Hvor mange ganger i uken bør du vaske håret?

Hvor ofte bør du vaske håret? Det avhenger av hårtype, livsstil og andre faktorer

Når det kommer til hvor ofte du skal vaske håret, finnes det ikke noe entydig svar. Det avhenger av hvilken type hår du har, livsstilen din og andre faktorer.

Akkurat som du kan bruke forskjellige produkter for forskjellige hårtyper, bør sjamponeringsvanene dine styres av hårtypen din. Generelle retningslinjer for hyppighet av hårvask er som følger:

• Fet hår: Hver dag for å hindre oppbygging av skitt
• Tørt/skadet hår: Hver 5.–7. dag for å la noen av hårets naturlige oljer beholdes i hodebunnen
• Fint/tynt hår: Annenhver dag for å gi håret nok fuktighet
• Bølgete/krøllete hår: Hver 4.-5. dag, avhengig av hårets tetthet
• Krullet hår: En gang i uken for optimal hårvekst

Når du blir eldre, produserer hodebunnen din mindre olje, så du trenger kanskje ikke å sjamponere så ofte.

Hvilke faktorer påvirker hvor ofte du bør vaske håret?

• Olje: Du bør vaske håret avhengig av hvor fet hodebunnen din er. Har du superfet hår bør du vurdere å vaske det hver dag. Tørt og skadet hår bør imidlertid vaskes sjeldnere.
• Svette: Folk som bor i et fuktig område eller som ofte trener tunge, kan trenge å vaske oftere eller i det minste skylle. Svette kan spre talg og få håret til å se og føles skittent ut.
• Smuss eller pollen: Hvis arbeidet ditt involverer skitt, støv og pollen, kan disse bli fanget i håret ditt, slik at det ser matt ut. Det kan til og med forverre allergiene dine. Hyppig vask kan være nødvendig.
• Stylingprodukter: Stylingprodukter kan bygge seg opp i hodebunnen og føre til irritasjon og skade. Hvis du bruker stylingprodukter hver dag, må du kanskje vaske håret oftere.

Sjampo oftere hvis du merker at din:

• Hår er fet.
• Hovedbunnen er fet.
• Fortsett å legge til én sjampo dag i uken til du ikke lenger ser fethet.

Sjampo sjeldnere hvis du merker at din:

• Håret er matt og løsner.
• Håret føles tørt.
• Fortsett å fjerne én sjampoplass per uke til du ikke lenger ser sløvhet, løshet eller tørrhet.

Hvordan bør du vaske håret?

Når du vasker håret, følg disse enkle tipsene for å opprettholde sunt hår:

• Konsentrer sjampoen i hodebunnen i stedet for å vaske hele lengden av håret. Sjamponering av hele hårstrået kan føre til at det blir matt og grovt.
• Fortynn sjampo før du påfører den i hodebunnen. For mye sjampo kan skade hårstrået.
• Skyll sjampoen grundig med kaldt vann for å forhindre at produktet bygger seg opp i hodebunnen.
• Bruk balsam etter hver sjampo for å forbedre tekstur og styrke og gi en viss beskyttelse mot skadelige ultrafiolette (UV) stråler.
• Påfør balsam på hårtuppene og unngå røttene, da dette kan tynge ned fint hår og få det til å se slapt ut.
• Velg en sjampo og balsam utviklet spesielt for din hårtype. Hvis du for eksempel har farget hår, bruk en sjampo som er laget for fargebehandlet hår.
• Beskytt håret når du svømmer, da klor kan ha skadelige effekter. Å fukte og pleie håret før og etter svømming kan bidra til å erstatte tapt fuktighet.