Hvilken er den beste håndvasken?

Håndvask er et viktig skritt ved kontroll av infeksjoner og for personlig hygiene.

Den beste håndvasken må kanskje oppfylle vilkårene nedenfor:

• Det kan hende den må inneholde forskjellige festemidler i kombinasjon, for eksempel glyserin, sitrongress og neemekstrakt.
• Den skal være pålitelig og må kunne drepe 99–100 % av bakterier i en enkelt vask. Antimikrobielle håndvaskeløsninger må kanskje ha en av disse kombinasjonene:klorheksidinglukonat, povidonjod og triklosan.
• Den beste håndvasken må holde hudens pH-balanse balansert og bør holde huden glatt selv etter flere bruk.
• De fleste av de beste håndvaskene kan være tilsatt herlige, men hudvennlige aromaer.
• Den skal produsere godt skum mens du vasker hendene.
• Helsepersonell bør bruke den beste håndvasken som er tilsatt en alkoholbasert formulering. Det er raskere, mer effektivt og tolereres bedre av hendene. Alkoholbaserte hånddekontaminanter inneholder en eller en kombinasjon av etylalkohol (etanol), isopropyl (isopropanol) og N-propanol. Løsninger på 60-90 % er mest effektive.

Hvorfor bør jeg vaske hendene?

Håndvask er et viktig skritt ved kontroll av infeksjoner og for personlig hygiene. Håndvask anbefales

• Før du berører øynene, nesen, munnen eller ansiktet.
• Når hendene dine er synlig tilsmusset.
• Etter bruk av vaskerommet (inkluderer å skifte bleier eller hjelpe en person når du bruker toalettet).
• Etter å ha pusset nese eller etter nysing i hendene.
• Før og etter spising, håndtering av mat, tilberedning av måltider, drikking eller røyking.
• Etter å ha berørt rått kjøtt, fjærfe eller fisk.
• Etter håndtering av søppel eller kontakt med forurensede overflater som søppelkasser eller skitne klær.
• Etter å ha besøkt eller tatt vare på syke mennesker.
• Etter å ha tørket en annen persons nese eller håndtert skittent vev.
• Før du forbereder eller tar medisiner.
• Ved omsorg for en annen person som er syk, inkludert etter kontakt med blod eller kroppsvæsker som oppkast eller spytt.
• Før og etter behandling av et kutt eller sår.
• Før du setter inn og fjerner kontaktlinser.
• Etter håndtering av kjæledyr, dyr eller dyreavfall.
• Etter håndtering av kjæledyrmat eller kjæledyrgodbiter.

Under en pandemi er det også viktig å rengjøre hendene regelmessig, inkludert situasjonene som er oppført ovenfor og etter at du har vært i et offentlig rom eller virksomhet (matbutikk, apotek, etc.) eller rørt en overflate som ofte blir berørt av andre mennesker som dører, betalingsautomater og bensinpumper.

Bruk varmt rennende vann der det er mulig for komfort. Hendene bør vaskes i minimum 20 sekunder alt sammen (skylling og skum) og lenger hvis hendene er synlig tilsmusset.

Følg disse trinnene for effektiv håndvask:

• Fjern eventuelle ringer eller andre smykker på hendene eller håndleddet.
• Skru på vannkranen og våt hendene grundig.
• Bruk en god håndvask (1-3 ml) og skum veldig godt.
• Lys med såpe i minst 20 sekunder, sørg for at du vasker alle fingrene og tomlene, mellom fingrene, under neglene, foran og bak på hendene, håndleddene og underarmene.
• Skyll grundig under rent, rennende vann. Bruk en gnidningsbevegelse for å fjerne alle såperester.
• Tørk hendene med et papirhåndkle eller et rent håndkle eller bruk en lufttørker. Engangspapirhåndklær eller rene håndklær foretrekkes vanligvis.
• Hvis tilgjengelig, skru av kraner/kraner med et papirhåndkle (slik at du ikke forurenser hendene på nytt).
• Beskytt hendene dine mot å berøre skitne overflater når du forlater badet. Bruk for eksempel det samme papirhåndkleet for å åpne døren.

Andre tips inkluderer:

• Dekk kutt med bandasjer og bruk hansker for ekstra beskyttelse (kutt er utsatt for infeksjoner og er en enkel måte for patogener å komme inn i kroppen din på).
• Kunstige negler og flisete neglelakker har vært assosiert med en økning i antall bakterier på negler. Sørg for å rengjøre neglene ordentlig.
• Flytende såpe i engangsbeholdere er det beste.
• Hvis huden din blir tørr, bruk en fuktighetskrem etter å ha vasket hendene.

Her er noen av de interessante fakta om håndvask som er observert globalt:

• Man kan unngå omtrent 50 % av sykehuservervede infeksjoner hvis de følger håndhygieneprotokoller.
• Forurensede hender kan overføre viruset til over 5 overflater eller 10 objekter.
• Hvis hendene dine er fuktige, vær forsiktig fordi de sprer 1000 ganger flere bakterier enn tørre og rene hender.
• Bakteriene rundt deg kan holde seg i live i opptil 3 timer; dette forklarer hvorfor håndvask anses som primært viktig.
• Håndvask kan redusere gastrointestinal (GI) sykdomsrelatert skolefravær med 25–55 %.
• Den kan kontrollere diarébasert GI-sykdom med 55 % blant personer som har svakt immunforsvar.
• Det kan minimere luftveissykdommer med 15–20 %.