Hvilke medisiner bør ikke tas med gurkemeie?

Gurkemeie kan øke risikoen for blødninger og blåmerker eller gjøre andre medisiner mindre effektive

Gurkemeie har vunnet popularitet som både et smaksrikt krydder og et helsetilskudd som kan brukes for en lang rekke tilstander, inkludert leddgikt, diabetes, høyt kolesterol, halsbrann og til og med kreft.

Men hvis du planlegger å ta gurkemeie for medisinske fordeler, bør du være klar over at den viktigste aktive ingrediensen curcumin har potensial til å reagere negativt med visse medisiner.

Gurkemeie er blodfortynnende. Så hvis du bruker andre blodfortynnende medisiner, bør du ikke ta gurkemeie eller gurkemeietilskudd fordi det kan øke risikoen for blødninger og blåmerker eller til og med gjøre de andre medisinene mindre effektive.

Blodfortynnende midler inkluderer:

• Heparin
• Coumadin (Warfarin)
• Aspirin
• Plavix (Clopidogrel)
• Voltaren, Cataflam og andre (diklofenak)
• Advil, Motrin og andre (Ibuprofen)
• Anaprox, Naprosyn og andre (Naproxen)
• Fragmin (Dalteparin)
• Lovenox (Enoxaparin)

Gurkemeie kan også forstyrre kroppens absorpsjon av jerntilskudd og syrenøytraliserende midler.

Hvem bør unngå å ta gurkemeie (eller curcumin) kosttilskudd?

Du bør unngå å ta gurkemeie hvis du har visse helsemessige forhold, inkludert:

• Blødningsproblemer: Gurkemeie kan bremse blodpropp. Personer med blødningsforstyrrelser bør unngå gurkemeie selv om de ikke bruker andre blodfortynnende midler. Siden gurkemeie kan øke blødningen under og etter operasjonen, anbefales det også å slutte å ta curcumintilskudd minst 2 uker før en planlagt operasjon
• Galleblærenproblemer: Gurkemeie kan øke gallesekresjonen og forverre gallestein, kolangitt (betennelse i gallegangen), obstruksjon av gallegangene og andre gallesykdommer
• Graviditet: Gurkemeie fungerer som et livmorstimulerende middel, så det kan indusere sammentrekninger som resulterer i spontanabort.
• Anemi: Siden gurkemeie kan hindre jernabsorpsjon, bør ikke gurkemeietilskudd tas sammen med jerntilskudd.

Hvor mye gurkemeie kan du ta daglig?

Mens regelmessig inntak av gurkemeie i mat er greit, bør du være forsiktig når du bruker det som et supplement, siden det sannsynligvis har en høyere konsentrasjon av curcumin. Gurkemeiekrydder inneholder rundt 3% curcumin mens kosttilskudd kan inneholde opptil 95% curcumin.

Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler et daglig inntak på ikke mer enn 1,4 milligram curcucmin per pund (0-3 mg/kg) kroppsvekt. De fleste gurkemeieprodukter anbefaler omtrent 500 milligram daglig.

Men siden det ikke er en bestemt mengde som fungerer for alle, bør du snakke med legen din før du prøver urtetilskudd som inneholder gurkemeie eller curcumin. Den riktige dosen for deg vil avhenge av din generelle helse, eksisterende helsetilstander og grunnen til at du tar tilskuddet.

Hva er mulige bivirkninger av gurkemeie?

For personer som ikke har helsetilstandene nevnt ovenfor, er gurkemeie generelt trygt når det tas kortvarig, og kan også påføres lokalt på huden med mindre du er allergisk mot det.

I sjeldne tilfeller kan gurkemeie forårsake bivirkninger som kvalme, oppkast, magesmerter, diaré eller svimmelhet. Imidlertid oppstår disse bivirkningene vanligvis når gurkemeie tas i høyere doser.