Når bør du være bekymret for nattesvette?

Man bør være bekymret for nattesvette når den har pågått i to uker

En person bør være bekymret for nattesvette når de har pågått i to uker eller lenger sammen med forholdene nedenfor:

• Utilsiktet vekttap
• Feber eller frysninger
• Plager og leddsmerter
• Forstørrede lymfeknuter
• Hoste
• Diaré

Hvis en person har en allerede eksisterende sykdom som humant immunsviktvirus (HIV), er nattesvette et advarselstegn på at sykdommen kan utvikle seg.

Hva er nattesvette?

Nattesvette eller søvnhyperhidrose er episoder med overdreven svette eller svette som oppstår under søvn. De beskrives ofte som bløtlegging eller gjennomvåthet og kan kreve skifte av laken eller til og med klær. Nattesvette kan oppstå under søvn og uten fysisk anstrengelse. De er ikke forårsaket av et tungt teppe eller varmt soverom. I stedet kan andre underliggende helseproblemer være ansvarlige for disse episodene med betydelig svette i søvne. Nattesvette kan redusere søvnkvaliteten, bekymre en sengepartner og fremkalle alvorlig ubehag.

Hva er årsakene til nattesvette?

Det er mange forskjellige årsaker til nattesvette. Mest vanlige inkluderer:

• Idiopatisk hyperhidrose :Idiopatisk hyperhidrose er en tilstand der kroppen produserer for mye svette uten noen identifiserbar medisinsk årsak.
• Hormonforstyrrelser :Svette eller rødme kan sees med flere hormonforstyrrelser som hypertyreose.
• Nevrologiske tilstander :Nevrologiske tilstander inkludert hjerneslag og autonom nevropati kan forårsake økt svette og kan føre til nattesvette.
• Infeksjoner :Tuberkulose er den infeksjonen som oftest forbindes med nattesvette. Imidlertid kan bakterielle infeksjoner, som endokarditt (betennelse i hjerteklaffene), osteomyelitt (betennelse i bein) og abscesser også forårsake nattesvette. Nattesvette er også et symptom på infeksjon med humant immunsviktvirus (HIV).
• Livsstil :Overdreven inntak av narkotika, alkohol og koffein kan også øke risikoen for nattesvette. Å spise sent på kvelden, overflødig stress eller arbeidsbelastning kan også øke nattesvetten.
• Medikamenter :Visse medisiner er kjent for å være forbundet med nattesvette. Disse inkluderer noen antidepressiva kjent som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), steroider og medisiner som tas for å senke feber, som aspirin eller acetaminophen, som paradoksalt nok kan forårsake svette.
• Lavt blodsukker
• Overgangsalder
• Kreft
• Andre medisinske tilstander som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), hjertesvikt, angst og panikkanfall har vært korrelert med nattesvette.

Hvordan kan nattesvette behandles?

Den mest effektive behandlingen for nattesvette vil variere for hver enkelt pasient og bør alltid overvåkes av en helsepersonell. Noen potensielle behandlingsmetoder inkluderer endringer i miljø og atferd, kognitiv atferdsterapi (CBT) og medisiner.

• Livsstilsendringer :Unngå koffein, alkohol og krydret mat; drikke tilstrekkelig kaldt vann; opprettholde en sunn vekt; bruk av avslapningsteknikker og bruk av pustende klær før du legger deg er få modifikasjoner som kan lindre nattesvette.
• KBT :Det er en type samtaleterapi som ofte brukes ved helseproblemer som depresjon, angst og søvnløshet. Det utføres vanligvis personlig av en psykiater eller rådgiver, men flere selvstyrte programmer er utviklet. Studier har funnet at CBT for hetetokter og nattesvette kan redusere frekvensen og forbedre humøret og livskvaliteten hos kvinner i overgangsalderen. CBT er kompatibel med andre tilnærminger, for eksempel atferdsendringer, og har sannsynligvis størst effekt på nattesvette når det kombineres med andre tilnærminger.
• Medikamenter :Noen ganger kan eksisterende medisiner forårsake nattesvette; endring av resept, dosering eller når stoffet tas kan løse nattesvette. Hvis nattesvetten er forårsaket av en underliggende infeksjon eller hormonproblem, kan medisiner for å behandle den underliggende tilstanden hjelpe til med å lindre symptomene. Flere typer medisiner, spesielt hormonbehandlinger, kan redusere nattesvette, men disse stoffene kan ha betydelige bivirkninger. En lege kan være i den beste posisjonen til å diskutere fordelene og ulempene ved en bestemt medisin.

Hva er resultatet av pasienter med nattesvette?

Nattesvette påvirker mange mennesker. De er noen ganger ikke en grunn til bekymring, men de kan forstyrre søvnen og redusere livskvaliteten. I noen tilfeller er nattesvette et tegn på et helseproblem som krever oppmerksomhet. Det kan hjelpe å sove i et kjølig rom med sengetøy og pyjamas laget av lette naturlige stoffer. Hvis ikke, kan en lege anbefale andre tilnærminger, som kan inkludere medisiner og terapier. Terapi sammen med livsstilsendringer hjelper de fleste til å få god livskvalitet.