Hva er den raskeste måten å kurere dehydrering?

Den raskeste måten å kurere dehydrering på er å ta en oral rehydreringsløsning og behandle den underliggende årsaken til væsketap

Den raskeste måten å kurere dehydrering på er å ta en oral rehydreringsløsning og behandle den underliggende årsaken til væsketap.

Ved mild eller moderat dehydrering bør det være nok å drikke mye væske til å fylle på væsken. Mens vann er det beste valget, kan du også drikke elektrolyttløsninger, fruktjuice eller klare buljonger. Sørg for å ta små slurker om gangen og fortynne juice med vann for å unngå mageirritasjon. Kaffe, te, brus og alkoholholdige drikker bør unngås fordi de er vanndrivende, som fjerner vann fra kroppen.

Hvis et barn er dehydrert, spesielt på grunn av diaré eller oppkast, er behandling med en oral rehydreringsløsning (ORS) ideell, da disse kan bidra til å gjenopprette elektrolytt- og saltbalansen. De bør få små slurker eller en teskje væske om gangen med jevne mellomrom, og de må overvåkes nøye for å se om det er behov for mer væske.

Hva forårsaker dehydrering?

Den vanligste årsaken til dehydrering er utilstrekkelig vann- eller væskeinntak, tap av væske og noen ganger begge deler.

Kroppen din mister vann med jevne mellomrom fra svette, pust, vannlating og avføring, samt gjennom tårer og spytt. Dehydrering oppstår hvis du ikke drikker nok til å fylle på disse væskene, som igjen kan forårsake en ubalanse i salter, ioner osv. i kroppen som hindrer den i å fungere skikkelig.

Alle kan bli dehydrert hvis de ikke drikker nok vann og andre væsker, men små barn og eldre er mer utsatt. Dehydrering er vanlig hos eldre individer på grunn av det mindre volumet av vann i kroppen og sykdommer eller medisiner som kan øke risikoen for dehydrering.

Årsaker til dehydrering inkluderer:

• Langvarig sykdom eller feber
• Løs tarm eller diaré
• Alvorlige oppkast
• Overdreven svette
• Hyppig vannlating
• Brannsår
• Varmt eller fuktig vær
• Enkelte legemidler som diuretika

Mild, moderat og alvorlig dehydrering

• Mild: Mild dehydrering kan forårsake 5-6 gram vekttap på grunn av væsketap og personen kan oppleve tretthet, tretthet eller muskelkramper. Det er også en liten ubalanse i elektrolyttene.
• Moderat: Moderat dehydrering kan forårsake 7%-10% vekttap på grunn av væsketap. Personen kan oppleve symptomer som lavt blodtrykk, redusert vannlating, raskere hjerterytme og tørr hud.
• Alvorlig: Alvorlig dehydrering kan føre til over 10 % vekttap. Symptomer kan omfatte besvimelse, anfall og muskelspasmer. Dette stadiet er potensielt dødelig, spesielt hvis arytmi oppstår.

Hva er tegnene på dehydrering?

Du kan identifisere tegn på dehydrering ved å gjøre følgende:

• Mørk urin
• Føler meg besvimelse, svimmel eller svak
• Map av matlyst
• Forstoppelse
• Feber eller frysninger
• Rylte kinn og hevelser i føttene
• Rask hjertefrekvens, men lavt blodtrykk
• Hodepine, forvirring eller hallusinasjoner
• Plutselig tørr munn eller hals
• Sukkertrang
• Tretthet

Dehydrering har alvorlige konsekvenser, spesielt for hjernens funksjon. Det kan forårsake humørsvingninger, hukommelsesproblemer og sensoriske problemer på grunn av mangel på væsketilførsel til hjernen. Derfor er det avgjørende å behandle dehydrering så snart som mulig.

Hvordan behandle dehydrering hjemme

Hvis du merker tegn eller symptomer på dehydrering, ta skritt hjemme for å behandle tilstanden før den blir verre:

• Ta små slurker med vann.
• Drikk elektrolyttrike drikker. Du kan lage en hjemmelaget løsning ved å tilsette ½ ts salt og 5-6 ts sukker til 4 glass vann.
• Drikk byggvann, som kan hjelpe mot heteslag og gjenopprette elektrolyttbalansen i kroppen.
• Drikk risvann, som er rikt på salter og vitamin B, som forynger kroppen og gir energi.
• Drikk drikker med høyt vanninnhold, for eksempel kokosvann. Mange av disse drikkene inneholder også salter og mineraler som kan fylle opp tapte elektrolytter på grunn av diaré eller oppkast.
• Spis en banan. Bananer inneholder omtrent 70 % vann og viktige mineraler som kalium som hjelper til med å fylle opp kroppen.

Hvis du har en tendens til ikke å drikke nok vann i løpet av dagen, still inn en alarm eller påminnelse for deg selv slik at du kan forhindre dehydrering før den starter.

Hvordan behandles alvorlig dehydrering?

Alvorlig dehydrering krever øyeblikkelig medisinsk hjelp på sykehus med orale eller intravenøse (IV) væsker.

På legevakten kan leger først administrere medisiner som Imodium eller Zofran for å få diaré eller oppkast under kontroll. Etter dette kan de behandle underliggende tilstander som hyperglykemi. Hvis det er nyreskade, vil leger utføre dialyse og gi ytterligere behandling for nyresykdommen.