Hvor ofte bør du sjamponere håret ditt?

Her er hvor ofte du bør sjamponere håret basert på hårtype, og hva du bør huske på for å unngå å skade håret ditt

Sjansen er stor for at du har hørt motstridende råd om sjamponering av håret ditt. Bør du vaske deg daglig for å holde hodebunnen ren? Eller droppe sjampoen helt og bare bruke vann?

Sannheten er at når det kommer til hvor ofte du bør sjamponere håret ditt, avhenger det av noen få faktorer:

• Er hodebunnen din fet?
• Trener du hver dag?
• Bruker du mye hårprodukter, som geler og sprayer?
• Er håret ditt utsatt for mye støv?

Hvis svaret ditt på disse spørsmålene er "ja", må du kanskje sjampo oftere enn andre mennesker. Ellers kan du kanskje slippe unna med mye mindre.

Hvilke hårtyper bør sjampo oftere eller sjeldnere?

Avhengig av hårets tekstur og type, vil du kanskje øke eller redusere antall ganger du sjamponerer hver uke:

• Fet hår: Hver 1-2 dag for å forhindre oppbygging av skitt.
• Tørt eller skadet hår: Hver 5.-7. dag for å beholde noen av hårets naturlige oljer.
• Fint eller tynt hår: Hver 2. dag for å gi nok fuktighet og kropp til håret.
• Bølgete eller krøllete hår: Hver 4.-5. dag avhengig av hårets tetthet.
• Hovedbunnens tilstand og følsomhet:
  • Hvis du har en tørr hodebunn som produserer mindre talg, bør du sjamponere sjeldnere. Dette kan bidra til å forhindre kløe og flassing og holde håret mykt og skinnende.
  • Hvis du har en veldig fet hodebunn, kan du utvikle smertefulle nupper i hodebunnen eller langs hårfestet. Du bør vaske håret oftere.

Hvordan fungerer sjampo?

Sjampo inneholder overflateaktive stoffer som produserer et rikt skum som fanger og fjerner olje fra håret. Noen sjampoer kan til og med inneholde ingredienser som kan bekjempe flass eller soppinfeksjoner i hodebunnen og gi ekstra fordeler, selv om disse bør brukes som anvist av en hudlege.

Ved å rense hodebunnen kan sjamponering fremme hårets helse ved å:

• Bekjemper hårlukt
• Beroliggjør irritert hodebunn
• Forebygging og behandling av flass
• Gjør håret mykt, skinnende og håndterbart

Sjamponering for ofte kan imidlertid også skade håret ved å fjerne det for naturlige oljer, som kan tørke ut håret og gjøre det sprøtt. Det er derfor noen velger sulfatfrie eller fuktighetsgivende sjampoer, selv om det er lite som tyder på at sulfatfrie sjampoer er mindre sterke enn vanlige produkter.

En godt formulert, mild sjampo vil ikke forstyrre hårveksten og kan bidra til å øke styrken til håret ditt.

Hvordan sjamponerer du håret på riktig måte

Sjampo oftere hvis du merker at din:

• Hår er fet
• Hårbunnen er svett eller kløende
• Håret er grovt og tørt

Sjampo sjeldnere hvis du merker at håret ditt:

• Er kjedelig og løsner
• Føles tørr

Flere tips for sunt hår:

• Bruk alltid romtemperatur vann for å sjamponere håret ditt.
• Bruk en liten mengde sjampo og masser den forsiktig inn i hodebunnen.
• La sjampoen renne gjennom trådene dine, men unngå å påføre for mye i endene dine.
• Hopp aldri over å kurere håret etterpå.
• Unngå varmetørking av håret når det er mulig, og la det lufttørke i stedet.