Hva gjør kalsiumsitrat?

Hva brukes kalsiumsitrat til? Lær om fordelene og bivirkningene av kalsiumsitrat og forholdsregler du bør ta med dette tillegget

Kalsiumsitrat brukes til å behandle eller forebygge kalsiummangel. Mens kalsium finnes naturlig i noen matvarer, kan det hende at du ikke kan få nok kalsium fra kostholdet ditt, eller du kan ha en tilstand som forårsaker lavt kalsiumabsorpsjon.

Hvilke forhold kan forårsake kalsiummangel?

Medisinske tilstander som kan kreve kalsiumtilskudd inkluderer:

• Osteoporose (svake, sprø bein)
• Beinbrudd
• Bukspyttkjertelbetennelse
• Ulcerøs kolitt
• Inflammatorisk tarmsykdom
• Cøliaki
• Avansert alder
• Vegansk livsstil
• Graviditet og amming
• Postmenopause

Hvilke medisiner kan forårsake kalsiummangel?

Visse medisiner kan forårsake kalsiummangel. Derfor kan legen din foreskrive deg kalsiumsitrat sammen med disse medisinene:

• Fenytoin (brukes mot epilepsi)
• Fenobarbital (brukes mot anfall og angst)
• Steroider

I motsetning til kalsiumkarbonat, absorberes kalsiumsitrat lett i kroppen din. Siden det kan tas på tom mage, er det spesielt gunstig for personer som bruker magesyrereduserende medisiner (mot halsbrann), som omeprazol.

Hva gjør kalsium for kroppen din?

Kroppen din trenger kalsium for å bygge og vedlikeholde skjelettsystemet. Omtrent 99 % av kalsiumet i kroppen din er lagret i bein og tenner for å gjøre dem sterke. De andre 1 % av kalsium lagres i blodet og bløtvevet og spiller en viktig rolle i:

• Blodpropp
• Blodåresammentrekning
• Muskelsammentrekning
• Utskillelse av enzymer og hormoner
• Nervesystemets funksjon
• Opprettholdelse av normal hjerterytme
• Opprettholdelse av sunt blodtrykk

Hvilke forholdsregler bør du ta med kalsiumsitrat?

Siden kalsiumsitrat kanskje ikke passer for alle, spør legen din før du begynner å ta det. Legen din vil kanskje ikke råde deg til å ta kalsiumsitrat hvis du har noen av følgende tilstander:

• Nyresykdommer, som nyresvikt eller steiner
• Hyperaktiv biskjoldbruskkjertel
• Økt kalsiumnivå i blodet
• Økt kalsiumnivå i urinen
• Kreft
• Aklorhydri (lite eller ingen magesyre)
• Malabsorpsjonssyndrom (vansker med å absorbere næringsstoffer fra tarmen)
• Sarkoidose (en inflammatorisk sykdom som påvirker flere organer i kroppen, oftest lungene og lymfekjertlene)

Kalsiumtilskudd kan også forstyrre absorpsjonen av jern, magnesium, sink og tyroksin. Så det er best å holde et 4-timers gap mellom å ta kalsiumsitrat og multivitaminer eller jerntilskudd. Legen din kan gi veiledning angående riktig dosering og tidspunkt.

Gir kalsiumsitrat bivirkninger?

I de fleste tilfeller forårsaker ikke kalsiumtilskudd alvorlige bivirkninger. Noen ganger kan det imidlertid oppstå bivirkninger når kalsiumnivået øker i blodet, en tilstand som kalles hyperkalsemi. Rådfør deg med legen din hvis du merker noen av følgende tegn og symptomer:

• Kvalme eller oppkast
• Smerte i muskler eller bein
• Humørsvingninger
• Hodepine
• Økt tørste eller vannlating
• Mangel på energi
• Tretthet
• Forstoppelse
• Plutselig vektøkning

Selv om det er sjeldent, kan kalsiumsitrat forårsake en allergisk reaksjon hos noen mennesker. Informer legen din umiddelbart hvis du utvikler symptomer etter å ha tatt kalsiumsitrat, slik som:

• Utslett
• Hovelse i ansiktet, leppene eller tungen
• Knapphet
• Ekstrem tretthet