Hva betyr fargen på tissen din (urin)?

Hva har du i tissen din?

Urin består for det meste av vann, sammen med elektrolytter og stoffer som urea. Fargen på urinen kan indikere hydreringsstatus eller kan endre seg basert på medisiner du tar eller tilstedeværelsen av en medisinsk tilstand.

Det flytende avfallet som kommer fra kroppen din kalles tiss eller urin. Det er for det meste laget av vann og andre stoffer som elektrolytter og kjemikalier. Tissefargen din kan hjelpe deg med å avgjøre om du er hydrert eller ikke. Mange andre ting kan påvirke tissefargen, lukten og tykkelsen din, inkludert visse medisiner og matvarer.

Pee består for det meste av vann, sammen med elektrolytter og stoffer som urea. Når avfallsprodukter filtreres av nyrene dine, dannes det tiss. Det samler seg først i blæren og blir deretter eliminert fra kroppen gjennom urinrøret.

Piss er det flytende resultatet av menneskelig metabolisme. Fargen kommer fra urobilin, et kjemisk avfallsprodukt som lages når inaktive røde blodlegemer brytes ned av kroppen.

Når bør jeg sjekke tissefargen min?

Det er best å sjekke tissefargen to ganger om dagen – først når du våkner, så før du legger deg.

Urinen din vil være mest konsentrert når du våkner. Før du legger deg, bør den ha sin klareste eller blekeste farge. Hvis morgen- og sengetid-tisset er lysere i fargen, er du sannsynligvis sunn og hydrert. Hvis det er mørkere i fargen, må du kanskje drikke mer vann i løpet av dagen.

Hva kjennetegner sunn tiss?

Den gule fargen på tissen kommer fra kjemikaliet kjent som urochrome. Tissefargen din vil vanligvis variere mellom en blek til mørk gul.

Når du er ved god helse og drikker nok vann til å holde deg hydrert, bør urinen din være fargeløs til honningfarget. Når du ikke drikker nok, vil den gule fargen være mørkere.

Fargeløs til blekgul

Dette er en sunn farge. Kroppen din er skikkelig hydrert og fungerer normalt. For å holde seg hydrert foreslår noen urologer å drikke opptil 3 liter (eller 12 kopper) vann om dagen, men dette vil variere fra person til person.

Husk at hvis urinen din er for klar, kan du bli overhydrert. Dette betyr at du har for mye vann, men ikke nok elektrolytter i systemet.

Mørkegul

Denne fargen kan fortsatt betraktes som normal, men du får kanskje ikke nok vann, og du er sannsynligvis i nærheten av å bli dehydrert. Tissen er mørkere når den inneholder mindre vann og mer avfall.

Knall gul

En lys gul nyanse kan betraktes som normal for de som tar vitaminer.

Hvilke tissefarger bør jeg være bekymret for?

Hvis urinfargen begynner å bli mørkere uventet, legg først merke til om det har vært noen nylige endringer i kostholdet eller livsstilen din. Medisiner, mat og drikke med visse fargestoffer kan midlertidig endre tissefargen din, noen ganger til rød, blå eller grønn. Eksempler inkluderer rødbeter, favabønner, noen avføringsmidler og betennelsesdempende midler, og drinker med blått fargestoff.

Se opp for følgende tissefarger eller teksturer, da de kan være et tegn på et mer alvorlig problem:

Skyet tiss

Nyrestein eller urinveisinfeksjon kan forårsake uklar tiss, men du vil sannsynligvis oppleve andre symptomer som smerte eller blod.

Hvit eller melkeaktig tiss

Hvis du oppdager hvit eller melkeaktig tiss med jevne mellomrom, kan det være et tegn på at du har et nyreproblem eller protein i urinen.

ravgul eller veldig mørk gul tiss

Denne fargen er et klassisk tegn på dehydrering. Bare å øke vanninntaket bør gjøre tissefargen lysere.

Lys oransje tiss

Appelsin tiss kan være et annet tegn på dehydrering. Det kan også bety at du har problemer med leveren eller gallegangen (som fører fordøyelsesvæsker inn i tynntarmen). Hvis urinen din ofte har denne fargen, bør du kontakte en lege.

Rød eller rosa tiss

Når tissen din er rød eller rosa, tenk på eventuelle endringer du nylig har gjort i kostholdet ditt. Mat som blåbær, rødbeter eller rabarbra kan endre tissen til denne fargen.

Hvis du ikke har spist noen av disse matvarene eller hatt lignende kostholdsendringer, kan rødlig urin være et tegn på:

• Nyresykdom
• Nyrestein
• Forgiftning
• Urinveisinfeksjon eller kreft
• Prostataproblemer

Brun tisse

Brun tisse kan bety enten alvorlig dehydrering eller leverproblemer. Hvis det å drikke nok vann ikke blir kvitt denne fargen, bør du oppsøke lege.

Blå eller grønn tiss

Blå eller grønn tiss kan være forårsaket av matfarge eller visse medisiner. Denne fargen kan også være et tegn på at det er bakterier i urinen din. Selv om det ikke er en medisinsk nødsituasjon, bør du oppsøke legen din hvis denne fargen ikke forsvinner raskt.

Når bør du oppsøke lege

Fargen på urinen din vil ofte fortelle deg om du drikker nok vann. Hvis du konsekvent legger merke til en mørkere gul farge, bør du øke ditt daglige inntak av vann. Hvis du er hydrert og fortsatt legger merke til en annen farge enn gul regelmessig, bør du oppsøke legen din.