Er boblebad usunt?

Boblebad, hvis de ikke desinfiseres riktig, kan inneholde mikroorganismer som kan forårsake hud- og andre infeksjoner.

Badestamper anses generelt å være avslappende og smertestillende. Mange idrettsmedisinere anbefaler at idrettsutøvere suger i en badestamp etter å ha trent for å lindre verkende muskler. Andre nyter rett og slett den beroligende effekten av det varme vannet og vannstrålene.

Noen skadelige mikroorganismer kan imidlertid lure under overflaten. Boblebad, hvis de ikke desinfiseres på riktig måte, kan inneholde mikroorganismer som kan forårsake hud og andre infeksjoner .

Badestamper er generelt trygge hvis følgende betingelser er oppfylt:

• Karrene er glatte og rene
• Vannet i den er rent og klart
• Det er ingen overveldende lukt
• Hvis du oppdager sterk klor eller andre kjemiske lukter, indikerer dette at boblebadet ikke blir desinfisert ordentlig (eller overdrevent desinfisert, noe som kan være like ille)

Luksus, som et boblebad-spa, utgjør imidlertid helserisiko. Badestamp-relaterte skader øker fordi mange er uvitende om farene deres. Før du bløter i en badestamp, bør du være klar over helsetilstanden til deg og dine familiemedlemmer.

Noen av de potensielle bivirkningene ved å bruke et boblebad med veldig varmt vann i en lengre periode inkluderer:

• Hodepine
• Dehydrering
• Kvalme
• Svimmelhet
• Besvimelse
• Tørr hud
• Hypertermi (overoppheting)

10 vanlige negative bivirkninger av boblebad

De 10 vanlige negative bivirkningene av boblebad inkluderer:

1. Utslett for boblebad
   • En infeksjon forårsaket av bakterien Pseudomonas aeruginosa .
   • Det forårsaker rødt utslett og pussfylte, kløende, humpete blemmer, som vises og forsvinner i løpet av få dager.
   • Hvis den forblir der i en lengre periode, bør du oppsøke lege.
   • Ikke bløtlegg i et boblebad over lengre tid. Etter å ha brukt et boblebad, ta en dusj og rengjør deg selv grundig.
2. Legionærsykdom
   • Legionella er en bakterie som forårsaker sykdommen. Damp fra forurenset badestampvann transporterer bakterier som forårsaker alvorlig lungebetennelse.
   • Symptomer, som hodepine, feber, frysninger og muskelsmerter, dukker opp innen et døgn etter bløtlegging.
   • Folk over 50 år er mer sårbare for sykdommen, spesielt de som røyker og har lungeproblemer.
3. Irritasjon fra kroppsvæsker
   • Kloramin dannes når urin, avføring og svette reagerer med klor og forårsaker hudirritasjon. Dette kan være alvorlig hos personer med sensitiv hud.
4. Skalling og brannskader
   • Vannrelaterte termiske brannskader er mer vanlig enn brannrelaterte termiske brannskader. Husk at vanntemperaturen aldri bør overstige 104 °F.
   • Eksperter anbefaler at en gjennomsnittlig voksen ikke bør tilbringe mer enn 15 minutter i et boblebad for å unngå skade.
5. Sykdom fra parasitter
   • Noen mikroorganismer tåler klor og forblir i karet.
   • Cryptosporidium og giardia er parasitter som forårsaker henholdsvis kryptosporidiose og giardiasis.
   • Diaré, feber, oppkast, magekramper og dehydrering er vanlige symptomer på disse sykdommene.
6. Shigellose og E coli
   • Disse bakteriene er vanlige og kan lett spres med forurenset vann i boblebadet.
   • Symptomer kan omfatte feber, diaré og magesmerter.
   • Når du inntar forurenset vann, kommer bakteriene inn i magen din. For å unngå disse bakteriene bør du skifte vannet i boblebadet ditt regelmessig.
7. Boblebad og blodtrykk
   • Pasienter som tar betablokkere for å kontrollere blodtrykket bør utvise forsiktighet når de bruker boblebad.
   • Når du legger deg i et boblebad, utvider eller utvider blodårene seg under huden din, noe som forårsaker et blodtrykksfall.
   • Du må gå sakte inn og ut av boblebadet. Som et resultat vil det redusere virkningen av blodtrykkssvingninger og gi kroppen din tid til å tilpasse seg temperaturendringen.
8. Hodepine, dehydrering og oppkast
   • Noen mennesker får hodepine, oppkast og dehydrering etter å ha brukt et boblebad.
   • Det er varmen og temperaturforskjellen mellom uteluften og badevannet som er årsaken.
   • Det anbefales at du holder boblebadets temperatur lav, holder deg i skyggen og drikker mye vann.
9. Boblebad og eldre
   • Boblebad er farlig for eldres helse fordi de kan avle frem infeksjonsfremkallende bakterier.
   • De er farlige for eldre som har høyt (eller lavt) blodtrykk, diabetes eller hjerteproblemer.
   • Boblebad bør unngås av eldre mennesker som har kroniske lungeproblemer eller som tar visse medisiner.
10. Boblebad og graviditet
    • Gravide kvinner bør unngå å bruke boblebad i løpet av første trimester.
    • Gravide kvinner bør konsultere legen sin først.

Utilsiktede skader, som kuttskader og drukning i boblebad, kan være dødelig, så vær forsiktig når du bruker boblebad.

Sammen med utilsiktede skader utgjør boblebadsbad noen andre skremmende helserisikoer. Temperaturer i boblebad er vanligvis 104 °F eller mindre, noe som ikke er varmt nok til å drepe mikroorganismer som trives i varmt vann.

De fleste av disse organismene vil bli gjort inaktive hvis riktig desinfeksjonsnivå opprettholdes.

Hva er de mulige fordelene med et boblebad?

Det er helt akseptabelt å bruke en badestamp hver dag. Mange av fordelene med en badestamp er bare synlige når den brukes regelmessig.

Noen av de vanligste helsefordelene med et boblebad er:

• Stressreduksjon (en av de mest åpenbare fordelene med et boblebad er dens evne til å lindre daglig stress)
• Muskelavslapping
• Forbedret søvn
• Smertelindring
• Bedre kardiovaskulær helse
• Forbedret insulinfølsomhet
• Kaloriforbrenning

De som ønsker å bruke boblebadet sitt til terapeutiske formål, som smertelindring, økt mobilitet eller skape bedre søvnmønstre, bør gjøre det daglig.

Ved å utvikle en rutine som får deg inn i boblebadet daglig, vil kroppen din begynne å føle fordelene. Men å holde boblebadet rent og vannet friskt er et viktig aspekt ved å eie et boblebad.

Hvordan vedlikeholdes boblebad?

Badestamper vedlikeholdes i henhold til offentlige eller private formål.

• Vedlikeholdsfagfolk er ment å sjekke offentlige boblebad regelmessig for å sikre riktig resirkulering, filterrenslighet og skrubbete overflater.
• Vann bør tømmes ut minst to ganger om dagen og muligens til og med hver time hvis mange bruker det.
• Boblebad som har blitt vedlikeholdt på riktig måte inneholder den anbefalte mengden desinfeksjonsmiddel (også kalt rensemiddel). Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler fritt klornivåer på 2 til 4 og bromnivåer på 4 til 6 deler per million og pH-nivåer på 7,2 til 7,8 for rekreasjonsbadestamper.
• Høyere tall kan indikere et overskudd av gjenværende kjemikalier som kan irritere hud og svelg.
• Private boblebad blir ofte forsømt, CDC anbefaler huseiere å følge produsentens retningslinjer eller leie et vedlikeholdsselskap.

Som med ethvert fritidsprodukt, sikrer riktig installasjon, bruk og vedlikehold sikkerheten til de som deltar i hydroterapi.

Visse omstendigheter, som graviditet og å ha barn rundt, nødvendiggjør begrensninger. Det er flere hensyn hvis du bruker et offentlig spa i stedet for et privat boblebad. Så lenge anbefalte forholdsregler tas, kan sikkerhetsrisikoen reduseres.