Hva er de forskjellige typene kroppsspråk?

Omtrent to tredjedeler av vår daglige kommunikasjon skjer nonverbalt gjennom kroppsspråk. Her er hvordan du bedre kan utvikle nonverbal kommunikasjon for å skape et positivt inntrykk.

Evnen til å kommunisere godt er en sentral styrke i både personlige og profesjonelle relasjoner. Det er imidlertid ikke bare ordene dine som snakker høyest. Nonverbal kommunikasjon eller kroppsspråk er et kraftig kommunikasjonsverktøy som vanligvis utføres instinktivt.

For bedre å forstå hvordan kroppen din snakker for deg, ta en titt på de forskjellige typene kroppsspråk nedenfor.

• Ansiktsuttrykk: Ansiktet er et speil av sinnet og kan reflektere dine tanker, bekymringer og ønsker. I tillegg kan ansiktet ditt avsløre følelsene dine, som avsky, lykke, tristhet, spenning eller kjedsomhet, uansett hvor mye du prøver å skjule dem. Til og med subtile bevegelser, som å klemme nesen, smale øyne, smil, sammenknepte lepper eller vinkelen på munnen, er midler for ikke-verbal kommunikasjon.
• Håndbevegelser: Vi bruker ofte hendene til å forklare ting. Håndbevegelser og gester viser ofte klarheten i tanker, kunnskap og selvtillit. For eksempel kan det å gni håndflatene dine være et tegn på at du er klar for å starte litt arbeid. Disse håndbevegelsene kan også avsløre nervøsiteten din.
• Øyebevegelser og kontakt: Øyne snakker mye. Å ikke se rett på personen eller publikummet du henvender deg til kan signalisere mangel på selvtillit. Også størrelsen på pupillene dine kan avsløre mye. For eksempel kan utvidede elever representere interesse.
• Hodet vipper: Å vippe hodet mot høyttaleren antyder interesse og konsentrasjon om emnet.
• Posisjon og kroppsbevegelser: Bevegelser og holdninger som å sitte med bena i kors, riste på en fot, skuldertrekk og slenging bidrar til å skape et inntrykk.
• Måte å gå på: Måten en person går på kan avsløre mye om deres indre følelser, for eksempel spenning, selvtillit eller nervøsitet.
• Berøring av ansiktet eller håret: Å gni eller ta på ansiktet eller leke med håret er også et middel for nonverbal kommunikasjon. Det kan for eksempel virke som flørting å vri håret, og å trekke i ørene kan se ut som ubesluttsomhet.
• Måte å snakke på: Dette inkluderer stemmemodulering og volum, talehastighet og uttale (hvor tydelig det er).
• Plass: Å stå for nært eller for langt fra den andre personen kan se vanskelig ut, noe som gjør avstanden mellom hver person også viktig.
• Berøring av den andre personen: Berøringen din avslører følelsene og personligheten dine, som kan inkludere håndtrykk, klemmer og klapp på hodet eller ryggen.

Hva betyr kroppsspråk?

Kroppsspråk er et middel for ikke-verbal kommunikasjon og utgjør en vesentlig bestanddel av våre daglige interaksjoner. Fra det øyeblikket du går inn i et rom, skaper du et inntrykk av deg selv. Derfor, når du kommuniserer ansikt til ansikt med noen, spiller kroppsspråket ditt inn.

Hva er viktigheten av kroppsspråk?

Å forstå kroppsspråk er viktig fordi omtrent to tredjedeler av vår daglige kommunikasjon skjer gjennom det. Det kan hjelpe deg med å forbedre interaksjonen med mennesker og skape et positivt inntrykk.

Selv om kroppsspråk ofte kan bli misforstått, kan det gi deg viktige signaler om den andre personens hensikt. Å utvikle positivt kroppsspråk hjelper deg å samhandle tydeligere og mer komfortabelt med mennesker, noe som kan hjelpe i alle samfunnslag, for eksempel å få en jobb, under en forretningstransaksjon eller å være i et forhold.