Hvem har høy risiko for tykktarmskreft?

Tarmkreft rammer menn og kvinner likt. Det er mer vanlig blant personer som er 50 år og eldre, men kan sjelden også forekomme hos tenåringer.

Tykktarmskreft rammer menn og kvinner likt. Det er mer vanlig blant personer som er 50 år og eldre, men kan sjelden også forekomme hos tenåringer. Selv om noen faktorer kan øke risikoen for tykktarmskreft, forekommer over 75 prosent av tykktarmskreft hos personer uten kjente risikofaktorer. Risikofaktorer for tykktarmskreft er beskrevet nedenfor.

Ikke-modifiserbare risikofaktorer:

• Arvelige risikoer:
  • En førstegrads slektning (forelder, søsken eller barn) med tykktarmskreft
  • En slektning diagnostisert med tykktarmskreft som er yngre enn 50 år eller mer enn én berørt slektning
  • Familiehistorie med ulike arvelige syndromer som er assosiert med tarmkreft (Lynch syndrom [tidligere kjent som arvelig non-polypose kolorektal kreft eller HNPCC] og familiær adenomatøs polypose [FAP])
  • Omtrent 20 prosent av alle mennesker med tykktarmskreft har en nærliggende slektning med tykktarmskreft
• Personlig sykehistorie:
  • Personlig eller familiehistorie med visse typer tarmpolypper
  • Personlig eller familiehistorie med inflammatorisk tarmsykdom, ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom
  • Andre kreftformer som eggstokkreft, brystkreft og endometriekreft
  • Afroamerikanere, asiater og latinamerikansk avstamning blir ofte diagnostisert på et avansert stadium av sykdommen. Jøder av østeuropeisk avstamning har en av de høyeste risikoene for tykktarmskreft av enhver etnisk gruppe.
  • Har diabetes type 2
• Andre faktorer:
  • Alder eldre enn 60 år
  • Å være høy (5 fot 8 tommer eller høyere for kvinner; 5 fot 11 tommer eller høyere for menn)

Modifiserbare risikofaktorer:

Livsstilsrelaterte faktorer:

Å være overvektig eller fedme

Fysisk inaktiv

En diett med mye rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt

Røyketobakk i lang tid

Moderat til kraftig alkoholbruk

En diett med lite frukt og grønnsaker

Faktorer med utilstrekkelig bevis på risiko for tykktarmskreft:

Nattskiftarbeid (studier har antydet at regelmessig nattskift kan øke risikoen for tykktarmskreft)

Strålebehandling rettet mot magen eller prostata for å behandle tidligere kreftformer

Hva er måtene å redusere risikoen for tykktarmskreft?

Du kan redusere risikoen for tykktarmskreft på følgende måter:

• Få deg selv undersøkt: Å få regelmessig screening kan oppdage svulsten på et tidlig stadium når den kan behandles. Regelmessig screening for tykktarmskreft etter fylte 50 år bør inkluderes i helsesjekken. Hvis du har en familiehistorie med tykktarmskreft eller andre risikofaktorer, er det tilrådelig å screene regelmessig fra ung alder og bli testet oftere. Noen av screeningtestene inkluderer:
  • Fekal okkult blodprøve (FOBT)/Fecal immunokjemisk test (FIT): Denne testen utføres for å finne skjult blod i avføringen. Den utføres hvert år.
  • Koloskopi: Det er en prosedyre som brukes til å undersøke hele lengden av tykktarmen. Den utføres hvert 10. år.
  • Fleksibel sigmoidoskopi: Det er en prosedyre som brukes til å undersøke den nedre delen av tykktarmen. Den utføres hvert femte år.
  • Virtuell koloskopi: Det er en type computertomografi (CT)-skanning som lager et tredimensjonalt (3-D) bilde av tykktarmen. Den utføres hvert femte år.
• Oppretthold en sunn vekt: Vektøkning har vært knyttet til ulike typer kreft. Derfor er det viktig å holde seg i form og være i et sunt vektområde.
• Slutt å røyke: I likhet med fedme er røyking assosiert med alvorlige medisinske tilstander og minst 14 forskjellige kreftformer. Derfor, hvilken annen grunn trenger du for å slutte å røyke!
• Vær fysisk aktiv: Sikt alltid på 30 minutter med moderate aktiviteter som rask gange, sykling, dans eller hagearbeid.
• Drikk bare moderat, hvis i det hele tatt: Alkohol er kjent for å forbedre hjertehelsen når en person drikker med måte. Imidlertid er tung og skadelig drikking kjent for å øke risikoen for tykktarmskreft og andre kreftformer.
• Få nok kalsium og vitamin D: Sikt på 1000-1200 mg kalsium og 1000 internasjonale enheter (IE) vitamin per dag.
• Begrens rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt: Begrens rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt til ikke mer enn tre porsjoner per uke.
• Vurder et multivitamin med folat: Et standard multivitamin med folat har vist seg å være nyttig for å redusere risikoen for tykktarmskreft.