplater fra løsningen. Denne terapien er fortsatt under vurdering fordi det er studier som enten forsvarer eller motsetter seg effektiviteten av denne terapien.
- Sjokkbølgeterapi sender lydbølger til albuene for å skape mikrotraumer som fremmer kroppens naturlige helbredelsesprosess.
Leger kan anbefale kirurgi hvis symptomene ikke reagerer på 6-12 måneder med ikke-kirurgisk behandling.
Den kirurgiske prosedyren innebærer hovedsakelig å fjerne den syke muskelen og feste frisk muskel tilbake til beinet.
Det er to typer operasjoner som utføres for å behandle en tennisalbue:
- Åpen kirurgi :Utført via et kutt på overflaten
- Artroskopisk kirurgi :Gjøres via spesialverktøy og et kamera. Fordelen er et mindre kutt på huden.
