Hva er CoQ10 bra for?

CoQ10-skjemaer

Studier om fordelene med CoQ10 har vært inkonsekvente, usikre. Hovedtyngden av forskningen har sett på fordeler for hjertesykdommer, blodtrykk, migrene, Parkinsons sykdom, amyotrofisk lateral sklerose (ALS), Downs syndrom, Huntingtons sykdom og mannlig infertilitet.

CoQ10, eller koenzym Q10, er en av antioksidantene som kroppen din naturlig produserer. Som andre antioksidanter hjelper det kroppen din med å vokse og vedlikeholde celler. Lave CoQ10-nivåer har vært knyttet til aldring og visse sykdommer.

Forskere har undersøkt om CoQ10-tilskudd for å øke kroppens naturlige nivåer kan bidra til å forebygge eller behandle ulike tilstander.

CoQ10 er tilgjengelig både enkeltvis og i kombinasjon som et supplement. Det kan tas som tabletter, kapsler, flytende sirup, oblater og intravenøst ​​(IV).

Hva er CoQ10?

Koenzym Q10 er tilstede i kroppen din. Du har vanligvis høye konsentrasjoner i leveren, hjertet, nyrene og bukspyttkjertelen. Disse organene bruker og krever mye energi.

CoQ10 finnes også i fisk, kjøtt og nøtter. Disse matvarene har ikke en høy nok mengde CoQ10 til å øke nivåene i kroppen din. Den eneste måten å øke din interne CoQ10 på er å ta farmakologiske kosttilskudd.

Omtrent én av 100 000 individer har den genetiske lidelsen primært koenzym Q10-mangel. Denne mangelen kan begynne i alle aldre med store variasjoner i alvorlighetsgrad. Det er mest vanlig hos yngre pasienter.

Personer med primær CoQ10-mangel kan lide av økende nevrologiske problemer med mindre de får kosttilskudd. Disse kan inkludere:

• Problemer med koordinasjon og balanse
• Anfall
• Intellektuelle funksjonshemninger
• Hypotoni, dvs. nedsatt muskeltonus og styrke
• Ufrivillige muskelsammentrekninger
• Muskelspastisitet
• Synstap
• Hørselstap

Personer med primær koenzym Q10-mangel kan også ha nefrotisk syndrom, en nyredysfunksjon. Dette kan forårsake ett av følgende:

• Blod eller protein i urinen
• Økt kolesterol
• Hyppige infeksjoner
• Væskeansamling i bukhulen
• Hevelse

Du kan oppleve reduserte CoQ10-nivåer selv uten denne genetiske mutasjonen. Dette er fordi CoQ10 naturlig synker med alderen.

Forstyrrelser assosiert med lave CoQ10-nivåer inkluderer:

• Neurodegenerative lidelser
• Diabetes
• Kreft
• Fibromyalgi
• Hjertesykdom
• Muskulær dystrofi

Gruppen av kolesterolsenkende legemidler kjent som statiner kan også redusere CoQ10-nivåer.

Fordeler med CoQ10

Generelt har studier angående fordelene med CoQ10 vært inkonsekvente og/eller inkonklusive. Hovedtyngden av forskningen har dreid seg om følgende forhold:

Hjertelidelser

Begrenset forskning indikerer at CoQ10 kan redusere risikoen for noen komplikasjoner ved hjertekirurgi. Det kan også redusere hjerteskade fra én type kreftmedisin.

Koenzym Q10 har ikke vist seg å ha noen effekt på kreft eller dens symptomer. Forskning på effekten av CoQ10 for å forebygge hjertesykdom eller behandling av hjertesvikt har også vært usikker.

Blodtrykk

De vitenskapelige bevisene tyder på at CoQ10 sannsynligvis ikke har en signifikant effekt på blodtrykket.

Migrene

CoQ10-tilskudd kan bidra til å forhindre migrene, men bevisene for dette er fortsatt begrenset.

Parkinsons sykdom

Flere studier har analysert effekten av CoQ10-tilskudd på personer med Parkinsons sykdom. Det var ingen uønskede bivirkninger, men det var heller ingen signifikant forbedring. Personer som fikk placebo og de som fikk tilskudd hadde samme reaksjoner.

Andre forhold

En begrenset mengde forskning har blitt gjort på effekten av CoQ10-tilskudd på følgende forhold:

• Amyotrofisk lateral sklerose (også kjent som ALS eller Lou Gehrigs sykdom)
• Downs syndrom
• Huntingtons sykdom
• Mannlig infertilitet

På det nåværende tidspunkt er det ikke utført nok forskning til å rettferdiggjøre noen konklusjoner.

Risiko og bivirkninger

CoQ10 har blitt ansett som trygt for de fleste i anbefalte doser. Det har liten risiko for bivirkninger med medisiner. I svært få tilfeller rapporterte studiedeltakerne gastrointestinale problemer når de tok CoQ10-tilskudd.

CoQ10 kan gjøre de antihypertensive medisinene tatt av personer med lavt blodsukker farlig sterke. Rådfør deg med legen din før du tar CoQ10 hvis du er i denne gruppen.

Hvis du tror du kan ha nytte av CoQ10-tilskudd, snakk med helsepersonell for å se om det kan hjelpe deg.