Hva brukes arginin til?

Arginin, også kjent som L-arginin, er en av de mange aminosyrene som hjelper kroppen med å produsere proteiner.

Arginin, også kjent som L-arginin, er en av de mange aminosyrene som hjelper kroppen med å produsere proteiner. Det kan inntas som en del av kostholdet ditt gjennom plante- og animalsk mat, for eksempel meieriprodukter, nøtter, kjøtt, fjærfe og fisk. Det er også tilgjengelig på markedet som et kosttilskudd.

Blandet forskning er tilgjengelig på de mulige fordelene med arginintilskudd. Noen studier har rapportert helsemessige fordeler, mens noen har rapportert at det kan ha skadelige effekter på noen mennesker.

Selv om kroppen lager nok arginin, kan arginintilskudd brukes til

• Forbedre vekttap.
• Forsterkning av immunforsvaret, spesielt under en infeksjon.
• Forbedre atletisk ytelse og kroppsbygging.
• Forkorte restitusjonstiden etter operasjonen.
• Raskere tilheling av brannsår og andre skader.
• Forebygging av hypertensjon under graviditet.

Noen eksperter hevder også fordelene med L-arginin i

• Hjertesykdommer som angina (brystsmerter).
• Hypertensjon (høyt blodtrykk).
• Kvinner med lavt fostervannsnivå i svangerskapet.
• Erektil dysfunksjon (ED).
• Perifer arteriesykdom (PAD; en tilstand der det er leggsvakhet og kramper på grunn av redusert blodstrøm i arteriene).

Hvordan virker arginin ved erektil dysfunksjon?

Eksperter mener at arginin forbedrer nivåene av et kjemikalie kalt nitrogenoksid produsert på stedet for blodårene som slapper av musklene i blodårene i penis. Dette resulterer i utvidelse av blodårene (vasodilatasjon) som forbedrer blodstrømmen i penis og forårsaker ereksjon.

En annen studie rapporterte lavere nivåer av aminosyrer hos menn med erektil dysfunksjon (ED) enn hos de uten ED. Dette tyder på at arginintilskudd kan hjelpe til med å behandle ED.

Hva er de mulige bivirkningene av arginin?

Bruk av arginin anses generelt som trygt. De mulige bivirkningene inkluderer:

• Kvalme
• Makesmerter eller ubehag
• Oppblåsthet
• Diaré
• Gigt
• Hodepine
• Allergisk reaksjon
• Forverring av astma
• Hypotensjon (lavt blodtrykk)

Arginintilskudd er sannsynligvis ikke trygt hvis du har

• En historie med hjerteinfarkt. Tilskudd med arginin kan øke risikoen for død.
• En historie med forkjølelsessår eller genital herpes. Overskudd av arginin i kroppen kan utløse herpesvirus-reinfeksjon.

Medikamentinteraksjoner:

Arginin kan samhandle med visse medisiner som:

• Blodtrykksmedisin
• Diabetesmedisin
• Medikamenter mot erektil dysfunksjon (ED)
• Antikoagulantia og anti-blodplatemedisiner
• Urter og kosttilskudd
• Kaliumsparende diuretika (vannpiller)

Arginin har ikke blitt testet for sikkerhet i

• Ammende kvinner.
• Barn.
• Folk med medisinske tilstander.
• Folk på visse medisiner.

Gitt mulige legemiddelinteraksjoner og mangel på tilstrekkelige sikkerhetsdata for forbruket ved sykdommer, må du snakke med legen din før du prøver arginintilskudd.