Hvor mye vitamin D er for mye?

Begrensning av vitamin D-inntaket til mindre enn 4000 IE per dag for voksne og mellom 1000 IE til 0 000 år for barn under 0 IE3000 gamle kan bidra til å forhindre overdose av vitamin D.

Overdreven inntak av vitamin D kan føre til ulike helseproblemer. Maksimalt sikre inntak eller øvre grense for vitamin D varierer i henhold til faktorer, som alder og spesielle situasjoner (graviditet, amming). Studier tyder på at inntak av mer enn 5000 internasjonale enheter (IE) vitamin D per dag kan forårsake kronisk toksisitet hos voksne. Hos spedbarn, yngre enn seks måneder gamle, kan mengder så lave som 1000 IE per dag være skadelig.

Tabell. Den daglige øvre grensen for vitamin D fra alle kilder (inkludert kosttilskudd og kosthold) Aldersgruppe Den daglige øvre grensen for vitamin D 0 til 6 måneder 25 mcg* (1000 IE**) 7 til 12 måneder 38 mcg (1500 IE) 1 til 3 år 63 mcg (2500 IE) 4 til 8 år 75 mcg (3000 IE) 9 år og eldre (100 mcg) 4000 IE) Spesielle situasjoner Graviditet 100 mcg (4000 IE) Amming (amming) 100 mcg (4000 IE) *Mikrogram **Internasjonale enheter

Hva er tegnene på for mye vitamin D i kroppen din?

Overdreven vitamin D- eller vitamin D-toksisitet kan forårsake følgende tegn og symptomer:

• Map av matlyst
• Kvalme
• Brekninger
• Hodepine
• Dehydrering
• Forstoppelse
• Forvirring
• Irritabilitet
• Beinsmerter
• Ryggsmerter
• Muskelsvakhet
• Overdreven tørste
• Svimmelhet
• Hyppig vannlating
• Tinnitus (ringing i ørene)

Ekstremt høye nivåer av vitamin D kan føre til alvorlige tilstander, som nyresvikt, uregelmessig hjerterytme (arytmi) og til og med død hvis den ikke behandles.

Symptomene på vitamin D-toksisitet hos spedbarn og små barn kan vise seg annerledes enn hos voksne. Spedbarn kan bli sløve eller døsige, samtidig som de viser tegn på dårlig mat og utrøstelig gråt. Småbarn kan ha symptomer som oppkast, irritabilitet og forstoppelse. I tillegg kan de ha forhøyet blodtrykk (hypertensjon) ved klinisk undersøkelse.

Hva er årsaken til vitamin D-toksisitet?

Vitamin D-toksisitet oppstår vanligvis på grunn av overdreven inntak av vitamin D-tilskudd og oppstår ikke på grunn av diettinntak av vitamin D eller soleksponering. Dette er fordi inntaket av vitaminet gjennom mat, inkludert beriket mat, ikke er tilstrekkelig nok til å forårsake toksisitet. Videre regulerer kroppen produksjonen av vitamin D på grunn av soleksponering. I hovedsak forårsaker ikke naturlige kilder vitamin D-toksisitet.

Hvordan diagnostiseres vitamin D-toksisitet?

Leger diagnostiserer vitamin D-toksisitet på følgende måter:

• Ta en detaljert sykehistorie
• Utføre en grundig fysisk undersøkelse
• Utføre undersøkelser, for eksempel
  • Elektrokardiogram for å se etter tegn på for mye kalsium i blodet eller hyperkalsemi forårsaket av for mye vitamin D
  • Blodprøver inkludert serumkalsium, vitamin D-nivåer og nyrefunksjonstester
  • Røntgen

Hva er behandlingen for vitamin D-toksisitet?

Vitamin D-toksisitetsbehandling (hypervitaminose D) involverer hovedsakelig følgende:

• Stoppe det videre inntaket av vitamin D
• Begrense kalsiuminntaket i kosten
• Oksygenstøtte
• Øke utskillelse av kalsium gjennom avføring ved å gi kalsiumdinatriumedetat oralt
• Intravenøse væsker
• Diuretika eller vannpiller
• Andre medisiner, som kortikosteroider, bisfosfonater, kalsitonin og mitramycin
• Dialyse (peritoneal eller hemodialyse) kan være nødvendig hos noen pasienter
• Andre behandlingstiltak for symptomatisk lindring