Hva betyr det å bli støvsuget?

Skal støvsuges

Hoovering er en type følelsesmessig overgrep eller følelsesmessig utpressing.

Støvsuging er en type følelsesmessig overgrep eller følelsesmessig utpressing. Støvsuging gjøres av en "narsissistisk person" når de tror offeret eller personen de misbruker eller kontrollerer prøver å flytte.

Dette er et forsøk på å se om et tidligere mål for overgrep kan kobles inn i en annen syklus av overgrep, slik at den voldelige personen (narcisten) kan gjenvinne følelsen av makt og kontroll ved å forårsake nød (emosjonell og noen ganger fysisk) til et mål.

"Hoover-manøver" ble laget etter en populær støvsuger, ofte med henvisning til det faktum at overgriperne forsøker å "suge opp" gleden fra andre for å gi næring til deres narsissistiske impulser.

En narsissistisk overgriper er manipulerende. Han vet hvordan han skal trykke på knappene dine for å få deg til å føle deg bekreftet eller skyldig. For kortest tid føles det som om dine villeste drømmer går i oppfyllelse, meningene dine betyr noe, og du er den viktigste personen i verden for den enkelte personen. Det føles ofte som rettferdiggjørelse. Når du sulter etter emosjonell mat, smaker omtrent enhver form for personlig validering fantastisk. Men bare fordi det smaker godt, betyr det ikke at det faktisk er sunt eller nærende.

• Individer som lider av personlighetsforstyrrelser som borderline personlighetsforstyrrelse eller narsissistisk personlighetsforstyrrelse, maser vanligvis på ofrene sine.
• Å bli manipulert tilbake til et forhold mot din vilje med trusler om selvmord eller selvskading, trusler om skade på andre eller eiendom, eller trusler om falske kriminelle anklager er få eksempler på å bli støvsuget.

Nedenfor er noen tegn på støvsuging:

Reetablere kommunikasjon:

• Å kontakte deg ut av det blå, og late som ingenting har skjedd, er et klassisk tegn på støvsuging. Hvis eksen din vil ha deg tilbake, burde de si det med en gang.
• Å vri samtalen og for eksempel spørre om du fortsatt har noe som en gang tilhørte dem, eller si at de drømte om deg, er en manipulasjonstaktikk.

Kjærlighetserklæring:

• Hvis de begynner å forkynne sin kjærlighet til deg etter bruddet, bør du vurdere det som en vridd strategi for å prøve å trille deg inn og minne deg om gode gamle tider.
• Dette burde være spesielt bisarrt hvis de tidligere har slitt med å innrømme følelsene sine.

Omvendelsen:

• De angrer plutselig og er altfor unnskyldende for sine tidligere feil.
• Som sådan prøver de å overbevise deg om at de har endret seg, og det vil ikke være noen gjentakelse av tidligere feil. Disse unnskyldningene kan ha manipulerende undertoner.
• Prøv å gi dem en del av tankene dine; hvis de blir defensive, vet at unnskyldningene deres ikke er oppriktige.

Truer med å skade seg selv:

• De vil at du skal gi dem oppmerksomhet. De kan da true med å skade seg selv for å tvinge deg til å svare på dem.
• Hvis du ikke svarer på anropene og tekstmeldingene deres, kan de foreslå noe dramatisk ekstremt. Hvis du tror de er i faresonen og risikerer livet til andre rundt dem, kontakt nødetatene.

Bruke andre for å komme til deg:

• Hvis de ikke er direkte i kontakt med deg, kan de be andre om å kontakte deg på deres vegne.
• På denne måten kan de komme til å spille offeret og vekke sympati fra venner og familie.
• For eksempel kan de fortelle foreldrene dine hvor mye de savner deg, og vennene dine, hvor mye de angrer på at de lot deg gå.

Støvsuging kan forekomme når:

• Det har nettopp vært et følelsesmessig utbrudd, en voldsepisode eller en annen ekstrem periode med overgrep, på det tidspunktet hvor gjerningsmannen innser at offeret sannsynligvis vil forlate, gjengjelde eller søke hjelp fra andre.
• Ofret begynner å trekke seg vekk fra forholdet, forlate forholdet eller etablere fastere grenser i forholdet.
• Overgriperen føler seg internt uverdig og frykter tapet av forholdet.

Tåler opp:

Hvis noen som har behandlet deg fornærmende begynner å behandle deg godt, er det ingen skade å la dem slå seg ut og gi deg selv en pause; bare vær forsiktig så du ikke tar agnet for å erodere grensene dine, nøye deg med mindre enn du fortjener, slutte å gjøre ting som er sunt for deg, eller slutte å utøve din uavhengighet.

• Ikke endre noen av grensene dine eller la dem bli brutt under en støvsuging.
• Ikke slapp av eller gi opp eventuelle konsekvenser av tidligere dårlige beslutninger for overgriperen.
• Ikke stopp noen sunne aktiviteter eller forhold du kan være engasjert i andre steder.
• Ikke anta at støvsugeren vil vare evig.
• Ikke bruk støvsuger for å prute for et bedre liv. Du setter opp overgriperen til å bryte et løfte og setter deg opp for en skuffelse.

Husk at humørsvingninger er en normal del av flere personlighetsforstyrrelser og at det som går opp må ned.