Det beste middelet mot høydesyke

Å senke høyden er det beste middelet mot høydesyke

Symptomer på høydesyke som ikke er livstruende kalles akutt fjellsyke. Hvis du forblir på din nåværende høyde eller fortsetter å gå høyere, vil symptomene bli verre og sykdommen kan være dødelig.

Det finnes ulike midler for å lindre symptomene på høydesyke som:

• Å gå ned til lavere høyder så raskt og trygt som mulig er det beste middelet for alle stadier av høydesyke.
• For mild hodepine kan hvile og reseptfrie smertestillende midler gi lindring. De fleste symptomene vil vanligvis forsvinne raskt i lavere høyder. Å opprettholde tilstrekkelig vanninntak kan hjelpe.
• Inhalering av oksygen gir rask lindring av symptomene. Noen erfarne klatrere og turgåere har med seg et bærbart oksygenkammer, kalt et hyperbarisk oksygenkammer. Det er en kroppspose som pumpes full av luft. Ved oppblåsing øker posen oksygenkonsentrasjonen. Dette gjør at personen i posen med høydesyke kan puste inn mer oksygen. Dette simulerer å gå til lavere høyde.
• Å ha 70 % av kostholdet som karbohydrater kan også holde AMS i sjakk.
• Acetazolamid er en av medisinene for forebygging og behandling av høydesyke. Det øker pustefrekvensen slik at mer oksygen kan tas inn. Dette hjelper kroppen å tilpasse seg til høyere høyder raskere og reduserer noen av symptomene på høydesyke.
• Deksametason er en annen viktig medisin, spesielt hvis personen utvikler hjernehevelse (hjerneødem). Den er generelt reservert for moderat til alvorlig form for høydesyke.
• Nifedipin er et annet medikament som brukes for å forebygge lungeødem ved høydesyke.

Hva er høydesyke?

Høydesyke eller fjellsyke, også kalt akutt fjellsyke (AMS), refererer til en gruppe symptomer som oppstår ved for raskt å klatre eller gå til en høyere høyde eller høyde. Siden kroppen ikke klarer å ta inn nok oksygen, blir det vanskelig å puste. Det kan bli en medisinsk nødsituasjon hvis den ignoreres.

Hva forårsaker høydesyke?

Høydesyke oppstår når en person flytter til en høyere høyde for raskt. Dette gir ikke kroppen tid til å tilpasse seg det lave lufttrykket og det lave oksygenet i store høyder. Symptomene oppstår på grunn av lavt oksygen (hypoksi) i luften og blod som får hjernens blodårer til å hovne opp (utvide seg). De utvidede blodårene i hjernen kan forårsake hodepine og hevelse i hjernen. Hevelsen legger press på hjernen, og klemmer den mot skallen.

Høydesyke kan sjelden utvikle seg til en mer alvorlig form av sykdommen kalt høyhøyde cerebralt ødem (HACE). HACE oppstår når hevelse i hjernen blir alvorlig, og manifesterer seg som alvorlig hodepine, forvirring, sløvhet, mangel på koordinasjon, irritabilitet, oppkast, anfall, koma og til slutt død hvis ubehandlet.

I noen tilfeller fører det lave oksygenet til at lungene blir utette og akkumulerer væske. Dette kalles lungeødem i høy høyde (HAPE). Dette kan forårsake hoste, ubehag i brystet, rosa skummende oppspytt og hjertesvikt.

Hvem er i faresonen for høydesyke?

Høydesyke kan ramme alle uavhengig av alder, kjønn eller fysisk form. Høydesyke er direkte relatert til hvor rask stigningen til stor høyde er. Det er mer sannsynlig at det oppstår hvis stigningene er vanskeligere og krever mer styrke og energi enn med en sakte og lett stigning.

Noen av faktorene som bestemmer en persons risiko for høydesyke er:

• Genetisk sminke
• En historie med tidligere høydesyke
• Bosatt i en høyde under 3000 fot
• Tilstedeværelse av luftveisinfeksjoner eller sykdommer
• Fedme
• Rask stigningshastighet
• Overanstrengelse før stigningen
• Alkoholforbruk
• Tar sovetabletter