Hvorfor bruker idrettsutøvere luktende salter?

Idrettsutøvere som søker ytelsesforbedringer, bruker noen ganger luktesalt for sin stimulerende effekt.

Idrettsutøvere som søker ytelsesforbedringer, bruker noen ganger luktesalt for sin stimulerende effekt. Luktende salter utløser en skarp inhalasjonsrefleks, og bringer inn mer luft og oksygen. Dette kan føre til økt årvåkenhet. Det brukes også når en person eller en idrettsutøver besvimer på grunn av nedsatt blodtilførsel til hjernen (spesielt i en situasjon der en bokser blir truffet på hodet og besvimer).

• Å lukte salter virker fordi menneskekroppen reagerer aggressivt på ammoniakkgass på flere måter.
• Når den sniffes, irriterer gassen neseborene og lungemembranene så mye at den utløser en skarp inhalasjonsrefleks, som bringer inn mer oksygen.
• Å snuse luktende salter kan øke en persons blodtrykk, hjertefrekvens og oksygennivåer, hjelpe hjerneaktiviteten og reaktivere det sympatiske nervesystemet.
• Mange trenere føler at luktende salter gir et utbrudd av energi og bidrar til å forbedre fokus.
• Å lukte salter er som et skudd av adrenalin som forårsaker våkenhet, økt energi og fokus. Det er som et slag i ansiktet. Effekten av å lukte salter er imidlertid kortvarig, og varer bare noen få minutter som ville være mer enn tilstrekkelig for en idrettsutøver.

Hva er luktende salter?

Luktende salter er gjenopprettende sentralstimulerende midler.

• De er en blanding av ammoniumkarbonat og parfyme.
• Men det er mer sannsynlig at fortynnet ammoniakk blandet med vann og alkohol finnes i dagens luktende salter.
• Basen er ammoniumkarbonat, et salt med en hvit krystallinsk struktur. Når ammoniumkarbonat blandes med vann, frigjør det "aromatisk brennevin av ammoniakk", og reaksjonen skaper røyk som stiger opp fra saltene.
• Ammoniakk som finnes i luktende salter irriterer nese- og lungemembranene til en person når de snuser på den. Resultatet er at personen inhalerer ufrivillig og begynner å puste raskere, noe som sender mer oksygen til hjernen.

Leger har forklart virkningen av å lukte salter som en form for en kjedereaksjon som starter med dypere pust.

• Den raskere pustefrekvensen øker hjertefrekvensen slik at oksygen- og karbondioksidnivået kan opprettholdes korrekt.
• Dette aktiverer det sympatiske nervesystemet som kontrollerer kamp-eller-flukt-responsen som tar over i nødsituasjoner.
• Hele hendelseskjeden kan øke den generelle styrken til en person eller en idrettsutøver, selv om det reduserer finmotorikken til en viss grad.
• Hvis spillere føler seg mer selvsikre etter å ha pustet inn luktende salter, vil det ha en positiv innvirkning på prestasjonen deres.

Hva er de negative sidene ved å lukte salter?

Selv om ingen studier har påpekt de negative effektene av å lukte salter, har heller ingen studier erklært disse saltene trygge. Ammoniakk er en giftig og etsende gass, og når den inhaleres i store mengder, kan den skade kroppen på mange måter:

• Det anbefales å holde hetteglasset 10-15 cm unna neseborene.
• Bruk av luktesalt for å gjenopplive pasienter som har en hjerneskade kan være farligere. Selv om pasienten gjenopplives, kan virkningen av saltet skjule alvorlighetsgraden av skaden, noe som kan føre til komplikasjoner etterhvert.
• En idrettsutøver som føler seg svimmel etter å ha tatt et hardt slag på hodet og ønsker å fortsette å spille ved å snuse et salt, tar en stor risiko fordi det overstyrer de grunnleggende varslingssystemene i kroppen.
• Den andre negative effekten av dette saltet er at det reduserer beslutningsevnen, noe som kan påvirke utøverens generelle ytelse. Dette kan få dem til å presse gjennom sikkerhetsgrensene, noe som kan føre til skader. For en bevisstløs idrettsutøver kan rykkene som luktende salter genererer forverre en hode- eller ryggradsskade.
• Hodepine og besvimelse var de to behandlingene som luktesalt rutinemessig ble anbefalt for. Ammoniakkdamp er imidlertid ikke særlig bra for kroppen, og langvarig eksponering bør unngås.
• De har begrenset medisinsk bruk. Dessuten kan innånding av høye doser ammoniumkarbonat forårsake pusteproblemer og alvorlig lungeskade.
• Damp fra ammoniakk kan være giftig, og ammoniakktoksisitet kan bygge seg opp i kroppen. Derfor bør luktende salter kun brukes i små mengder og ideelt sett i et godt ventilert eller utendørs område. Når de ikke er i bruk, bør saltene forsegles slik at dampene ikke kan lekke ut.