Hvordan er en introvert person?

Rundt halvparten av alle mennesker i USA er kjent for å være introverte. Noen tegn som indikerer at en person kan være introvert er som følger:

• De trenger at omgivelsene er stille for å konsentrere seg.
• De er reflekterende.
• De er selvbevisste.
• De bruker tid på å ta avgjørelser og tar ofte avgjørelser selv, uten å kreve hjelp eller meninger fra andre.
• De er komfortable med å være alene.
• De foretrekker å tilbringe tid med to til tre personer fremfor en stor gruppe.
• De foretrekker å ha noen få nære venner fremfor å ha en stor sosial gruppe.
• De foretrekker å jobbe alene fremfor å jobbe i et team.
• De foretrekker å skrive eller sende tekstmeldinger fremfor å snakke.
• Å være i en folkemengde føles utmattende for dem.
• De dagdrømmer ofte eller går seg vill i tankene.
• De har en tendens til å bruke fantasien for å løse problemer.
• De vender seg vanligvis til seg selv og sinnet for å få energi og lade opp.

Hva er en introvert?

Den eksakte årsaken til introvert eller ekstrovert atferd er ukjent.

Carl Jung, en psykolog, begynte å bruke begrepene introvert og ekstrovert på 1920-tallet og kategoriserte folk i disse to personlighetstypene basert på hvordan de får eller bruker energien sin eller hvordan de taklet omgivelsene. Om en person er introvert eller ekstrovert avhenger av hvordan de behandler og reagerer på verden rundt dem.

En typisk introvert er en stille rolig dagdrømmer som snakker mindre og liker å være for seg selv. Introverte føler seg mer komfortable med å være alene og fokusere på tankene, arbeidet og ideene i stedet for det som skjer rundt dem. På det meste liker de å tilbringe tid med bare én eller to personer de føler seg komfortable med, men de liker vanligvis ikke store grupper eller folkemengder. De blir ofte stemplet som sjenerte, stille eller som ønsker å være alene. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle med alle introverte. Det er mye med denne personlighetstypen. Tvert imot blir ekstroverte vanligvis beskrevet som partiets liv. De er kjent for å være pratsomme, utadvendte, levende, nyte oppmerksomhet og trives med samhandling med andre.

Den eksakte årsaken til introvert eller ekstrovert atferd er ukjent. Hjernen til to personlighetstyper fungerer litt forskjellig fra hverandre. Forskning har vist at introverte har høyere blodstrøm til frontallappen (fremre/fremre del av hjernen) enn ekstroverte. Dopaminnivåer (et kjemikalie i hjernen) hos introverte ved eksponering for folkemengder er lave. Dermed er introverte lite glade i støyende omgivelser. Hjernens frontallappen hjelper resonnering, planlegging, problemløsning, tale og utføre flertrinnsaktiviteter og er mer aktiv når de er alene eller på roligere steder. Introverte og ekstroverte har samme nivåer av dopamin, men de reagerer forskjellig på det. Å ha en innadvendt til ekstrovert personlighet kan også påvirkes av genetikk og hormoner.

I følge Jung er de to personlighetstypene forskjellige i hvordan de henter ut eller bruker energien sin. Introverte henvender seg til seg selv og sitt eget sinn for å lade opp, mens ekstroverte oppsøker andre mennesker for å gi energi. I utgangspunktet blir ekstroverte energisert av folkemengder og samhandling med andre. Introverte trenger sin alenetid for å lade opp og er mer reserverte. Det er ingen gode eller dårlige personlighetstyper; de er bare forskjellige og behandler ting annerledes. Å være introvert eller ekstrovert er ikke svart-hvitt. De fleste faller et sted på spekteret mellom de to polare endene. Mange mennesker har kjennetegn ved begge personlighetstyper. En måte å finne sin personlighet på er å ta en test, for eksempel Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) eller SAPA-prosjektet.