Hvilke matvarer er dårlige for urinretensjon?

Hvilke matvarer er dårlige for urinretensjon?

Noen matvarer og drikker er irriterende for blæren og kan forårsake urinretensjon.

Urinretensjon er en tilstand der du ikke kan tømme blæren helt. Selv om det ikke eksisterer noen direkte sammenheng mellom diett og urinretensjon, kan visse matvarer forverre urinretensjon

• Sur og krydret mat: Noen få mennesker klager over blæreproblemer med sur og krydret mat. Sure matvarer inkluderer sitrusfrukter og deres juice, ananas, eddik, tomater og tomatprodukter. Krydret mat inkluderer paprika, karri, chilisaus og pulver osv. Mat som meksikansk, thai og indisk er vanligvis krydret.
• Kunstige søtningsmidler: Noen mennesker føler ubehag og press i nedre del av magen når de bruker kunstige søtningsmidler, som sakkarin, aspartam og acesulfam K.
• Forstoppelse: Forstoppelse kan forårsake urinretensjon. Bearbeidet mat, som hvitt brød, søtsaker, pølser, pommes frites og hurtigmat, kan forårsake forstoppelse. Å hoppe over måltider kan også øke risikoen for forstoppelse, og man bør unngå å gå glipp av måltider når de har urinretensjon.
• Koffeinholdig mat og drikke: Som et vanndrivende middel kan koffein forverre symptomer forbundet med urinretensjon, for eksempel at det haster. Koffein er tilstede i en rekke forskjellige matvarer og drikkevarer, inkludert sjokolade, kaffe og te. En person må kanskje begrense koffeininntaket for å unngå urinretensjon.

Hvilken mat bør spises for å holde blæren sunn?

En person med en sensitiv blære kan trenge å føre en dagbok over matvarer som kan utløse urinproblemer og matvarer som kan holde blæren sunn. Nedenfor er noen vanlige matalternativer for pasienter med sensitiv blære

• Bananer: Bananer er gode som snacks og kan også brukes som pålegg til frokostblandinger eller i smoothies.
• Poteter: Alle typer poteter er bra for blærehelsen.
• Nøtter: Mandler, cashewnøtter og peanøtter er blærevennlige. De er også sunne snacks og rike på protein.
• Egg: Disse er rike på protein og regnes som en vanlig nyttig mat for mange blæresykdommer.
• Fullkorn: Quinoa, ris og havre er bare noen få eksempler på fullkorn. De finnes i mange varianter og er generelt bra for helsen.
• Grønne bønner: Grønne bønner er sunt for personer med sensitiv blære.
• Vintersquash: Disse inkluderer eikenøtt, butternut og spaghetti squash. De kan legges til blæredietten.
• Mage proteiner: Fettfattig oksekjøtt, svinekjøtt, kylling, kalkun og fisk kan spises, spesielt når de er bakt, dampet eller stekt. Det er usannsynlig at de plager blæren.
• Pærer: Pærer er en god kilde til fiber og de er blærevennlige.
• Kokosvann: Fullpakket med elektrolytter, er kokosnøttvann et velkjent middel for mange problemer som påvirker urinveiene. Den har også milde vanndrivende egenskaper, som fremmer urinproduksjon.
• Ananasjuice: 100 % ren ananasjuice har lignende egenskaper som kokosvann og kan være et flott alternativ.
• Gulrotjuice: Når den konsumeres regelmessig, kan gulrotjuice bidra til å kontrollere urinretensjon. I tillegg til å være sunt for deg, kan det også bidra til å lindre den brennende følelsen hver gang du tømmer blæren.

Hva er de vanlige symptomene på urinretensjon?

Symptomer på kronisk urinretensjon er

• Blæren tømmes ikke helt
• Vanskeligheter med å starte vannlating
• Langsom, svak eller avbrutt urinstrøm
• Å måtte urinere flere ganger for å tømme blæren
• Dribling av urin etter fullført vannlating
• Utining haster eller hyppighet
• Lekkasje av urin
• Tilbakevendende urinveisinfeksjoner

Bør jeg være bekymret for urinretensjon?

Urinretensjon påvirker mennesker i alle aldre og forekommer hos begge kjønn. Det er imidlertid mest vanlig hos eldre menn som har en forstørret prostatakjertel. Det utvikler seg sakte over tid. Du merker det kanskje ikke før du ikke klarer å tisse. Dette forårsaker hevelse og ubehag i blæren. Det er en tilstand som diagnostiseres hos millioner av voksne på grunn av ulike årsaker, men den trenger ikke å kontrollere livet ditt. Hvis du sliter med ett eller flere av symptomene på urinretensjon, kan det hende du må oppsøke en urolog. Diagnose er viktig ved urinretensjon, da behandlingen starter med å identifisere en underliggende medisinsk årsak.