Hva gjør Shilajit for kroppen?

Shilajit inneholder høye nivåer av fulvinsyre og over 84 mineraler, som gir potensielle helsemessige fordeler, som anti-inflammatorisk og antioksidant effekter.

Shilajit, også kjent som Mumie, Moomiyo og Mummiyo, er en klebrig svart harpiks som finnes hovedsakelig i bergarter i Himalaya-fjellene i India og Tibet. Det dannes fra langsom nedbrytning av planter og utvikler seg over århundrer.

Shilajit har mange medisinske egenskaper og brukes i Ayurveda, en indisk tradisjonell medisin som viser seg å være gunstig mot sykdommer, forbedre den generelle helsen og produsere positive effekter på kroppen. Unngå imidlertid å ta Shilajit og andre urtetilskudd med mindre du konsulterer legen din.

18 helsefordeler med Shilajit

Shilajit er rik på mineraler, antioksidanter og nyttige metaller som forebygger og beskytter mot sykdommer, og forbedrer den generelle helsen til kroppen. Til tross for hva Ayurveda kan si, har de fleste helsefordelene ikke nok vitenskapelig bevis for deres effektivitet og sikkerhet. Rådfør deg derfor med helsepersonell før du bruker Shilajit til terapeutiske formål.

De 18 helsefordelene med Shilajit er beskrevet nedenfor:

1. Hjernefunksjon: Den kraftige antioksidanten fulvinsyre i Shilajit reduserer betennelse, bremser aldringsprosessen og forhindrer eller bremser progresjonen av hjernecelleskade.
2. Kognitiv funksjon: Fulvinsyre i Shilajit er en sterk antioksidant som forbedrer kognitive funksjoner fordi den forhindrer akkumulering av tau-protein, som en opphopning av proteinet kan skade hjernecellene, redusere kognitive funksjoner, som å tenke, lære, forstå, rettferdiggjøre, lytte, stille spørsmål. , og ta hensyn til detaljer.
3. Alzheimers sykdom: Alzheimers sykdom er en progressiv hjernesykdom der en person har problemer med tenkning, hukommelse og atferd. Antioksidanteffekten til fulvinsyre blokkerer oppbyggingen av tau-proteiner som skader nervecellene og bremser aldringen av hjernecellene, og forbedrer kognitive funksjoner, som igjen forhindrer eller forbedrer symptomene på Alzheimers sykdom.
4. Aldring: Shilajit inneholder høye konsentrasjoner av fulvic og humussyrer som fungerer som antioksidanter og antiinflammatoriske forbindelser, reduserer frie radikaler og reduserer cellulær skade i kroppen, og forbedrer dermed den generelle helsen og funksjonaliteten til cellene og bremser aldringsprosessen, samt forbedrer levetiden.
5. Høyt kolesterol: En studie rapporterte at en gruppe som fikk Shilajit, viste en signifikant reduksjon i kolesterol og triglyserider sammenlignet med en annen gruppe som fikk placebo.
6. Hjertehelse: Shilajit har kardiobeskyttende egenskaper siden det lindrer symptomene på hjertebank og arytmier (unormale hjerterytmer). Shilajit reduserer risikoen for hjertesykdommer fordi det er kjent for sine antioksidantegenskaper som forbedrer cellehelsen, bremser aldringsprosessen og reduserer kolesterolet.
7. Opprettholder sunne blodsukkernivåer hos personer med diabetes: Shilajit har hypoglykemiske (glukosesenkende) egenskaper. Det øker produksjonen av insulin i bukspyttkjertelen og reduserer nedbrytningen av stivelse til glukose.
8. Anemi: Shilajit er en god kilde til jern som hjelper til med å behandle anemi (jernmangel).
9. Antiviral: Shilajit har et bredt spekter av mineraler og forbindelser som antas å bekjempe virus og øke immunforsvaret. En studie antydet at Shilajit kan bekjempe og drepe virus inkludert herpesviruset.
10. Kronisk utmattelsessyndrom: En studie publisert i Journal of Ethnopharmacology i 2012 rapporterte at Shilajit reduserte symptomene på kronisk utmattelsessyndrom fordi det reduserer fysisk og mentalt stress. Shilajit forbedrer cellulær funksjon og øker energien.
11. Leverkreft: En studie antydet at Shilajit bidro til å redusere ødeleggelseskraften av kreftceller i leveren ved å forhindre at cellene formerer seg.
12. Tarmproblemer: Shilajits antiinflammatoriske og rensende egenskaper undertrykker veksten av skadelige bakterier som Helicobacter pylori i tarmen, forhindrer forstoppelse, opprettholder sunne avføringer, holder tykktarmen sunn og forhindrer ubehag i magen, luft i magen og smerte.
13. Mannlig infertilitet: Studier har rapportert at inntak av Shilajit viste en betydelig økning i det totale antallet sædceller og forbedret produksjonen av mannlige kjønnshormoner, og dermed forbedret helse og bevegelighet av sæd og utholdenhet hos menn. Det sies også å øke testosteron hos menn.
14. Regulerer perioder: Shilajit balanserer kvinnelige kjønnshormoner østrogen og progesteron som hjelper til med å regulere menstruasjonssyklusen og redusere menstruasjonssmerter og smerte fordi de slapper av musklene.
15. Smerte og betennelse: Shilajit har rikelig med betennelsesdempende og antiartritiske egenskaper, så det bidrar til å redusere betennelse og lindre smerte. Det ble funnet å være effektivt mot revmatoid artritt.
16. Behandler sår og sår: Anti-inflammatoriske og anti-ulcus egenskaper av Shilajit hjelper til med å behandle sår som ulcerøs kolitt, magesår, kreftsår og munnsår. Shilajit øker regenereringen av nye celler og hjelper til med sårheling.
17. Letter stress og angst: Shilajit har antidepressive egenskaper som bidrar til å roe sinnet, redusere angstsymptomer, fysisk og psykisk stress og irritabilitet.
18. Beinhelse: Shilajit kan styrke beinene, øke bentettheten og beskytte mot osteoporose. Postmenopausale kvinner har østrogenmangel som reduserer bentettheten. Fordi Shilajit øker østrogennivået, hjelper det å lindre symptomene på overgangsalder.

Ayurveda hevder de fleste fordelene med Shilajit. Til tross for ayurvedisk filosofi er det imidlertid nødvendig med omfattende studier for å bekrefte alle potensielle helsefordeler.

Hva er bivirkningene av Shilajit?

Det er visse ulemper med bruken av Shilajit, som å redusere blodtrykket. Fordi Shilajit er et urteprodukt, kan det være forurenset med skitt og mange andre tungmetaller. Derfor bør det behandles godt for å fjerne alle forurensninger før inntak fordi de kan forårsake skade på kroppen.

Fordi U.S. Food and Drug Administration ikke regulerer kosttilskudd slik det regulerer legemidler, anbefales det å skaffe Shilajit fra en pålitelig leverandør som produserer eller selger forurensningsfrie kosttilskudd av god kvalitet.