Hva er Spirulina bra for?

Spirulina er et kosttilskudd laget av blågrønne alger eller cyanobakterier

Spirulina er et kosttilskudd laget av blågrønne alger eller cyanobakterier, kjent som Arthrospira platensis, som er rike på protein, vitaminer og mineraler. Spirulina vokser vanligvis i varme, åpne innsjøer med høy alkalitet.

Spirulina gir mange helsemessige fordeler, som inkluderer:

• Forbedrer kronisk tretthet: Spirulina har polysakkarider og essensielt fett som lett kan absorberes av kroppen for å frigjøre energi. Spirulina fremmer også sunn laktobacillus i tarmen, noe som fører til produksjon av vitamin B6 og påfølgende frigjøring av energi.
• Behandler allergi, rhinitt: Spirulina har anti-inflammatoriske egenskaper fordi det hemmer frigjøringen av histamin fra mastceller. Det øker også immunforsvaret ved å dekke ernæringsmangel.
• Fungerer som antivirale midler: Spirulina kan bidra til å ødelegge spesifikke virus ved å øke immunforsvaret. Spirulina kan hjelpe til å behandle:
  • Influensa
  • Herpes
  • HIV
• Reduserer kolesterol og diabetes: Spirulina kan være nyttig for å håndtere diabetes, kolesterol i blodet, triglyserider og low-density lipoproteins (LDL) kolesterol, det øker også gode eller high-density lipoproteins (HDL) kolesterolnivåer i kroppen.
• Forebygging av kreft: Immunmodifikasjonen og antioksidanteffektene til spirulina kan ha en større rolle i kreftforebygging. Spirulina så ut til å redusere precancerøse lesjoner hos personer som tygger tobakk.
• Fjerner giftstoffer fra kroppen: Ettersom spirulina har antioksidant- og immunitetsforsterkende egenskaper, hjelper den med å fjerne giftstoffer fra kroppen.
• Reduserer blodtrykket: Spirulina frigjør nitrogenoksid i blodårene som kan utvide blodårene og dermed redusere blodtrykket.
• Effektiv mot anemi: Spirulina øker hemoglobininnholdet i blodet, og forbedrer dermed anemi.
• Beskytter mot leversykdom: Spirulina kan bidra til å beskytte mot leverskade og skrumplever. Det kreves imidlertid mer forskning for å etablere det samme.
• Reduserer risikoen for øyesykdommer: Zeaxanthin-komponenten i spirulina kan være et nyttig næringsstoff assosiert med øyehelse. Spirulina hevder å redusere risikoen for grå stær og aldersrelaterte øyesykdommer.
• God kilde til næringsstoffer for veganere og vegetarianere: Siden spirulina har nesten alle de essensielle næringsstoffene, bør veganere og vegetarianere konsumere det.
• Fedme: Spirulina kan bidra til å forbedre vekttap hos en voksen med fedme eller overvekt.

Grundig forskning er nødvendig for å fastslå disse helsemessige fordelene ved spirulina.

Spirulina har hevdet å behandle mange andre tilstander; men det er ikke nok data om det samme:

• Depresjon
• Stress
• Dyspepsi (fordøyelsesbesvær)
• Minne
• Sårtilheling
• Angst
• Premenstruelt syndrom
• Periodontitt (tannkjøttinfeksjon)
• Hepatitt C

Hva er andre bruksområder for spirulina?

Spirulina, på grunn av fargen og ulike komponenter, er nyttig i:

• Bakeriprodukter
• Klar til å spise frokostblanding
• Yoghurt
• Desserter, som vaniljesaus, puddinger, frostinger, iskrem, frosne desserter, dessertbelegg, toppings
• Konfekt, som godteri og tyggegummi
• Pasta
• Proteintilskudd for idrettsutøvere
• Naturlige fargestoffer
• Kosttilskudd
• Fotodynamisk terapi av spesifikk kreft
• Som diagnostisk materiale
• Pigmentet i kosmetiske produkter, som leppestift, eyeliner, øyenskygger