Når bør du gå til legen for høydesyke?

Du bør oppsøke lege for alvorlig akutt fjellsyke (AMS), hjerneødem i høye høyder (HACE) eller høye - lungeødem i høyden (HAPE)

Høydesyke kan oppstå når du klatrer til en høyere høyde for raskt (vanligvis over 2400 fot), uten å gi kroppen din tid til å tilpasse seg stigningen.

I de fleste tilfeller får personer med høydesyke akutt fjellsyke (AMS), som kan være mild, moderat eller alvorlig. Alvorlige former for høydesyke inkluderer cerebralt ødem (HACE) og lungeødem i høye høyder (HAPE), som kan være livstruende.

Du bør oppsøke lege hvis symptomene dine indikerer alvorlig AMS, HACE eller HAPE.

3 typer høydesyke som krever medisinsk behandling

1. Alvorlig akutt fjellsyke

Alvorlig AMS er en nødsituasjon som krever øyeblikkelig legehjelp. Symptomer på alvorlig AMS kan omfatte:

• Knapphet, selv når du hviler
• Manglende evne til å gå
• Forvirring
• Væskeansamlinger i lungene eller hjernen

Hvis du opplever disse symptomene, går du ned til lavere høyde umiddelbart og oppsøker lege. Sykehusinnleggelse kan være nødvendig i noen tilfeller.

2. Hjerneødem i stor høyde

HACE er en alvorlig form for høydesyke forårsaket av lekkasje av kapillærer i hjernen, noe som resulterer i væskeansamling og hevelse. HACE oppstår vanligvis 1-3 dager etter klatring over 9800 fot. Symptomer på HACE kan omfatte:

• Ekstrem utmattelse
• Hodepine
• Hallusinasjoner
• Psykotisk atferd
• Døsighet
• Forvirring
• Irritabilitet
• Ustø gang

Hvis du merker disse symptomene, slutt å klatre umiddelbart og gå ned til en lavere høyde. Mens du er i ferd med å gå ned, kan du oppleve forverrede symptomer som kan gjøre det vanskelig å gå. hindrer din gange.

3. Lungeødem i stor høyde

HAPE er en sjelden, potensielt dødelig tilstand som involverer lekkasje av lungekapillærer, noe som resulterer i væskeansamling i lungene. HAPE kan oppstå når du raskt klatrer i høyder over 8200 fot. Symptomene begynner vanligvis 2-4 dager etter ankomst til høyden. Du kan eller kanskje ikke oppleve symptomer på AMS sammen med HAPE. Du kan observere disse symptomene hvis du har HAPE:

• Hoster opp rosa, skummende oppspytt
• Puste ved aktivitet
• Vanskeligheter med å gå i oppoverbakke
• Cyanose (hud eller negler begynner å bli blå)
• Forvirring og irrasjonell oppførsel
• Tetthet i brystet
• Ekstrem tretthet og svakhet
• Kvelningsfølelse

Når symptomene forverres, kan du oppleve kortpustethet selv mens du hviler. Utsettelse av legehjelp kan være livstruende og til og med føre til død.

Hva er stadiene av akutt fjellsyke?

• Litt AMS: Symptomene forsvinner vanligvis innen 1-2 dager ettersom kroppen tilpasser seg høyden og kan omfatte:
  • Svimmelhet
  • Knapphet
  • Map av matlyst
  • Søvnproblemer
• Moderat AMS: Symptomer har en tendens til å forverres over tid og inkluderer:
  • Tretthet, svakhet og pustevansker
  • Alvorlig hodepine, kvalme og oppkast
  • Tetthet i brystet eller tetthet
  • Koordineringsproblemer
  • Vanskeligheter med å gjøre vanlige aktiviteter, selv om du kanskje kan gå selvstendig
• Alvorlig AMS: Symptomene er mest alvorlige i dette stadiet og krever umiddelbar nedstigning og legehjelp:
  • Ekstrem tretthet
  • Alvorlige pustevansker selv i hvile
  • Vanskeligheter med å gå

Hvordan kan du lindre symptomer på høydesyke under nedstigning?

Når du går ned til lavere høyder, kan følgende metoder lette symptomene og forhindre at de forverres:

• Supplerende oksygen: Hvis tilgjengelig, kan du bruke ekstra oksygen for å støtte pusten din under nedstigningen.
• Bærbart hyperbarisk kammer: Dette er en oppblåsbar pose hvor den berørte er glidelås inne i kammeret, og posen blåses opp med en fotpumpe. Når posen blåses opp, opplever du et lufttrykk i lavere høyde, slik at du lettere kan puste. Oksygennivået i kroppen blir gjenopprettet, noe som reduserer symptomene på HACE. Behandling i et bærbart hyperbarisk kammer kan være livreddende inntil det er mulig å klatre ned.
• Deksametason: Hvis du planlegger å sove over 9800 fot, er dette stoffet et must i førstehjelpsutstyret ditt. Ta 8 til 10 mg tabletter gjennom munnen så snart du merker tegn på HACE. Etter den første dosen, ta 4 milligram hver 6. time til du har gått ned.

Det er også viktig å holde seg varm og hvile ofte hvis mulig. Hvis ingen av behandlingstiltakene er tilgjengelige, kan medisiner som nifedipin, tadalafil, deksametason eller acetazolamid bidra til å redusere hodepine og kvalme.

Hvordan kan du forhindre høydesyke?

Hvis du har en historie med høydesyke, ta forholdsregler før du går opp til høyere høyder. Ved å stige sakte kan kroppen venne seg til endringer i oksygennivåer i forskjellige høyder.

Du kan også ta acetazolamid eller deksametason 5 dager før du reiser. Andre anbefalinger inkluderer:

• Ikke slutt å drikke koffein hvis du bruker det regelmessig, siden det å slutte kan forverre symptomene dine.
• Klatre høyt om dagen, men gå tilbake til en lavere høyde for å sove om natten.
• Unngå alkohol eller sovemedisiner, spesielt de to første dagene mens kroppen tilpasser seg høyden.