Hva er Spirulina laget av?

Spirulina er et kosttilskudd laget av blågrønne alger eller cyanobakterier

Spirulina er et kosttilskudd laget av blågrønne alger eller cyanobakterier, kjent som Arthrospira platensis. Spirulina er rik på proteiner, vitaminer og mineraler. Cyanobakteriene, gjennom prosessen med fotosyntese, konverterer sollys til nesten alle essensielle næringsstoffer. Spirulina vokser vanligvis i varme, åpne innsjøer med høy alkalitet.

Hva er helsefordelene med spirulina?

Spirulina gir mange helsemessige fordeler, som inkluderer:

• Forbedrer kronisk tretthet: Spirulina har polysakkarider og essensielle fettstoffer som lett kan absorberes av kroppen for å frigjøre energi umiddelbart. Spirulina fremmer også sunn laktobacillus i tarmen, noe som fører til produksjon av vitamin B6 og påfølgende frigjøring av energi.
• Behandler allergi og rhinitt: Spirulina har anti-inflammatoriske egenskaper fordi det hemmer frigjøringen av histamin fra mastceller. Det styrker også immunforsvaret ved å dekke ernæringsmessige mangler.
• Fungerer som antivirale midler: Spirulina ødelegger spesifikke virus ved å modifisere immunsystemet. Det kan være nyttig selv etter å ha etablert infeksjonen. Spirulina kan hjelpe til med å behandle følgende:
  • Influensa
  • Herpes
  • Human immunsvikt visus (HIV)
• Reduserer kolesterol og diabetes: Spirulina reduserer diabetes, blodkolesterol, triglyserider og dårlig eller lavdensitetslipoprotein (LDL) kolesterol og øker god- eller høydensitetslipoproteinkolesterol (HDL).
• Forebygging av kreft: Immunmodifikasjon og antioksidanteffekter av spirulina kan ha en større rolle i kreftforebygging. Spirulina reduserer precancerøse lesjoner hos personer som tygger tobakk.
• Fjerner giftstoffer fra kroppen: Fordi spirulina har antioksidantegenskaper, hjelper det med å fjerne giftstoffer fra kroppen.
• Beskytter mot leversykdom: Spirulina kan bidra til å beskytte mot leverskade og skrumplever. Det kreves imidlertid mer forskning for å etablere det samme.
• Reduserer risikoen for øyesykdommer: Zeaxanthin-komponenten i spirulina kan være et nyttig næringsstoff assosiert med øyehelse. Studier har antydet at spirulinam kan redusere risikoen for grå stær og aldersrelaterte øyesykdommer.
• God kilde til næringsstoffer for veganere og vegetarianere: Fordi spirulina har nesten alle de essensielle næringsstoffene, bør veganere og vegetarianere konsumere det.
• Opprettholder sunt blodtrykk
• Effektiv mot anemi

Hva er bivirkningene av spirulina?

Spirulina er ikke fri for forurensninger eller giftstoffer. De kan ha giftstoffer, som mikrocystiner, giftige metaller eller skadelige bakterier. Det er nødvendig å velge spirulina-produkter som er fri for forurensninger.

Spirulina består av en aminosyre kalt fenylalanin som kan gjøre fenylketonuri (en forstyrrelse i aminosyremetabolismen) verre. Unngå spirulinaprodukter hos pasienter med fenylketonuri.

Spirulina kan også ha følgende bivirkninger:

• Forverrer autoimmune sykdommer
• Blødningsforstyrrelser