Hva er en thailandsk helkroppsmassasje?

Thaimassasje har eksistert i over 2500 år.

Tradisjonell thaimassasje skiller seg fra andre typer massasje på følgende måter:

1. Masasjen følger vanligvis de imaginære angitte linjene ("sen") i kroppen.
2. Terapeuten bruker hendene (tommel, albuer, underarmer) og noen ganger til og med føttene for å redusere spenninger i musklene.
3. Massjen bruker ikke oljer eller kremer.
4. Terapeuten vil flytte personens kropp inn i yogalignende posisjoner (assistert yoga) i tillegg til å trekke og vugge kroppen på forskjellige andre måter. Kombinasjonen av strekk, bevegelse og trykk skiller thaimassasje fra andre typer massasje.
5. En typisk økt varer fra 30 til 120 minutter.

Thai massasje gjøres med klær på. Massasjesenteret kan ha en løstsittende topp og underdel laget av bomull eller sateng. Massasjen utføres på en matte eller gulvmadrass og ikke på en massasjeseng, som vanligvis brukes i vestlig massasje. Dette er fordi terapeuten utfører flere strekk og bruker kroppsvekten og trykket, og derfor gjøres massasjen på bakken.

Hva er fordelene med en tradisjonell thaimassasje?

Thai massasje har mange helsemessige fordeler. De er:

• Letter hodepine: Thai massasje kan bidra til å redusere eller eliminere symptomene på migrene eller spenningshodepine.
• Reduserer ryggsmerter: Thai massasje kan være effektivt for å redusere ryggsmerter og forbedre fleksibiliteten.
• Letter stivhet og smerte i ledd: Thai massasje forbedrer leddfleksibilitet og funksjon.
• Øker fleksibiliteten og bevegelsesområdet: Thai massasje øker bevegelsesområdet, fleksibiliteten og forbedrer atletisk ytelse.
• Reduserer stress og angst: Thai massasje kan bidra til å redusere stress, angst, som er avslappende og energigivende. Det hjelper også mot søvnløshet.

Hva er risikoen ved thaimassasje?

Det er viktig å gi beskjed til terapeuten dersom du opplever ubehag under massasjen, om du har en skade eller en bestemt del av kroppen, eller om kroppen er sår eller følsom for smerte. Tilstedeværelsen av følgende medisinske tilstander krever en leges godkjenning før du får en thaimassasje:

• Blodåresykdommer
• Diabetes
• Tilstander som påvirker ryggraden, for eksempel spondylose
• Artrose
• Nylig operasjon
• Åpne sår
• Muskel-, leddbånds- og beinskader
• Kreft
• Brannsår
• Blødningsforstyrrelser
• Thaimassasje anbefales ikke for gravide