Hva forårsaker periodisk bevegelsesforstyrrelse i lemmer?

Bevegelsene oppstår ofte som rykk- eller bøyningsbevegelser i bena.

Periodisk bevegelsesforstyrrelse eller PLMD er en type søvnforstyrrelse som får en persons lemmer, ben og noen ganger armer til å bevege seg repeterende og ukontrollert under søvn. Den eksakte årsaken til PLMD er ukjent. Forskere mener at lidelsen kan være relatert til lave jernnivåer i kroppen eller nervesykdommer på grunn av nyresykdommer eller diabetes. Visse forhold kan øke en persons risiko for å utvikle PLMD, som inkluderer:

• Restless leg syndrome (en tilstand som forårsaker en uimotståelig trang til å bevege bena)
• Bivirkninger av visse medisiner som noen antidepressiva, noen anti-kvalmemedisiner, litium og visse anti-anfallsmedisiner
• Overforbruk av koffein
• Narkolepsi (en type søvnforstyrrelse som forårsaker en ukontrollerbar søvntrang)
• Søvnrelatert spiseforstyrrelse
• Forstyrrelser i hjernens utvikling som hyperkinetisk oppmerksomhetsforstyrrelse eller ADHD (en langvarig nevroutviklingstilstand som forårsaker problemer med å være oppmerksom, manglende evne til å kontrollere impulsiv atferd eller å være for aktiv)
• Ryggmargsskade eller ryggmargssvulst

Hva er periodisk muskelsykdom i lemmer?

Periodisk lemmerbevegelsesforstyrrelse eller PLMD er en medisinsk tilstand der en persons lemmer, ben og noen ganger armer beveger seg repeterende og ukontrollert under søvn. De fleste som lider av denne tilstanden er uvitende om disse unormale bevegelsene som oppstår under søvn. Bevegelsene oppstår ofte som rykk- eller bøyebevegelser i bena. Episodene med PLMD kan vare i flere minutter til noen timer, hvor de ukontrollerbare bevegelsene fortsetter å skje med intervaller på 20-40 sekunder. Bevegelsene forstyrrer en persons søvn og kan føre til søvnmangel eller søvnighet og tretthet på dagtid. Nyere studier har avslørt at PLMD kan være knyttet til subtile pusteproblemer. Personer med PLMD kan også ha helsetilstander som anemi (lavt hemoglobin eller RBC i blodet), diabetes, nyresykdommer og andre søvnforstyrrelser som narkolepsi.

Hva er tegnene på periodisk bevegelsesforstyrrelse i lemmer?

Tegn og symptomer på periodisk bevegelsesforstyrrelse i lemmer kan omfatte:

• Søvnløshet (problemer med å falle eller holde seg i søvn)
• Søvnighet på dagtid
• Ukontrollerte og repeterende benbevegelser i ett eller begge bena (fordi bevegelsen skjer under søvn, kan personen være uvitende. Bevegelsene kan imidlertid forstyrre sengepartnerens søvn.)
• Flere oppvåkninger fra søvn (ofte avslørt på elektroencefalogram eller hjernebølgeanalyse)
• Atferdsendringer som irritabilitet, impulsivitet eller hyperaktivitet
• Dårlige prestasjoner på skolen eller jobben

Det kan være symptomer på restless leg syndrome (en uimotståelig trang til å bevege bena på grunn av ubehagelige opplevelser).

Hva er behandlingen for periodisk bevegelsesforstyrrelse i lemmer?

Behandlingen for periodisk lemmerbevegelsesforstyrrelse består av:

• Unngå koffein og koffeinholdige produkter som kaffe, te, sjokolade, cola, energidrikker og visse medisiner (Excedrin®)
• Jern- og folsyretilskudd hos personer med anemi eller lave jern-/folsyrenivåer
• Avspenningsøvelser/yoga/meditasjon
• Roliggjørende massasjer
• Medikamenter som:
  • Dopaminagonister som ropinirol eller pramipexol
  • Benzodiazepiner
  • En dopaminforløper kalt levodopa
  • Enkelte antikonvulsive (anfallsstillende) legemidler som gabapentin
• Regelmessig trening som kan omfatte rundt to og en halv time moderat aktivitet per uke
• Balansert kosthold
• Kognitiv atferdsterapi (rådgivning)