Er holistisk medisin bra?

Lær mer om helkroppstilnærmingen til holistisk medisin og dens potensielle fordeler for å forbedre den generelle helsen

Holistisk medisin er en helkroppstilnærming til velvære og helsetjenester, noe som betyr at målet er å behandle en person som en helhet:kropp, sinn og ånd. Optimal helse er mye mer enn fravær av sykdom. I følge holistisk medisinutøvere er alle aspekter av en persons helse sammenkoblet, og det å være uvel hos en kan påvirke alle andre.

Fordi helhetlige behandlinger handler mer om å identifisere roten til en sykdom i stedet for bare å adressere symptomer, er det en mer realistisk tilnærming til helbredelse. Den fokuserer på velvære og forebygging i stedet for bare å behandle sykdom.

Hva er holistisk medisin?

Generelt kombinerer holistisk medisin konvensjonell medisin med komplementær og alternativ medisin (CAM) som er vitenskapelig bevist å virke. Ernæring, trening, homeopati, akupunktur og meditasjon er noen få behandlinger som kan brukes sammen med konvensjonell medisin som en del av den helhetlige tilnærmingen.

Målet med holistisk helbredelse er å forbedre kroppens naturlige helbredende evner sammen med å styrke pasienten til å ta ansvar for helsen sin. Denne tilnærmingen tar hensyn til de fysiske, psykologiske, sosiale og åndelige aspektene ved en sykdom. Disse aspektene blir så korrigert slik at sykdommen kan håndteres og behandles.

En holistisk lege har generelt en medisinsk bakgrunn, men de er fokusert på forebygging først og behandling dernest.

Hva er prinsippene for holistisk medisin?

Holistisk medisin er basert på følgende kjerneprinsipper:

• Alle mennesker har en medfødt evne til å helbrede og er ansvarlige for deres velvære.
• Helse er en kombinasjon av fysisk, følelsesmessig, mental, åndelig og sosial velvære.
• Behandling innebærer å henvende seg til personen som helhet i stedet for en spesifikk sykdom.
• Målet med behandlingen er å fikse den underliggende årsaken til sykdommen eller tilstanden, i stedet for bare å behandle symptomer.
• En person er ikke definert av tilstanden sin.
• Holistiske behandlere jobber med pasienten for å forstå pasienten som helhet og gi passende behandling til dem.
• Forebygging er primær og behandling er sekundær.
• Behandlingsresultatet bestemmes av forholdet mellom en lege og den som behandles.

Hva er ulike typer holistisk medisin?

Holistisk behandling involverer et bredt spekter av alternativer, inkludert komplementær og alternativ medisin (CAM), utdanning, livsstilsendringer, egenomsorg og tradisjonell medisin. Holistiske tilnærminger til behandling inkluderer:

• Komplementær og alternativ medisin (CAM): En holistisk utøver kan utføre eller foreskrive visse terapier, inkludert:
  • Homeopati
  • Akupunktur
  • Akupressur
  • Aromaterapi
  • Ayurveda
  • Kinesisk eller orientalsk medisin
  • Fysioterapi
  • Urtemedisin
  • Manuell medisin
  • Biomolekylære terapier
  • Kiropraktisk behandling
  • Naturopati
  • Reiki
  • Refleksologi
  • Massasje
  • Hypnose
  • Musikkterapi
  • Psykoterapi
• Utdanning og livsstilsendringer: Pasienten er utdannet om å gjøre livsstilsendringer, inkludert å fikse dårlige vaner og introdusere egenomsorgsteknikker:
  • Ernæringsveiledning
  • Endringer i kostholdet
  • Kosttilskudd
  • Avholdenhet fra visse matvarer og drikker
  • Vanlig trening
  • Yoga
  • Tai chi
  • Meditasjon
  • Selvmassasje
  • Støttegrupper
  • Forhold og åndelig rådgivning
• Tradisjonelle behandlinger: De fleste holistiske utøvere kombinerer tradisjonell medisin og kirurgiske prosedyrer med de ovennevnte CAM-terapiene. Disse inkluderer:
  • Reseptbelagte medisiner
  • Kemoterapi
  • Strålebehandling
  • Kirurgi

Hva er fordelene med holistisk medisin?

Det er mange fordeler med holistisk medisin, inkludert følgende:

• Generelt helseforbedring: Holistiske behandlinger fokuserer på å forbedre den generelle helsen og helbrede en persons:
  • Fysisk helse
  • Emosjonell og åndelig helse
  • Sosial helse
  • Psykisk helse
• Naturlige metoder: Holistiske leger bruker for det meste naturlige medisiner, urter og ikke-invasive metoder i sine behandlingsplaner. Husk imidlertid at dette ikke betyr at disse medisinene er 100 % trygge.
• Personlig omsorg: Holistiske behandlere gir vanligvis mer konsultasjonstid og gir mer oppmerksomhet til sine pasienter, siden de behandler pasienter som individer og ikke bare en liste over symptomer.
• Vekt på forebygging: Behandling fokuserer på å forebygge sykdommer før symptomene viser seg, i tillegg til vanlig behandling av sykdommer. På grunn av fokuset på å finne og eliminere årsaken til sykdommen, hjelper holistiske terapier å unngå behovet for gjentatte, dyre behandlinger.
• Færre bivirkninger: Holistisk behandling har kanskje ikke så mange bivirkninger som mange medisiner, selv om dette kanskje ikke alltid stemmer avhengig av pasientens tilstand.
• Styrker pasienter: Holistisk medisin hjelper pasienter å forstå deres medfødte evne til å helbrede. Den lar folk ta kontroll over helsen og velvære gjennom egenomsorg, livsstilsendringer, spise sunnere og trene mer.
• Fri kjemikalier: Pasienter kan være i stand til å redusere mengden farmasøytiske produkter de tar eller eliminere dem fullstendig fra behandlingsplanen.
• Enklere økonomi: Behandlinger kan være rimeligere enn andre behandlinger.
• Behandler et bredt spekter av tilstander: Holistisk medisin kan brukes til å behandle et bredt spekter av tilstander og plager, inkludert:
  • Søvnløshet
  • Angst
  • Depresjon
  • Hodepine
  • Ryggsmerter
  • Kroniske smerter
  • Hudsykdom
  • Hjertesykdom
  • Hjerneslag
  • Høyt blodtrykk
  • Tretthet
  • Avhengighet
  • Andre alvorlige problemer, som lupus og kreft i tidlig stadium

Selv om det er mange fordeler med holistisk medisin, husk at det ikke nødvendigvis er en erstatning for tradisjonell medisinsk behandling. I noen tilfeller kan visse holistiske terapier forstyrre moderne medisiner og gjøre mer skade enn nytte. Sørg for å snakke med legen din før du prøver holistiske behandlinger.