Hva Cayenne Pepper gjør med kroppen din?

Kajennepeppereffekter

Cayenne har vært i bruk til medisinske formål i århundrer.

Cayenne har vært i bruk til medisinske formål i århundrer. Det har blitt brukt både som et kulinarisk krydder og et konserveringsmiddel for mat og har lagt til helsemessige fordeler.

Fordeler med kajennepepper:

• Capsaicin, avledet fra paprika, antas å være effektivt på ulike former for rhinitt ved å redusere nasal overfølsomhetsrespons på ulike allergener. I en studie utført på 42 pasienter med allergisk og ikke-allergisk rhinitt ble en intranasal løsning av capsaicin og eukalyptol (tilsatt for å redusere den brennende følelsen som noen pasienter opplever med capsaicin) brukt to ganger daglig i 15 dager, og dette ble sammenlignet med placebo. (ingen stoff). Det var en statistisk forbedring i nesetetthet, bihulesmerter og trykk og hodepine.
• Antioksidant: Cayennepepper inneholder store mengder vitamin A, som bidrar til å opprettholde god helse, sunn hud og riktig hjernefunksjon. Vitamin A bekjemper hevelse forårsaket av frie radikaler og er avgjørende for god helse. Cayennepepper inneholder også vitamin E, som er en annen super antioksidant som bremser aldringsprosessen og holder kroppslige organer sunne. Vitamin E spiller en betydelig rolle i å balansere hormoner, reparere skadet hud og opprettholde sunne kolesterolnivåer.
• Allergiforebygging: Høye doser betakaroten, antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper i kajennepepper kan forhindre allergier ved å bryte opp og eliminere slim forårsaket av lunger. Med sitt høye C-vitamininnhold gir kajennepepper også beskyttelse mot forkjølelse.
• Vekttap: Det er en booster for stoffskiftet. Dette betyr at regelmessig inntak i små mengder bidrar til å forbrenne flere kalorier. Det lindrer også betennelse fra allergier og matfølsomhet som forårsaker oppblåsthet og fordøyelsesproblemer. En studie viste at folk som spiste en frokost som inneholder capsaicin, forbrente 51 % flere kalorier i timene etter frokost enn de som ikke spiste det. En annen studie viste at personer som tok capsaicin-tilskudd spiste 10 % mindre i løpet av dagen fordi de følte seg mettere lenger og dermed spiste færre kalorier. Det antas også at capsaicin reduserer produksjonen av sulthormonet ghrelin, selv om dette ennå ikke er bekreftet.
• Blodtrykk: Ifølge forskere kan capsaicin i kajennepepper redusere hypertensjon (høyt blodtrykk) ved å slappe av blodårene.
• Kreft: Noen studier har rapportert at kajennepepper kan hjelpe kroppscellene med å bekjempe mange typer kreft, inkludert prostata, melanom og kreft i bukspyttkjertelen. Dette krever imidlertid mer bevis.
• Hjerteinfarkt: Cayenne kan bidra til å forhindre hjerteinfarkt (hjerteinfarkt) ved å fremme blod som strømmer effektivt gjennom sirkulasjonssystemet. Den har en mild blodfortynnende virkning, som kan være nyttig for personer med kolesterolproblemer. Det er imidlertid ikke en erstatning for blodfortynnende og kolesterolmedisiner.
• Nerve- og leddsmerter: Cayennepulver påført lokalt reduserer mengden av substans P, et kjemikalie som sender smertesignaler til hjernen. Reduksjon eller fjerning av dette kjemikaliet stopper smertesignaler fra å nå hjernen og lindrer smerte. Studier viser at kajennepepper kan lindre smerter fra revmatoid artritt, leddsmerter fra fibromyalgi, migrene, diabetisk nevropati i bena og føttene, skader i korsryggen og slitasjegikt.
• Fordøyelsessystem: Cayennepepper hjelper fordøyelsessystemet til å fungere effektivt ved å hemme enzymproduksjonen. Forskere har bevist at capsaicin stimulerer alkali- og slimsekresjoner, og forebygger og kurerer magesår. Capsaicin i kajennepepper stimulerer også spyttkjertlene til å produsere spytt, noe som hjelper fordøyelsen og holder dårlig ånde i sjakk.
• Psoriasis: Å bruke kajennepepperkrem som et aktuell middel kan bidra til å behandle moderat og alvorlig psoriasis. Psoriasis er en autoimmun sykdom som presenterer seg som betente, skjellete flekker på huden forårsaket når hudcellene replikeres for raskt.
• Anti-soppegenskaper: CAY-1 er et stoff som finnes i kajennepepper. Det er kjent å angripe celleveggene til soppen. Denne egenskapen kan bidra til å bekjempe soppinfeksjoner i hud og slimhinner (den indre slimhinnen i munnen og tarmen).

Bivirkninger:

• Cayennepepper kan forstyrre enkelte medisiner. Det anbefales å konsultere legen din før du tar cayenne-tilskudd. Cayenne kan forstyrre blodfortynnende medisiner som warfarin, aspirin, naproxen eller ibuprofen. Av denne grunn anbefaler leger vanligvis sine pasienter å slutte å ta cayennepepper i noen form minst to uker før og to uker etter operasjonen.
• Teofyllin er et bronkodilatator som behandler astma og andre lungesykdommer, og capsicum annum som finnes i kajennepepper kan øke mengden teofyllin kroppen kan absorbere. Hvis du tar teofyllin, snakk med legen din før du tilsetter kajennepepper eller mat som inneholder paprika annum til kostholdet ditt.
• For store mengder kajennepepper kan irritere den indre slimhinnen i magen og forårsake gastritt og til og med magesår. Derfor anbefales personer med sår å begrense forbruket.
• Når det tas som et supplement mens du er gravid, kan kajennepepper føre til halsbrann eller oppkast. Eksisterende sure oppstøt kan også forverres. Ammende mødre frarådes også å ta tilskudd av kajennepepper fordi disse kan ha en effekt på spedbarnet.